<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:webfeeds="http://webfeeds.org/rss/1.0" xmlns:note="https://note.com" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" version="2.0">
  <channel>
    <title>じゃばら</title>
    <description>ポンコツ社会人です^_^
世の中のポンコツ達よ立ち上がれっ・・・とは言いません。
とりあえず座りましょ。のんびり^_^空とかみてさ。
オチのないどーでもいい話しよ。</description>
    <link>https://note.com/jabara9696</link>
    <atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="https://note.com/jabara9696/rss/"/>
    <copyright>じゃばら</copyright>
    <webfeeds:icon>https://d2l930y2yx77uc.cloudfront.net/assets/default/default_note_logo_202212-f2394a9e5b60c49f48650eee13f6e75987c8c4f1cfa7555629a9697dc6015cd9.png</webfeeds:icon>
    <webfeeds:logo>https://d2l930y2yx77uc.cloudfront.net/assets/default/default_note_logo_202212-f2394a9e5b60c49f48650eee13f6e75987c8c4f1cfa7555629a9697dc6015cd9.png</webfeeds:logo>
    <webfeeds:accentColor>249F80</webfeeds:accentColor>
    <webfeeds:related layout="card" target="browser"/>
    <webfeeds:analytics id="UA-48687000-1" engine="GoogleAnalytics"/>
    <language>ja</language>
    <lastBuildDate>Tue, 10 Nov 2026 09:51:24 +0900</lastBuildDate>
    <item>
      <title>インフルポンコツ</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/324225992/rectangle_large_type_2_b64b43eca509a437528dde2b9b589308.jpg?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="36A56878-6EE8-46FC-801C-CAAB7036FDA2" id="36A56878-6EE8-46FC-801C-CAAB7036FDA2">皆さんお久しぶりです！<br>高熱を出してポンコツに磨きがかかったじゃばらです！</p><p name="8593FFBD-9EB0-4BDA-9B9F-5BCB324A3BF9" id="8593FFBD-9EB0-4BDA-9B9F-5BCB324A3BF9">解熱後もだるさとポンコツが続きしばらく休んでました。</p><br/><a href='https://note.com/jabara9696/n/n18a1a585598b'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/222051420/profile_2d22966661ffc0544abcc7b3c9b24c35.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>じゃばら</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 14 Oct 2026 13:00:35 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/jabara9696/n/n18a1a585598b</link>
      <guid>https://note.com/jabara9696/n/n18a1a585598b</guid>
    </item>
    <item>
      <title>風邪ひきのポンコツ②</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/320622976/rectangle_large_type_2_fad2f52a0a7928adcb44c9fb0e313218.jpg?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="35DED475-05C9-4E3E-9CBE-1934A0551149" id="35DED475-05C9-4E3E-9CBE-1934A0551149">こんにちは、みなさん。<b>風邪を引いた</b>ポンコツ<br>じゃばらです。</p><p name="48DED82E-EC1C-4657-92E9-0F8436812DB4" id="48DED82E-EC1C-4657-92E9-0F8436812DB4"><b>去年も</b>引きました。風邪。</p><br/><a href='https://note.com/jabara9696/n/n4a441bc142ef'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/222051420/profile_2d22966661ffc0544abcc7b3c9b24c35.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>じゃばら</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 04 Oct 2026 13:35:17 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/jabara9696/n/n4a441bc142ef</link>
      <guid>https://note.com/jabara9696/n/n4a441bc142ef</guid>
    </item>
    <item>
