【臨床心理士が語る】「内在化」という希望──二度と会わなくても、あなたの中に残るもの

■ 1. 君の名は──最後のカウンセリングで、名前を聞かれた──

大学院で担当していたクライエントさんとの、最後のカウンセリング。

約1年間、月に1回、一緒に歩んできた。

認知行動療法やアサーションのロールプレイを通じて、ご自身のカウンセラーにもなれるようになっていた。

配偶者さんとも、安心できる関係を築けるようになっていた。

この方は、もう終結できる。

そう感じていた。

ちょうど、私の大学院修了の時期と重なったこともあり、何度か終結について話し合ってきた。

そして、最後の日。

「先生の、下の名前を教えてもらえますか？」

そう聞かれた。

私は、名札を下げていた。

でも、そこには苗字しか書いていない。

「もう二度と会うことはないかもしれない。でも、どこかで先生がカウンセラーとして活動していたら、下の名前も分かっていたら、探せるかもしれないから」

そして、こう言ってくださった。

「今後の活躍を、ずっと祈っています」

私も、何年経っても、その人の活躍とご家族の幸せを願っている。

これが、「内在化」だと思う。

■ 2. 「内在化」とは何か

内在化とは、

外的な対象（他者）との関係性やその人の声・態度が、自分の内側に取り込まれ、

その人がいなくても、その人の存在や影響を感じ続けられる心理的プロセスのこと。

カウンセリングが終わって、二度と会わなくなっても、

クライエントの中に、カウンセラーの声が残る。

「あなたなら大丈夫」「こんな時、どうする？」「あなたはどうしたい？」「自分を責めていない？」

この声が、クライエントが自分自身のカウンセラーになるための基盤となる。

■ 3. たった10数回でも、内在化は起こる

私が担当したクライエントさんとは、約1年間、月に1回お会いしていた。

たった10数回。

でも、その10数回のやり取りが、その人の中に、私の声を残した。

内在化は、回数の問題ではない。

安心して話せる関係があれば、繰り返しのやり取りがあれば、別れの後もつながりを感じられれば、

内在化は起こる。

■ 4. 内在化は、双方向の支え合い

内在化は、一方通行ではない。

クライエントの中に、私の声が残る。

同時に、クライエントは、私の幸せも祈ってくれている。

あの日、下の名前を聞いてくださったクライエントさんは、今も、私の活躍を祈ってくれている。

そして、私も、その人の幸せを祈り続けている。

これが、双方向の支え合い。

私は、みんなの内在化した安全基地でありたい。

そして、それが、私自身の安全基地にもなる。

■ 5. 「安全基地」の内在化

愛着理論の創始者、ジョン・ボウルビィは、子どもが養育者を「安全基地（Secure Base）」として内在化すると説明した。

安全基地とは、

「困ったときは、ここに戻れば大丈夫」「ここにいる人は、私を守ってくれる」

という安心感を与える場所・人のこと。

カウンセリングも、同じ。

クライエントは、カウンセラーを「安全基地」として内在化する。

カウンセリングが終わった後も、クライエントの中に、その安全基地は残る。

だから、クライエントは一人になっても、

「あの人なら、こう言ってくれるだろう」

と思い出すことができる。

これが、自分自身のカウンセラーになる、ということ。

■ 6. 「内在化」という希望

人は、一人では生きられない。

でも、誰かと常に一緒にいることもできない。

だからこそ、「内在化」が必要。

あなたの中に、誰かの声が残る。

その声が、あなたを支える。

そして、あなたの声も、誰かの中に残る。

あの日、下の名前を聞いてくださったクライエントさんは、今も、私の活躍を祈ってくれている。

私も、何年経っても、その人の幸せを祈り続けている。

二度と会わなくても、つながっている。

それが、希望だと思う🌿

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