今回の下落で資産が400万円減った。でも不安はなかった｜資産形成7年で手に入れた心の安定

「株が暴落して気が気じゃない……」
そんな経験をしたことはありませんか？

今週は、
中間選挙をきっかけに米国市場への期待が後退し、
そのリスクオフの流れが日経平均にも波及したような1週間だったと感じています。

株価が下がると、
どうしても自分の資産が気になってしまう。

私も資産形成を始めた頃は、
そんな不安を抱えていました。

コロナ禍で先が見えない状況の中、
株式投資を始めたのが約7年前。

このまま投資を続けていいのだろうか。
本当に資産は増えていくのだろうか。

そんな不安を感じながらも、
少しずつ前に進んでいたことを思い出します。

そして、
株式投資を始めて7年が経過した今。

不安が完全になくなったわけではありませんが、
昔と比べると、ずいぶん落ち着いていられるようになりました。

今回の記事では、そんな私が考える
「資産形成におけるメンタルコントロール」
について書いてみたいと思います。

メンタルを安定させられる理由を増やしておく大切さ

コロナ禍で株式投資を始めた頃は、
今までと同じような生活が戻ってくるのかさえ分からない状況でした。

そんな中で、
株式投資を続ける意味があるのか。

不安を抱えながら資産形成を続けていました。

でも、今振り返って資産形成が成功した理由を一つ挙げるなら、私は間違いなくメンタルを安定させられたことだと思っています。

今回の下落で資産を確認すると、
1日で400万円以上も含み益が減っていました。

保有しているJTも、
ロシア関連の地政学リスクによりストップ安。

普通に考えれば、
かなり大きな出来事です。

それでも私は、
ほとんど何も感じませんでした。

もちろん、
株価が下がって嬉しいわけではありません。

ただ、
将来に対する不安が大きくなることはなかったんです。

その理由は、
将来困らないためのライフプランを設計できている安心感と、本業や不労所得からの収入が今も続いていることにあります。

株価が下がっても、
生活がすぐに困るわけではない。

将来の見通しも、
今回の下落だけで大きく崩れるわけではない。

そう思えることが、
私にとって大きな安心材料になっていました。

メンタルを安定させるためには、
安心できる理由を増やしておくことが大切

今回の下落を通じて、
改めてそのことを実感しました。

複数収入を持つ強みを実感した

もし私が
「株式投資だけで資産形成を成功させよう！」
と考えていて、収入や資産形成の選択肢が株式投資しかなかったら。

今回のような下落では、
きっと私の性格を鑑みると気が気ではなかったと思います。

これまで本業、不動産、高配当株という複数の収入源を育ててきました。

その結果、
どれか一つが万が一なくなったとしても、
すぐに生活が成り立たなくなるわけではない状態に近づけています。

もちろん、
複数収入があれば絶対に安心というわけではありません。

それぞれにリスクはありますし、
同時に影響を受ける可能性もあります。

それでも、
収入源が一つだけの状態と比べると、
精神的な余裕は大きく違うと感じています。

これは株式投資だけの話ではありません。

例えば、
本業一本で頑張っている場合でも、
会社の業績悪化や倒産などによって収入が途絶える可能性はあります。

だからこそ、
複数の収入源を持つことは、
単に収入を増やすだけではなく、
自分の心を守るための選択肢にもなるのだと思います。

今回の株価下落は、
これまで積み上げてきたものが、
メンタルの安定にもつながっていることを実感できる出来事でした。

自分のメンタルを安定させられる方法を考える

今回の下落では、
買い増ししたいという気持ちもありました。

ただ、
私は来年のNISA枠に向けて現金を貯めています。

また、買いたい銘柄についても、
まだ自分が納得できる割安水準には達していません。

そのため、
今回は買い増しを見送ることにしました。

株価が下がったから買う。

そんな行動ではなく、
自分のルールに従って判断しています。

これが不安なくできるのも、
メンタルが安定しているからこそだと感じています。

私の場合は、
複数収入や将来のライフプランが今回の下落によって崩れていないことが、安心感につながっています。

ただ、
メンタルを安定させる方法は人それぞれだと思います。

例えば、

• 生活防衛資金を確保しておく

• 自分が許容できるリスクの範囲で投資する

• 将来のライフプランを具体的に考えておく

• 株価を頻繁に確認し過ぎない

• 本業や副業など、投資以外の収入源を育てる

こうしたことも、
不安を減らすための方法になるかもしれません。

そして、
株価が大きく下がったときこそ、
自分自身に問いかけてみる。

「本当に今、困ることがあるのだろうか？」

「将来の計画は崩れてしまったのだろうか？」

「今、自分が取るべき行動は何だろう？」

そんな自己対話をすることで、
感情に任せた間違った行動を防ぎやすくなると思います。

まとめ

資産形成を始めた頃は、
資産が増えることばかりを考えていました。

でも、7年間続けてきた今、
資産形成によって得られたものは、
お金だけではないと感じています。

それは、株価が下がっても慌てず、
自分の人生を落ち着いて考えられる心の余裕です。

• 本業がある

• 不労所得がある

• 将来のライフプランがある

こうした安心材料が増えたことで、
株価に一喜一憂することが少なくなりました。

もちろん、
今後も暴落はあるでしょうし、
不安になることもあると思います。

それでも、
自分が安心できる理由を一つずつ増やしていくことで、
以前より落ち着いて資産形成を続けられるはずです。

資産形成は、
ただお金を増やすためだけのものではありません。

将来の不安を減らし、
今の人生をより豊かにするためのものでもあると思います。

もし今、株価の下落で不安を感じている方がいたら。

一度、株価から少し離れて、
自分の生活や将来の計画を見つめ直してみてはいかがでしょうか。

意外と、
自分が思っている以上に大丈夫なのかもしれません。

そして、その安心感こそが、
長く資産形成を続けていくための大切な土台になるのだと思います。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました！

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