【悩み事】手放す・あきらめるには、たくさんのエネルギーがいる

ここまで４回で「悩み事」に対しどんなアプローチがあるのか、
最初は断捨離の話から始まり、
ブリーフセラピーでいうところの「スケーリングクエスチョン」のように
白黒つけずに「その間」にも着目していく。
そんなお話もさせていただきました。

◇ 選ぶにはエネルギーがけっこう必要

大切にしているモノを
「手放す」
「あきらめて折り合いをつける」
というのは、
言葉で言うほど簡単ではないと思っています。

自分自身としっかり向き合うためには、
たくさんのエネルギーや覚悟が必要です。
辛い現実や葛藤と向き合う作業を、
たった一人で進めるのはとてもエネルギーがいることです。

だからこそ、
カウンセラーや
キャリアコンサルタントといった存在がいるのだと
私は考えています。

◇ 選ぶお手伝いもカウンセラーのお仕事

カウンセリングは、
ただ理想の夢を叶えたり、
魔法のように問題を消し去ったりする場所ではありません。
お金、家族、人間関係、身体のことなど、
現実のなかで生まれる葛藤にどう折り合いをつけていくのかを、
一緒に整理していく時間でもあるように思っています。

良いことばかりを選ぶのではなく、
辛い部分をどう受け入れていくか。
どこに見切りをつけ、
どこを救い上げて大切にしていくのか。

その選択を一人で背負うのが難しいときは、
プロに相談してみても良いのではないでしょうか。

みなさんの想いや葛藤をじっくりと味わいながら、
必要なエネルギーを少し分かち合い、
あなたの歩幅で一緒に歩んでいける伴走者でありたい。
私はそう思っています。

つづく

最後までお読みいただき
ありがとうございました🐸