「読むだけ」から、もう半歩先へーー8月末までに選べる自己理解の入口🎁🌸🌿

夏の終わり、気づけば9月がすぐそこです。

ただ実は最近、Xのアカウントが乗っ取られてしまい、投稿ができない状態が続いています💦

いつも発信を見てくださっている方に、必要なお知らせが届きにくくなっていることもあり、今日はnoteで改めてまとめておくことにしました～。

仕事、家族、人間関係——
自分のことは後回しにして、走り続けてきた方もいるかもしれません。

今日は、8月末までご用意している特典と、今参加していただける企画をまとめてご紹介します。

読みながら、

「今の私には、どんな支え方が合っているかな」

と、少し考えてもらえたらうれしいです🌸🌿

① 一人でゆっくり、自分の気持ちを見つめてみたい方へ

「大丈夫」とつい言ってしまうけれど、本当は疲れている——。

そんな方に向けて書いたのが、有料記事
「こころのこと、どこまで知っていますか？」です。

自分を責めるのではなく、

「あのときの私には、どんな理由があったんだろう」

と問いかけられるようになる。

自責ではなく、自己理解へ向かうための記事です。

🎁 8月末までの特典

対象記事のご購入・対象メンバーシップへのご参加で、

通常5,000円の「気持ちノートアプリ ライトプラン」＋14日間の心理士伴走

を無料でお付けしています。

読んで終わりではなく、実際の出来事を使って自分の気持ちを整理する。

そんな「半歩先」を体験していただくための特典です🌿

▼詳しくはこちら

② 一人で考えると、ぐるぐるしてしまう方へ

「気持ちノートアプリ」を使った自己理解の伴走モニターも、8月末まで募集中です。

出来事・考え・気持ち・からだの反応・行動を整理し、書いていただいた内容に、心理士である私が個別にフィードバックをお返しします。

一人では見えにくかった気持ちを、一緒に見つけていく伴走です。

以前のご利用者様から、

「自分の話を理解されるって、こんなに嬉しいものなんですね」

というお声をいただきました。

誰かに理解してもらう経験を重ねる中で、少しずつ自分でも自分の気持ちを受け取れるようになっていく。

そんな時間を一緒につくっていきます🌿

▼伴走モニターについてはこちら

③ 「好き」から自分を見つめる｜7777人ありがとう企画💗

こちらは9月10日まで開催しています✨

私の記事の中から「好きだった記事」を一つ選び、なぜ選んだのかを書いていただく企画です。

人が何を選ぶのかには、その人が大切にしているものが表れることがあります。

希望される方には、そこから感じられる感情や価値観を一緒に眺める
「こころの読みときコメント」もお返ししています🌿

▼7777人ありがとう企画はこちら

まずは「読む」ことから始めたい方へ🌿

「まだ何かに参加するところまでは……」

という方も大丈夫です。

気になった言葉をひとつ読んでみるだけでも、自己理解の入口になります。

最近よく読んでいただいている記事を3つ置いておきますね。

🌿 自責ではなく、自己理解へ｜安心を育てる場所💗

🌿 誰からも好かれようとしていた、私へ。

🌿 人気記事からもうひとつ

タイトルを見て、

「今の私には、これかもしれない」

と感じたものを、ひとつだけ開いてみてください。

今のあなたには、どの入口が合いそうですか？

必要な支え方は、人によって、時期によって違います。

「ちゃんと取り組まなきゃ」と構えなくても大丈夫。

今日、少し時間があったら、

「今の私は、どんな支えがあったら少し整理しやすいだろう？」

と、自分に聞いてみてください。

答えがすぐに出なくてもいい。

問いかけてみること自体が、自分のこころを置き去りにしないための小さな練習です。

8月の終わり。

今の自分に合う入口を、ひとつ選んでみる。

その選択が、

「また私が悪い」から、

「私は、どうしてそう感じたんだろう」

へ。

自責ではなく、自己理解へ向かう一歩になったら、
とてもうれしいです🌸🌿

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