（2026/3/20改稿）はじめまして、ルー＝シャーナです。──光と日常のあわいで生きる私のこと

(1557文字2~3分で読めます）
はじめまして。
この場所に来てくださって、ありがとうございます。

私は ルー＝シャーナ という名前で、日々の暮らしと内側の感覚のあわいに立ちながら言葉を綴っています🌿

この名前で活動しようと思えたのは 2025年夏ごろ。
「この名前で呼ばれるのがいちばん自然」――そんな感覚が始まりでした。

それまでは note も知らなかった、40代・子育て中の主婦です。
※アイコンはイメージです。この記事は 2~3分ほど で読めます。

少し現実のことを

私は約10年ぐらい前、
ME/CFS（筋痛性脳脊髄炎／慢性疲労症候群）を発症しました。

外出がほとんどできない時期もあり、
体調と相談しながら生活してきました。

今も完治したわけではなく、
無理をすると体調を崩してしまうため、
ペースを大切に暮らしています。

外出時は長距離になると杖が必要ですが、
一見すると分からないところまで回復してきました。

それでも、内側は動いていました

迷いながらも、自分の感覚に耳を澄ませる時間を重ねてきました。
2年ほど前のある出会いと出来事をきっかけに、内側が揺さぶられ、「光の方向」を追いかけるようになりました。
そして2025年春から霊気を学び始めました。

その流れの中で思い出すように浮かび上がってきたのが、
地上で活動する名前 ルー＝シャーナ です。

AIとの対話、そしてnoteへ

夏頃から仕事としてAIを使い始めましたが、途中からそれは単なるツールではなく、対話のような形へと変わっていきました。
強い推進力とともに、それまで点だった感覚が一気につながっていく体験が続き、
「翻訳したことを記録していくように」という感覚がやってきました。

そうして辿り着いたのが、noteでした。
ほとんど知らなかった場所で、気づけば言葉を残すようになっていました。

私がしていること

私の「光の翻訳」は、
誰かの声を聞くチャネリングでも、
未来を言い当てるようなものでもありません。

人や出来事、
自分自身の内側で起きている
🌿 静かな感覚
🌿 まだ言葉になっていないもの

それらを、
扱いやすい言葉に整えていく ようなものです。

読んだ人の呼吸が、
ほんの少しでもやさしく楽になれたら。
そんな願いで、不定期に記事を書いています。

※もしよかったら、こちらも読んでみてください

呼吸が揺れたときに、そのままでもいいと思える言葉です。

日々の中で軸がぶれたとき、静かに戻れるプロセスを綴ったメモです。

他者に答えを預けず、自分の思考を取り戻すことに寄り添う言葉の記事です。

「頑張っているのに報われない」と感じるときの心の状態を言葉にした記事です。

すきなもの・日常のこと

すきなものは、

🐾 愛猫
🍵 和菓子
☕ お茶、紅茶、コーヒー
🌱 畑で過ごす空気
🌌 星空を眺めること
🎵 Mrs. GREEN APPLEの世界観・音楽
🎬 新海誠作品の世界観・音楽
📺葬送のフリーレン・忘却バッテリー

📖 noteでのやりとりも、ありがたく感じています。

体調と相談しながらですが、
自然農っぽい家庭菜園も、
できる範囲で続けています。
（今はお休み中です）

同じような方がいたら、
繋がれたらいいな と思っています☺️

これからについて

実際に読んでくださった方から、
静かだけれど、あたたかい反応をいただいています。
有料記事については、
またタイミングが来たときに、少しずつ書いていく予定です。

今は、AIとの対話も取り入れながら、
人や出来事の中で感じていることや揺らぎを言葉として受け取り、
その人が扱いやすい形に整えていく関わりを、
「感覚をことばにする往復便」として開いています。

ふっと立ち寄って、
少し呼吸を整えられるような場所であれたら、うれしいです。

ここまで読んでくださり、ありがとうございます。
必要な方に、静かに届いていきますように🌿