改めましての自己紹介

〜 朝4時に起きる私の暮らしとnoteのこと 〜

春は、少しだけ緊張する季節。
大人の私たちも、どこか落ち着かない。

子どもたちの進級や新しいクラス、新しい先生や職場の人たち、新しい人間関係にドキドキの時期。

名前書き、提出物、お弁当の段取りに追われているうちに、自分の“はじまりの気持ち”が、置いてけぼりになることもあって。

だから今日は、少し立ち止まって、改めて自己紹介を綴ってみます。

朝を楽しんでいるワーママです！

はじめましての方も、いつも読んでくださる方も！
改めてましてMaRu（まる）といいます。

毎朝4時に起きる生活を始めて6年目。
小3と年長の仲良しな姉妹を育てながら、受付事務員として時短で働くワーママです。

早朝に窓を開け深呼吸して、トイレ掃除や洗面台の拭き掃除。体をほぐして、感謝のひと言を手帳に書く。そして、読書をしたり、投稿を考えたり。そんなふうに、毎朝“整えること”から一日がはじまります。

毎朝4時に起きて、みんなが寝ている間に、少しだけ“自分だけの時間”を味わう——
その静かな時間を、私は「ボーナスタイム」と呼んでいます。

とはいえ、ちょっと寝坊する日もあれば、娘たちに「早く！早く！」と言ってしまって落ち込む日もあるし、夜にはもうクタクタで何も手につかない日も。

コーヒーこぼす日もあるし、トーストを焦がす日や洗濯機のボタンを押し忘れることもあります。

それでも、「昨日よりちょっとだけ、今日の自分を整えてみよう」と思いながら過ごすことで、少しずつ心の余白が広がっていくと信じています。

noteでは、日常の“すべて”を

・朝の気づきや小さな失敗
・子どもの一言にハッとした日
・うまくいかなくて落ち込んだ午後
・それでも「大丈夫かも」と思えた夜

そんな「私の小さな日記」を、毎日更新しています。うまくいったことも、うまくいかなかったことも、まるごと。

日々の気づきや、小さな工夫や挑戦、子どもたちとの日常から生まれた学びを、等身大の言葉を使って、そっと心がゆるむような文章を目指して綴っています。

よく読まれている記事のご紹介

1. 朝の習慣が人生を変えてくれた話

2. 続けることで変わった“思考の景色”を

3. 大好きな読書での気づきや感想の共有も

それから、マガジンもよければのぞいてくださいね。

▶︎ 毎月1回の「整え直し時間」
暮らしと気持ちを見つめるワークタイム。

月初に更新している、ビジョンシートと振り返りまとめ。「全部は無理だけど、ちょっとは整えたい」そんな方へのヒントになると嬉しいです。

▶︎ 読書記録と、心のメモ
本の力で、ふっと心をほどきたいときに。

感情に寄り添ってくれる本との出会いを、そっと記録しています。心に残った言葉たちをゆるやかに綴っています。

▶︎ 有料記事も公開中
4時起きで人生が変わる！ボーナスタイムの作り方
「早起きってハードルが高い…」そんな方にこそ読んでほしい、“やさしい朝活”のススメ。

5年間続けてわかった朝の整え方と、継続のコツを6つのステップで紹介しています。

︎▶︎ “朝のドタバタ”から自分を解放したい人へ。
12年続けてきたリアルなお弁当作りの工夫を、時短・彩り・詰め方までまるごと詰め込んでいます。

無理せず続ける暮らしの知恵をぎゅっとまとめています。それぞれ、私の経験や工夫を“誰かの助けになれば”と思ってまとめたものです。

共感してもらえたらうれしいです。

最後にひとこと

自分のために、家族のために、
そして誰かを思いやる日々の中で——

ほんの数分でも「整える」時間があるだけで、ちょっとやさしくなれる気がしています。

私は、完璧な暮らしなんてできていません。
洗濯物が山になる時もあるし、夫や子どもにイライラする日もあるし、“整える”とは言いながら、心がぐちゃぐちゃな日もたくさん。

でも、「ちゃんと整えよう」と思う気持ちがあるだけで、もう“はなまる”な毎日だと思っています。

noteでは、そんな日々の“心の揺らぎ”や“整える工夫”をこれからも静かに、丁寧に綴っていきます。

新年度の始まりに、ここでつながれたら嬉しいです。

よかったら、他の記事も、ふらっと読みに来てくださいね。

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