私の「できる」に気付く。

私の考え方のクセで
「私は何もできていない」
「周りの人より劣っている」
があります。

だから自ら
自分のことを「できない人」にしてしまうのです。

そのクセを改善するために
いろいろと試しているところです。

一番効果あったのが
「周りに褒められ続けること」でした。

筆文字を書けるようになったのは
褒められ続けたから。

以前は
こんな字なら誰でも書けそうだとか、
もっと上手い人は世の中に沢山いるとか、
自分を否定する考えばかりでした。

それでも褒められ続けたことで
「もしかして少しは認められるもの？」
と、唯一無二というジャンルで
認められる気がしてきたのです。

今は楽しくて書いていて、
見た人に喜んでもらえたら嬉しくて。

ありがたいことに
私の筆文字を大切に受け取ってくださる方も増えて
大喜びしています。

話を戻しますと…
褒めら続けるという方法では、
味方がいないとできないことで。
他力なんですね。

では、自力でできることは？

「褒められたことを自分で褒めていく」
のもいいのですが。

「できること探し」
をしていきます。

何も浮かばない時は
生きてる！息してる！くらいでもいいから
とにかくいろいろ探してみます。

今パッと浮かぶだけでも
立っている！笑ってる！食欲がある！家事ができた！
などなど。

完璧にできなくてもいいのです。
ここは自分に甘くてもいいと思っています。笑

完璧に近づけたいものは
もちろん努力していきますが。

全部完璧にできる人は
どこにも存在しないのですから。

できているように見える人だって
できないこともあるのですから。

今日もできることを探しながら
楽しく過ごしていきます♪