      <title>🔰家族介護一年生🔰第5話　福祉用具</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/320306549/rectangle_large_type_2_fea12a43e71bc6b91073788b987c603d.jpg?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="081D5684-06D8-431E-B77B-C0E4A4C9BADD" id="081D5684-06D8-431E-B77B-C0E4A4C9BADD">前回までのあらすじ<br><br>夫・ゴマ彦の転倒や物忘れが増え、これからの生活に不安を感じ始めたタマ美さん。<br>怪しいアフロ（じゃばら）のオススメでタマ美さんは地域包括支援センターに行きました。<br><br>そこで介護保険のことを教えてもらいながら、訪問してもらうサービス、通って利用するサービス、泊まりで利用するサービスなど、在宅生活を支えるさまざまな仕組みがあることを知りました。<br></p><figure data-align="center" name="A11A5FD3-66CE-46F8-9037-3B20E1D3D1C1" id="A11A5FD3-66CE-46F8-9037-3B20E1D3D1C1"><img src="https://assets.st-note.com/img/1791001003-rCq3XOsUZEj5uNYkMTdx0Kev.png" width="620" height="413" id="image-A11A5FD3-66CE-46F8-9037-3B20E1D3D1C1"><figcaption>初めて聞くワードに戸惑うタマ美さん💦</figcaption></figure><br/><a href='https://note.com/jabara9696/n/nfd81b91d558b'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/222051420/profile_2d22966661ffc0544abcc7b3c9b24c35.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>じゃばら</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 03 Oct 2026 16:55:36 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/jabara9696/n/nfd81b91d558b</link>
      <guid>https://note.com/jabara9696/n/nfd81b91d558b</guid>
    </item>
    <item>
      <title>本日はお休み</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/319779678/rectangle_large_type_2_08afcc93664289070806a1c77310ee73.png?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="AC099777-476D-433D-9B90-7EFD677E50D9" id="AC099777-476D-433D-9B90-7EFD677E50D9">皆さん、おはようございます🌞<br>コツコツとポンコツを積み上げる、じゃばらです。</p><p name="993E8B17-F91B-4C38-9D41-1D725E9C809D" id="993E8B17-F91B-4C38-9D41-1D725E9C809D">本日はネタがないのと記事を作る時間が無いために<br>お休みとさせていただきます🙇‍♂️</p><br/><a href='https://note.com/jabara9696/n/n7e09fae245f3'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/222051420/profile_2d22966661ffc0544abcc7b3c9b24c35.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>じゃばら</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 02 Oct 2026 06:55:09 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/jabara9696/n/n7e09fae245f3</link>
      <guid>https://note.com/jabara9696/n/n7e09fae245f3</guid>
    </item>
    <item>
      <title>🔰家族介護一年生🔰第4話　介護サービス　泊まり型</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/319411735/rectangle_large_type_2_320c8150f575dce4305fdf13e27a70a2.png?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="2A8CDFC4-5179-49F1-AE90-42645061DC10" id="2A8CDFC4-5179-49F1-AE90-42645061DC10">前回までのあらすじ（チャッピー作）<br><br>転倒や物忘れが増えた夫・ゴマ彦さんとの暮らしに、不安を抱えるタマ美さん。地域包括支援センターを訪れ、日々の介護の苦労を打ち明けました。<br><br>職員から介護保険の仕組みや、自宅での暮らしを支えるサービスについて説明を受けるタマ美さん。デイサービスとデイケアの違いも知り、夫婦の生活を支えるために、どんな支援があるのかを少しずつ学んでいきます。</p><figure data-align="center" name="06ECA885-177D-40DA-A190-DE80D18303DE" id="06ECA885-177D-40DA-A190-DE80D18303DE"><img src="https://assets.st-note.com/img/1790760888-UYJzi5abRL7AH4EeX8Zn3gFD.png" width="620" height="413" id="image-06ECA885-177D-40DA-A190-DE80D18303DE"><figcaption>頑張れタマ美さん！！</figcaption></figure><br/><a href='https://note.com/jabara9696/n/nad7f4e0d70c6'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/222051420/profile_2d22966661ffc0544abcc7b3c9b24c35.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>じゃばら</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 01 Oct 2026 07:06:12 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/jabara9696/n/nad7f4e0d70c6</link>
      <guid>https://note.com/jabara9696/n/nad7f4e0d70c6</guid>
    </item>
    <item>
