ロングストレスって何ぃ～！？😨

こんにちは　五月美です

始めに

私の記事をマガジン掲載して頂きました😆

シンクロさん✨✨

新垣さとるさん✨✨

ありがとうございました🙇

メチャクチャ嬉しいです✨✨

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いきなりですが

「第二の矢は受けない」って聞いたことありますか？

なるほど・・・

自ら不幸を広げていかないってことかぁ～💦

どうやら仏教の教えみたいですね。

あれ、と言うことは

第一の矢は受けちゃうってこと？

確かに・・・😅

だけど

人生の第一の矢って老いや病だけじゃないような🤔

世の中はストレスの宝庫ですよねぇ～💦

例えば

ちょっとした

痛い、痒い、暑い、寒い・・ムカつく

つまり日常の中で起こりうるストレスです😅

机の角で足の小指なんかぶつけた日にゃあ～

「いってぇーー😣」

何でこんなとこに机があるんよぉ～😠

ムカついて、机蹴ったら

また、痛いというドラマみたいな展開もあったりして💦

「あぁ～イライラする」

あ・・

プチプチでも握り潰すかぁ～

ブチブチブチーーーーッ

「スッキリした✨✨」

てなことで

何らかの対処で解決することができるのは

ショートストレスみたいです😊

ところがです

このストレスが

ループしちゃうとタチが悪いんですよ

例えばなんですけど・・

いや、いや、あった話です😅

職場で講習会なんかする時に、スムーズに話の展開をみんなが黙って聞いてくれてたのに・・

水が差されることってないですか？

「～ということで〇〇です😄」

「異議あり！！✋」

ゲッ💦

また、この上司ぃ～😭

毎回、毎回、意義を唱えてくるけど・・・

「あ、それはですね・・😅」

「いや、でもぉ～😒」

あれ、私ってもしかして嫌われてる？

あ、傷口広げちゃってますね💦

そうそう

毎回、講習するたびに異議を唱えられることで

超ストレスがかかって

ループストレスに発展していくんです😰

普通に和気あいあいと話していることでも

途中で異議をぶっこまれると

場の空気が一変して、いきなり流れが変わっていくことがあります😅

「また、そうなったらどうしょ～💦」

「私の説明が下手だから・・？」

なんてこと考えてしまいますよね😭

あ、文章でもありませんか？

noteを投稿した後で、読み返して

「あ、この文章ってちょっと下手っぽい💦」

「編集するか😅」

ポチポチ

あぁーーーーーー

もう、だれか読んでくれてたかも😨

気持ちは・・・

貞子のように

相手のPCやスマホの画面を突き破って

「ほらほら、直したから、こっちも読んでみてーーーー」

ってしたい😄

でも・・・

画面は固すぎた😭

あれ、直してもスキが増えてない・・

くっ・・・ううううぅ～

「いや、むしろ、ずっとヘタッピだったかも？」

今に、こだわり過ぎて、次の対応を考えられなくなってしまうんです💦

そんなことが続くと・・・

ロングストレスに陥ってしまいます😱

慢性になってくると

ストレスに陥ってることが、自分でも見えなくなってしまうんですって💦

物事を主観的に捉えてしまって

・もしかして嫌われてる？

・文章や話が下手って思われてる？

・誰も賛同してくれるはずがない😭

第一の矢は、必ず誰にでも刺さります。

平家物語「諸行無常の響きあり」

です😤

第二の矢を自分で刺さない為にも

物事を客観的に捉えて

人には

「様々な意見、価値観がある」

って思えることが1番ですね😄

そして

起きてないことに恐れないで、次の対策を練る✨✨

浮かんでこないと

とりあえず

寝る💤

おしまい

本日のまとめ

「昔も本質をついた言葉は多い」です

職場で講習をする時に

決まって異議を唱えてくる上司がいました😅

別に

悪気があるとかではなく

知らない言葉を

自身の言葉に直したいみたいですね💦

こういう時は

「根回し」

という少しズルい考えもありです😄

「これで大丈夫ですか？」

って先回り！！

かなりストレス半減しました✨✨

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