休職中でも、「休業日」は必要なのかもしれない｜休職日記#81

こんにちは、あわいです。
部屋の掃除をしながら、ふと、思いました。
休職中の「休みの日」って、どうやって設けたらいいんでしょう…？

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現在、休職中です。
基本は療養の日々ですが、最近は活動量を増やすために、あれこれ試行錯誤をしています。

で、ふと思ってしまったんですよね。
仕事していた時は、「仕事の日」と「休日」が割と明確に分かれていたんですけど。（休日でも、仕事の連絡が来たりとかはありましたが、それは別として）

休職中している間、「休みの日」って、あったっけ…？と。

「休職しているんだから、毎日休みでしょう」と言われてしまえば、まあそういう面もあるかもしれませんが。

表現が難しいのですが、活動量を上げるために、家事やったり断捨離したりしてたら、疲れてしまったんですよね。

もっと基礎体力をつける、とかの課題もあるんですが、それはそれとして。

不調じゃないけど「活動しない日」って、あったっけ…？と思ったんですよね。
お店でいうところの定期的な「休業日」みたいなものを、設けていただろうか？と。

……意図的に（調子が悪いわけじゃないけど）活動しない日って、ほとんどないかも。
……え、これはマズいのでは。

そりゃ疲れるわな…。

ただ、調子が悪くなくて活動しない日って、（意図的に設定しようとしなければ）確かに設けにくい、っていうのもあるんですよね。

なぜなら、調子が悪いと動けないから。
調子がそこまで悪くなければ、必然的に大なり小なり、動こうとしてしまうんですよね。
不調時に動けなかった分を、取り返そうとして。

そうはいっても。
たぶん、不調で「動けない日」と意図的に設定する「お休みの日（休業日）」って、別なんだと思うんですよね。

やはり、休職しているとはいえ、「休業日」は必要なのかも。
ずっと何かしら小さく動いていると、回復する暇がないんですよね…。
こまめな休憩は挟んでいるんですが、それとは別で、活動を休止する日が必要なのかもしれません。

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それにしても、「休む」ってめちゃくちゃ難しい技術ですね…。
我ながら苦手すぎて、ジタバタとあがいている感じがすごい…。

でも、できなかったことがちょっとずつでもできるようになるのは、やはりおもしろいです。
1歩ずつ、いきましょう。

ふぅ。1回休憩しましょうー。お茶でも飲もう。
みなさんも、無理なさらず。

ここまで読んでいただいて、ありがとうございました。