      <title>エジソンじゃばら</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/319035392/rectangle_large_type_2_7f93e476b921f67b76e2feffee00b51a.jpg?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="850696B5-1358-48EE-A022-0313358EA105" id="850696B5-1358-48EE-A022-0313358EA105">皆さんおはようございます♪<br>失敗はポンコツの母である。じゃばらです。</p><p name="902A531F-578E-49ED-8B03-BC0DDC27CD63" id="902A531F-578E-49ED-8B03-BC0DDC27CD63"><b>私の仕事</b>であるケアマネはかなり<b>外回りが多い</b>んです🏃‍♂️☁️</p><br/><a href='https://note.com/jabara9696/n/n288a9eef08e3'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/222051420/profile_2d22966661ffc0544abcc7b3c9b24c35.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>じゃばら</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 30 Sep 2026 05:58:49 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/jabara9696/n/n288a9eef08e3</link>
      <guid>https://note.com/jabara9696/n/n288a9eef08e3</guid>
    </item>
    <item>
      <title>🔰家族介護一年生　第２話②介護サービス</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/318796762/rectangle_large_type_2_299b3a360773c08715fca4f6c42116f4.png?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="14F6F322-5A79-4BAA-B2F3-DFAE9FEEE21F" id="14F6F322-5A79-4BAA-B2F3-DFAE9FEEE21F"><b>前回のおさらい</b><br>夫・ゴマ彦さんの転倒や物忘れが増え、心配になったタマ美さん。ひとりで抱え込まず、地域包括支援センターに相談しました。<br>そこで、<b>介護保険の申請方法</b>や、<b>家での暮らしを支えるサービス</b>について教えてもらいます。<br>前話👇</p><figure embedded-content-key="embdbc713edf054" embedded-service="note" data-src="https://note.com/jabara9696/n/n72b70d7a56a2" contenteditable="false" name="89F8AFEA-9E76-431B-A75B-7D627258AD34" id="89F8AFEA-9E76-431B-A75B-7D627258AD34" data-identifier="n72b70d7a56a2">                                        </figure><br/><a href='https://note.com/jabara9696/n/n62581da103c5'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/222051420/profile_2d22966661ffc0544abcc7b3c9b24c35.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>じゃばら</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 29 Sep 2026 13:52:30 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/jabara9696/n/n62581da103c5</link>
      <guid>https://note.com/jabara9696/n/n62581da103c5</guid>
    </item>
    <item>
      <title>海老ダンス</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/318581419/rectangle_large_type_2_f7950456b94b0a647f88cb1e71ab875b.png?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="AF43FEA0-D840-4EE1-82C7-5C6B4EB6914F" id="AF43FEA0-D840-4EE1-82C7-5C6B4EB6914F">こんばんは✨<br>ポンコツ界のゴンズイ🐟じゃばらです🤤<br>最近<b>研修多い</b>んです。<br>疲れたから今日は<b>愚痴らせて</b>ください・・・<br>思うんですけど<b>根拠（エビデンス）</b><br>みたいの何なの⁉️<br>もう言っとるやん、<b>根拠</b>って‼️<br>横にわざわざ（<b>エビデンス</b>）とかつける必要ある⁉️<br><b>ルー大柴</b>なの⁉️<b>トゥギャザー</b>なの？<br>もう我慢ならん<b>私は踊る</b>‼️<br></p><figure data-align="center" name="49843AAD-BBBA-4B8F-9FB6-4DF949E3412E" id="49843AAD-BBBA-4B8F-9FB6-4DF949E3412E"><img src="https://assets.st-note.com/img/1790597489-TxWY41p7MCiAkL2IPZ3nmoyr.png" width="620" height="413" id="image-49843AAD-BBBA-4B8F-9FB6-4DF949E3412E"><figcaption>♪イかれたメンバーを紹介するぜ！！♪<br>🦐🦐イカじゃなくてエビだけどな‼️</figcaption></figure><br/><a href='https://note.com/jabara9696/n/n962669cb9af0'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/222051420/profile_2d22966661ffc0544abcc7b3c9b24c35.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>じゃばら</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 28 Sep 2026 21:20:51 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/jabara9696/n/n962669cb9af0</link>
      <guid>https://note.com/jabara9696/n/n962669cb9af0</guid>
    </item>
    <item>
