「モヤモヤ」をスッキリさせるには⁉　毎日note連続2029日目

2024年7月26日 08:17

■今日の一言
朝早く起きれば色々な問題が解決する

「早起きして行動し」成長するための実践行動
・目が覚めたらすぐ行動を始める
・早起きで直観力を高める
・朝一で一日の行動予定を明確にする

■活動報告
昨日は岐阜市中央倫理法人会のモーニングセミナーからスタートし、午前中は事務処理と買い出し、午後はZoom面談が4件とデスクワークの1日でした。

セミナーの打ち合わせを行い、8月のセミナー内容も決まってきたので、又忙しくなりそうです。

■今日の気づき
昨日の面談でうれしかったのが、先月の面談で「早起きをして1日の予定を立てると良いですよ」とお伝えした方から「そのおかげで最近はめちゃめちゃ調子よくなりました」というお話を聞いたことなんです。

「早起き」すると良いといわれていますが、ただ早く起きるより早起きの効果を高める方法があるんですよね。

それが、「目が覚めた瞬間に行動を始める」ことと「朝一で1日の予定を立てる」ことなんです。

せっかく目が覚めても、ベッドの中でのんびりしていると、気づいたら二度寝していたり、あっという間に20～30分くらい過ぎてしまうんですよね。

目が覚めたというのは「気づき」があったということで、その瞬間をとらえて起きることで直観力が高まります。

また、その直観力が高い状態で1日の予定を立てると「何をすればより効果的か」「今取り組まなければいけないこと」など不思議と浮かんでくるんですよね。

何か「もやもや」したり、「仕事が溜まって進まなかったり」スッキリしない時は、朝早く起きることをおススメします。

直観力が高まり、何をするべきかが明確になりますよ。

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