今日は夏越の祓——茅の輪をくぐって、半年分の穢れをリセットする日

2026年7月1日 06:32

今日、6月30日。一年のちょうど折り返し地点です。

この日、全国の神社で「夏越の祓（なごしのはらえ）」という大切な神事が行われているのをご存じですか？半年の間に溜まった穢れを祓い清め、残りの半年を健やかに過ごせるよう祈る——日本人が大切にしてきた、一年に二度のリセットの日です。

夏越の祓って何をする日？

神道には「祓（はらえ）」という考え方があります。日々の暮らしの中で少しずつ溜まる心身の疲れやモヤモヤを、定期的にリセットするという知恵です。

夏越の祓は、その「祓」を一年の折り返しに行う神事。年末12月31日の「大祓（おおはらえ）」と対になっていて、この二つで一年をきれいに区切るのです。昔から、梅雨時の湿気や暑さで疫病が流行しやすいこの時期に、心身を清めて夏を乗り越えようという願いが込められてきました。

夏越の祓といえば「茅の輪（ちのわ）くぐり」。チガヤという植物で編まれた大きな輪が、神社の境内に設置されます。人の背丈よりも大きなこの輪をくぐることで、半年間の罪や穢れを祓い、無病息災を願います。

くぐり方にはちゃんと作法があります。

①左足から輪をくぐり、左に回る

②次に右足からくぐり、右に回る

③もう一度左足からくぐり、左に回って参拝へ

八の字を描くように3回くぐるのがポイントです。このとき「水無月の夏越の祓する人は千歳の命延ぶというなり」と唱えるとされています。「この祓を受ける人は千年の長寿を得る」という意味の、古くから伝わる歌です。

茅の輪くぐりと並んで行われるのが「人形（ひとがた）」による祓いです。紙でできた人の形に、自分の名前と年齢を書き、体をなでて息を吹きかけます。自分の穢れを人形に移し、神社に納めて祓っていただくのです。

茅の輪も人形も、目に見えない「穢れ」を具体的な形にして祓うという発想。抽象的なモヤモヤに形を与えて手放すというのは、現代のストレス解消法にも通じる、なかなか理にかなった知恵ではないでしょうか。

夏越の祓は、神社にとっても一年の重要な節目です。茅の輪の設置、大祓詞（おおはらえのことば）の奏上、境内の準備——こうした奉仕には多くの手間がかかっています。

でも、この行事が続いているのは、茅の輪をくぐりに来てくれる人がいるから。あなたが今日、近くの神社に足を運ぶだけで、その神社の大切な伝統を支えることになるのです。

一年の折り返し、6月30日の夏越の祓。前半戦で溜まったモヤモヤを、茅の輪をくぐって手放してみませんか？

今日、お近くの神社に茅の輪が設置されているかもしれません。仕事帰りにでもちょっと立ち寄って、半年分のリセットをしてみてはいかがでしょうか。後半戦のスタートが、きっと気持ちよくなるはずです。