      <title>🔰家族介護一年生🔰第2話　介護保険ってなに？①</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/318024865/rectangle_large_type_2_0f70f87f54ec6d2e0616951fdc9dc338.png?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="0A31B22E-BC6F-4080-B26D-BBF9E414581D" id="0A31B22E-BC6F-4080-B26D-BBF9E414581D">怪しいアフロの勧めに素直に従い<b>地域包括支援センターに話を聞きに行った</b>タマ美さん<br>どのようなアドバイスを貰えたのでしょうか。</p><figure data-align="center" name="D89B3D75-17DC-4CD2-9ABD-FDF5590CEF7D" id="D89B3D75-17DC-4CD2-9ABD-FDF5590CEF7D"><img src="https://assets.st-note.com/img/1790473275-BHSXExZ5cwyFC9ALb8DMYdse.png" width="620" height="413" id="image-D89B3D75-17DC-4CD2-9ABD-FDF5590CEF7D"><figcaption>相談に行く前に前もって電話しておけば、担当者が不在だった💦という事を避けられます✨</figcaption></figure><br/><a href='https://note.com/jabara9696/n/n72b70d7a56a2'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/222051420/profile_2d22966661ffc0544abcc7b3c9b24c35.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>じゃばら</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 27 Sep 2026 11:50:00 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/jabara9696/n/n72b70d7a56a2</link>
      <guid>https://note.com/jabara9696/n/n72b70d7a56a2</guid>
    </item>
    <item>
      <title>ポンコツ流路上のグルメ</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/317664535/rectangle_large_type_2_d19aafae729b627dd73d74d271008eb3.jpg?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="C8FBFB62-4A85-4982-B783-D2C65B816868" id="C8FBFB62-4A85-4982-B783-D2C65B816868">おはようございます🌞<br>皆さん、<b>胃腸はお元気</b>ですか？<br>私は<b>ダメ</b>です。しばらく<b>ダメ</b>です。<br>夏の暑さで疲れたのか、変なものを食べたのかはわかりませんが、<b>ハラガイタイ</b>😭</p><p name="1B735A9E-BB5A-4DDE-ABA0-750483111F23" id="1B735A9E-BB5A-4DDE-ABA0-750483111F23">変なもの拾って食べたりして無いはずなんですけどね💦</p><br/><a href='https://note.com/jabara9696/n/nc8d77d03125e'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/222051420/profile_2d22966661ffc0544abcc7b3c9b24c35.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>じゃばら</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 26 Sep 2026 19:53:22 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/jabara9696/n/nc8d77d03125e</link>
      <guid>https://note.com/jabara9696/n/nc8d77d03125e</guid>
    </item>
    <item>
      <title>ポンコツケアマネじゃばらの介護まんが🌈🔰家族介護一年生🔰</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/317235389/rectangle_large_type_2_334b66e7e6d06cf771c4e7bb143a9cae.png?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="8D78CBA9-173D-4F2C-8236-65F1228040A2" id="8D78CBA9-173D-4F2C-8236-65F1228040A2">《登場人物》<br>ゴマ彦さん　79歳<br>タマ美さん　76歳<br>かつて家族で暮らした思い出の一軒家。ひとり息子は県外で就職して家庭を持ち、今は夫婦二人で暮らしています。<br><b><br>第一話　介護が始まるとき</b></p><figure data-align="center" name="2E65F4D1-CD86-4BCD-A6AA-D6474A8D61A7" id="2E65F4D1-CD86-4BCD-A6AA-D6474A8D61A7"><img src="https://assets.st-note.com/img/1790164814-CQvZ4myw2nLuSHUc7FiY9tzG.png" width="620" height="413" id="image-2E65F4D1-CD86-4BCD-A6AA-D6474A8D61A7"><figcaption>仲の良いご夫婦💕</figcaption></figure><br/><a href='https://note.com/jabara9696/n/nd8c61c2f7910'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/222051420/profile_2d22966661ffc0544abcc7b3c9b24c35.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>じゃばら</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 25 Sep 2026 07:01:55 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/jabara9696/n/nd8c61c2f7910</link>
      <guid>https://note.com/jabara9696/n/nd8c61c2f7910</guid>
    </item>
    <item>
