#04 思考の急ブレーキを求めて。何で最後まで蛍ポチポチだけが残ったのか。

倦怠感が酷い。
母がおらず、自分の食事の準備すらできない。

軽躁が突如終わり、また抑鬱の波に飲み込まれたのだろうか。それとも、3人での検証実施のため、デモを作るのに駆け抜けた余波の燃え尽きなのだろうか。

それはさておき、ずっと書いてきた「蛍ポチポチ」とは何かついて、前回からフリを置いてきていたので、もう少し詳しく書き記しておきたい。

前回、酒に代わる脳を麻痺させる健全な方法として、と書いた。
僕は初めて体を壊す前、とにかく全速力で走っていた。社会人1年目だから止まる方法を知らなかったのである。仮に止まってもいいんだよ、と言われたとしても、できなかったと思う。

そして休職に入ってからは、とにかく働いていた時以上に酒に逃げていた。仕事のことはもちろん、人生、自分が生きている意味の虚しさ、そういった大量のネガティブ思考を、大量飲酒で酩酊することで少しだけ忘れられたから。

寝れない時は、睡眠薬を既に飲んでいるのにも関わらず、部屋の窓に腰掛けて、タバコを吸いながらビールを飲んでいた。日中しんどくて、夜は寝れないことすら辛いから。とある日は不法侵入として巡回していた警察に声をかけられ、免許証を見せる羽目になった。

その流れは、復帰後も続いた。

「ハル」を考えていた時、夜を閉じる儀式として無限プチプチに辿り着いた。なぜあれが流行ったのかを調べると、誰もが一度は梱包材のプチプチを潰した経験があり、あれを無限にしてみたいという欲が形となったようである
。
流行ったが、やはり物である以上常に持ち運ぶことになる。流行った2007年はまだガラケーが中心。今やスマホが暇つぶしになってしまった。
ただ、流行っただけではなくあの商品には、無心になりリラックスできる効果があることも分かった。

ただ、「ハル」は廃案となった。

そこで改めて、なぜ自分が酒に走ったのかを考えた。
僕は思考の急ブレーキが欲しかったのだ。

プチプチのように、定型的にタップするだけでいい。そして日常のスマホの中で完結する。
プチプチのように触感はどうしても再現はできないが、それが目的ではなく、あくまでも無心になり、前回の記事の言葉を使えば加熱する思考を冷ますための手段である。

加えて、パニック障害も経験している。

呼吸が苦しくなる中、何かすがるものを欲しかった。例えがいいのか分からないが、妊婦さんが出産の時にする呼吸というか、とにかく呼吸が途絶えてしまいそうになる中で、それに従えば少しは楽になる、もしかしたら生き延びられるかもしれない。そんなものを形にしたかった。
医者でも何でもないから、正しいことは言えないが、パニック障害も一種の思考の暴走によるものだと思っている。

結局は、強いストレスに晒された時、自分は呼吸が浅くなる。世の中が瞑想だ、マインドフルネスだと言っても、なかなかそんなことは実践できない。ガイドが必要だし、ガイドされたところで呼吸が合わない。
蛍ポチポチは前回触れたように、呼吸が浅いこと＝ダメという評価ではない。
確かにユーザーのタップに応じて変化するところもあるが、基本的には蛍の光は何も変わらず明滅している。

だからこそ、無理に内面へ意識を向けなくてもいい。ただ単純にポチポチと押すだけでいい。それで、呼吸を整い、落ち着くことができる装置があればいいと思ったのだ。

そしてこの行為は、あながち特殊な経験を形にしたものでもない。 NHKのヒューマニエンスで名古屋大学の先生が10秒呼吸法を提唱していたり、ネットでも自律神経を整える方法として同様の情報が掲載されている。

蛍ポチポチでは、裏でユーザーのリズムを記録し、一定の条件を満たせばAIがそっと会話を始める。「ハル」とは逆の順序だが、機能に主従はない。ただ光っている、という何も変わらないものを残したかった。

何度か軽躁を経験しているが、自分の場合、思考の暴走と同様何事も前のめりになる。だからこそ、ただ光っている、という何も変わらないものを残したのだ。

現在、hotaruのプロトタイプを作ってます。