2025/06/17 氷をひとつ 安心をひとつ 〜暑さに寄り添う 我が家の朝支度〜

2025/06/17

まだ陽は昇りきっていないのに、部屋の中はすでにむわっとした空気。窓を開けても、外からは気持ちばかりの風が静かに流れ込んでくるだけだった。

まだ6月中旬だというのに、もう真夏のような暑さ。

キッチンに立ち、長女の水筒に氷を多めに入れながら思う。

「ちゃんと水分がとれますように」

小さな体が、暑さに疲れてしまわないように。

ハムスターのきーくんのケージも、風通しのよい場所にそっと移動して、保冷剤をセットする。
小さな命を守ることも、夏への準備のひとつ。

誰かを気遣う準備から始まる朝。

家を出る前に娘たちに「こまめに水分補給してね」と声をかけながら、熱中症への注意を改めて伝える。

家族みんなが健康で過ごせるように、できることから始めていく。

プラ板に夢中になる娘の姿

保育園からの連絡帳には、次女が夢中になって取り組んだプラ板製作の様子が書かれていた。

「やりたい！」

その一言から始まった小さなものづくり。
加熱されて縮んでいくプラバンを、オーブンに張りつくように見つめていたという。

描いた線が小さくなって、色がぎゅっと詰まって。
その動きを自分の身体を使って教えてくれた。

うまくいったかどうか以上に、「やってみたい」という気持ちが尊い。大人もそれくらい軽く一歩を踏み出せたらいいのにと思う。

「失敗しないように」じゃなくて、「やってみたから知れたね」と伝えていけるような、自分のチャレンジを伝えていけるような親でありたい。

家族を思うキッチンから

夕飯は、冷凍しておいた北海道のおばあちゃんからのホッケを焼いた。脂がのっていて、塩気が絶妙で、家族みんなでおいしくいただく。

春巻きと筍ごはんも添えて、季節の変わり目を感じるメニューになった。

筍は春の終わりを告げる食材。
これからは夏野菜が中心になっていく。

食卓を通して季節を感じることも、子どもたちにとって大切な体験。旬の食材を意識して、季節感のある食事を心がけていきたい。

それでも、そこに全力を注ぐことは難しい。
できる範囲で出来ることを子どもにはしてあげたい。

暑さを迎える準備として

「ちょっと疲れてるかも」を見つける力を、日々の中で育てておきたいと思う。

無理せず、先回りしすぎず。
自分や誰かの変化に気づける、そんな柔らかさを持っていたい。

ほんの少しの氷が、暑さのなかの安心になるように。

まだ6月なのに、夏が駆け足でやってきている。
子どもたちも、私たち親も、気をつけていないと、つい身体の声を見逃してしまう。

気温の変化、日照時間の変化、子どもたちの成長。
毎日が少しずつ変わっていくことも楽しめるといいなと思う。

大人になると、季節の変化を面倒に感じることもある。子どもの純粋な好奇心をこういう時こそ見習いたい。

暑くなる季節も、早起きになる生活リズムも、全部ひっくるめて夏の始まり！

家族みんなで、新しい季節を迎える準備をしながら、日々を大切に過ごしていこう。

あなたのご家庭では、どんなふうに夏を迎える準備をしていますか？

そんなちいさな変化も、家族と一緒に楽しめたら素敵ですね。

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最後まで読んでくださって、本当にありがとうございます！

完璧じゃなくていい。小さな心の余裕が、そっとあなたを支えてくれますように。
では、また！