      <title>ドライブ日和のポンコツ考</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/316888746/rectangle_large_type_2_2a6740b9be4fcd9477252b932871207e.png?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="3A4C6235-2DB8-4BD1-88DC-AEFCC9827CED" id="3A4C6235-2DB8-4BD1-88DC-AEFCC9827CED">おはようございます🌞紅く染まるポンコツ、じゃばらです🍁<br><br>いやあ、過ごしやすい気候になってきましたね♪<br>休日には車の窓を全開にして自然の中をドライブしたいです🚗✨✨</p><p name="ABA0D976-77FA-4767-BC61-27E420CB58FE" id="ABA0D976-77FA-4767-BC61-27E420CB58FE">でもね・・・ちょっと思ったんです。<br><br>車内のスペース勿体なくない？</p><br/><a href='https://note.com/jabara9696/n/nbd6477a69cb0'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/222051420/profile_2d22966661ffc0544abcc7b3c9b24c35.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>じゃばら</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 24 Sep 2026 07:44:25 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/jabara9696/n/nbd6477a69cb0</link>
      <guid>https://note.com/jabara9696/n/nbd6477a69cb0</guid>
    </item>
    <item>
      <title>ポンコツケアマネ登場</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/316409006/rectangle_large_type_2_f1fa1ab9a8551fca628f906517dddf67.png?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="5CFD7754-30B7-4444-9E55-8239024426AA" id="5CFD7754-30B7-4444-9E55-8239024426AA">おはようございます！秋めく風に吹かれるポンコツ、じゃばらです🌰</p><p name="D250463A-BEE2-4136-A102-56006AB4AA69" id="D250463A-BEE2-4136-A102-56006AB4AA69">私、皆さんにお伝えした事があるか記憶にないんですがケアマネジャーをしています💡</p><br/><a href='https://note.com/jabara9696/n/n7bfed250db1e'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/222051420/profile_2d22966661ffc0544abcc7b3c9b24c35.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>じゃばら</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 23 Sep 2026 13:12:57 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/jabara9696/n/n7bfed250db1e</link>
      <guid>https://note.com/jabara9696/n/n7bfed250db1e</guid>
    </item>
    <item>
      <title>お久しぶりです！ポンコツです🤡</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/316333329/rectangle_large_type_2_6c00fb2bd3d5ccc1a563097ab45c2fff.jpg?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="52033E60-85CA-4E1A-A9B1-D94EACFE72B7" id="52033E60-85CA-4E1A-A9B1-D94EACFE72B7">こんにちは、お久しぶりです皆さん！<br>ポンコツ界の長期熟成ハム、じゃばらです。<br>再開するする言いつつズルズルと・・・。<br>大分寝かせて熟成させちゃいましたね笑<br>またよろしくお願いします🙇‍♂️</p><figure data-align="center" name="A51EEF5C-171C-49C4-AD04-7F4817E7E217" id="A51EEF5C-171C-49C4-AD04-7F4817E7E217"><img src="https://assets.st-note.com/img/1790069616-J1NoqV9TYdEya47kZn2mzQBh.png" width="620" height="413" id="image-A51EEF5C-171C-49C4-AD04-7F4817E7E217"><figcaption>寝かせすぎてカビ生えたかも🦠</figcaption></figure><br/><a href='https://note.com/jabara9696/n/n11aa0a11b1a2'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/222051420/profile_2d22966661ffc0544abcc7b3c9b24c35.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>じゃばら</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 22 Sep 2026 18:41:32 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/jabara9696/n/n11aa0a11b1a2</link>
      <guid>https://note.com/jabara9696/n/n11aa0a11b1a2</guid>
    </item>
    <item>
      <title>ポンコツ漫画ですぅ</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/255691447/rectangle_large_type_2_311403c70f6e9f7940c4116b5a33c996.jpg?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="20076EA2-EFB1-4C5E-98AB-A6BE7FDB5B23" id="20076EA2-EFB1-4C5E-98AB-A6BE7FDB5B23">皆さん、こんばんわ✨<br>ポンコツ漫画作者じゃばらです✨<br>ちょい投稿リハビリという事で今描いている漫画をどうぞ（笑）</p><p name="42CE356F-D552-45A3-908E-B6BB1627D86A" id="42CE356F-D552-45A3-908E-B6BB1627D86A">呪いの文字1️⃣</p><br/><a href='https://note.com/jabara9696/n/n14f266bc9fa3'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/222051420/profile_2d22966661ffc0544abcc7b3c9b24c35.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>じゃばら</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 01 Mar 2026 20:22:58 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/jabara9696/n/n14f266bc9fa3</link>
