安心できる場所は、自分の中にも作れる🔖心のしおり

「安心したかったんだ…」

そんな言葉を、ある方の記事を読んで思いました。

そのときは、言葉が出てこなくて、コメントできなかったのですけど……

私もずっと、心から安心したかったんだと思います。

大好きで、どんな時も味方でいてくれたおじいちゃん。

「この人なら大丈夫……」

そう思って、絶対的な信頼を寄せていた人でも、最後には認知症になり、理不尽なことで私を2度ほど怒ったことがありました。

認知症になってしまったのだから、仕方がない……

頭では分かっていても、子どもだった私の心は、とても傷つきました。

だから私は、少しずつ考えるようになりました。

誰かに安心させてもらうだけじゃなくて、
自分の中にも「安心できる場所」を作っていきたい。

彼に会って、抱きしめてもらっているときには、とても安心できます。

でも、人はそれぞれ考え方も価値観も違う。

どんなに大切な関係であっても、いつも同じ気持ちでいられるわけではありません。

だからこそ……
「誰かがいてくれるから安心」
だけではなく、
「ひとりになっても、自分の中に帰ってこられる」

そんな安心も、育てていきたいと思っています🌱

そして、不安になったときは……

「大丈夫だよ……」
「今は、すぐに答えを出さなくていいよ……」
「私は、私の味方でいるよ……」

そうやって、自分自身に声をかけてあげます。

「誰かからもらった安心も大切」

そして…

「自分で育てていく安心も大切」

いつか自分の心の中に、「ここに帰ってくれば大丈夫」と思える場所ができたらいいなと思います。

安心って、誰かに与えてもらうものだけじゃなくて……

少しずつ、少しずつ。

心の土台、つまり「自分軸」のように、自分の中にも作っていけるものなのかもしれません🌱