      <guid>https://note.com/jabara9696/n/n14f266bc9fa3</guid>
    </item>
    <item>
      <title>皆さんこんにちは✨</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/253932850/rectangle_large_type_2_67573ba468bf1e2eb17470c0d2a446eb.png?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="B6B8DD87-30C7-40EB-82C7-2FEB2330E2C2" id="B6B8DD87-30C7-40EB-82C7-2FEB2330E2C2">皆さんこんにちは✨ポンコツ界の不死鳥🐦‍🔥<br>じゃばらです♪</p><p name="96D28349-0537-4A86-B1C1-C7EF785859C7" id="96D28349-0537-4A86-B1C1-C7EF785859C7">いやぁ、今私試練の時でしてね💦色々と大変なんです💦<br>しかし不死鳥のように復活しますとも🐓</p><br/><a href='https://note.com/jabara9696/n/n85bd9ef6fa2c'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/222051420/profile_2d22966661ffc0544abcc7b3c9b24c35.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>じゃばら</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 23 Feb 2026 11:59:59 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/jabara9696/n/n85bd9ef6fa2c</link>
      <guid>https://note.com/jabara9696/n/n85bd9ef6fa2c</guid>
    </item>
    <item>
      <title>悩めるポンコツ久々の登場！</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/244793149/rectangle_large_type_2_d59c6c0819e593805681cba690d0bd1c.jpg?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="172FD19C-56D1-45EE-9C4C-1F3C962D083C" id="172FD19C-56D1-45EE-9C4C-1F3C962D083C">皆さん、お久しぶりです✨</p><p name="DD75AF30-7499-416F-A70A-D4F7C5EE8E42" id="DD75AF30-7499-416F-A70A-D4F7C5EE8E42">いやあ！<b>メンタルガタ落ちダウン</b>しておりましたぁ〜💦<br>仕事がねぇ〜色々上手くいかなくて🥲</p><br/><a href='https://note.com/jabara9696/n/n7ad36e936fbe'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/222051420/profile_2d22966661ffc0544abcc7b3c9b24c35.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>じゃばら</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 18 Jan 2026 17:41:58 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/jabara9696/n/n7ad36e936fbe</link>
      <guid>https://note.com/jabara9696/n/n7ad36e936fbe</guid>
    </item>
    <item>
      <title>ポンコツ近況報告</title>
      <description><![CDATA[<p name="43EF1117-3D95-4ED7-95D7-C9DFF9738A3F" id="43EF1117-3D95-4ED7-95D7-C9DFF9738A3F">お久しぶりです皆さん✨悩めるポンコツじゃばらです✨</p><p name="F3D8F485-36DA-42D9-B74E-CEB16884811E" id="F3D8F485-36DA-42D9-B74E-CEB16884811E">色々うまくいかない事が重なってメンタル的にもフィジカル的にもダウンしてました😅</p><br/><a href='https://note.com/jabara9696/n/n42691e6c551a'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/222051420/profile_2d22966661ffc0544abcc7b3c9b24c35.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>じゃばら</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 26 Dec 2025 22:31:07 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/jabara9696/n/n42691e6c551a</link>
      <guid>https://note.com/jabara9696/n/n42691e6c551a</guid>
    </item>
    <item>
      <title>ポンコツと海産物</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/234681791/rectangle_large_type_2_c8a6fd60f89f390931178990f8df291f.png?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="1AC85CA3-4029-4FB2-A86C-FAA2989B5036" id="1AC85CA3-4029-4FB2-A86C-FAA2989B5036">こんにちは！波に乗らないポンコツ<br>じゃばらです！</p><p name="BFC306D5-6606-48D9-9B44-CB6F490EC068" id="BFC306D5-6606-48D9-9B44-CB6F490EC068">今日は<b>ちょっとした疑問</b>を皆様と一緒に考えて見たいと思います。</p><br/><a href='https://note.com/jabara9696/n/n6ab28c13997b'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/222051420/profile_2d22966661ffc0544abcc7b3c9b24c35.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>じゃばら</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 07 Dec 2025 17:28:29 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/jabara9696/n/n6ab28c13997b</link>
      <guid>https://note.com/jabara9696/n/n6ab28c13997b</guid>
    </item>
    <item>
      <title>お久しぶりのポンコツ投稿</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/233028677/rectangle_large_type_2_6aa73e7d3823f6549f170e12f2088408.png?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="9DD98E68-BD68-44E9-9D5A-D425DD44946E" id="9DD98E68-BD68-44E9-9D5A-D425DD44946E">みなさん、風邪と疲労から回復した不死鳥ポンコツ<br>じゃばらです✨</p><p name="30A34CD0-418A-40B6-838C-98BF3513350C" id="30A34CD0-418A-40B6-838C-98BF3513350C">いやぁ、かなり休んじゃいましたね。これからまた投稿していくのでよろしくお願いします☺️</p><br/><a href='https://note.com/jabara9696/n/nb85d9749d1ce'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/222051420/profile_2d22966661ffc0544abcc7b3c9b24c35.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>じゃばら</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 30 Nov 2025 18:58:51 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/jabara9696/n/nb85d9749d1ce</link>
      <guid>https://note.com/jabara9696/n/nb85d9749d1ce</guid>
    </item>
    <item>
      <title>ポンコツのお詫び</title>
      <description><![CDATA[<p name="31E52E13-458A-43C0-976B-F3ECD15DBA8E" id="31E52E13-458A-43C0-976B-F3ECD15DBA8E">皆さん、暖かいコメントありがとうございます✨<br>なんか風邪拗らせたようでバリキツ〜✨<br>コメントにお返事できていませんが、感謝しています♪<br>回復したらお返事しますね！<br>おやすみなさい💤</p><br/><a href='https://note.com/jabara9696/n/nc5ccf35dee35'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/222051420/profile_2d22966661ffc0544abcc7b3c9b24c35.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>じゃばら</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 25 Nov 2025 20:50:53 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/jabara9696/n/nc5ccf35dee35</link>
      <guid>https://note.com/jabara9696/n/nc5ccf35dee35</guid>
    </item>
    <item>
      <title>風邪ひきのポンコツ</title>
      <description><![CDATA[<p name="DEBB9408-E556-45E7-BCF7-D88ECCBD027B" id="DEBB9408-E556-45E7-BCF7-D88ECCBD027B">皆さんこんばんは✨<br>風邪をひいてダウンしております。<br>今日は以前描いた漫画を投稿しておきますね〜😄<br></p><figure data-align="center" name="4D9CFEAC-3EE8-46F6-847F-601E460C5D43" id="4D9CFEAC-3EE8-46F6-847F-601E460C5D43"><img src="https://assets.st-note.com/production/uploads/images/231664514/picture_pc_b427ae4da8bc250bf32a23bf3f4ecab0.png" width="620" height="940" id="image-4D9CFEAC-3EE8-46F6-847F-601E460C5D43"><figcaption>たいやき</figcaption></figure><br/><a href='https://note.com/jabara9696/n/nfec00337713d'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/222051420/profile_2d22966661ffc0544abcc7b3c9b24c35.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>じゃばら</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 24 Nov 2025 18:46:04 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/jabara9696/n/nfec00337713d</link>
      <guid>https://note.com/jabara9696/n/nfec00337713d</guid>
    </item>
    <item>
      <title>ポンコツと白いパジャマ</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/230383104/rectangle_large_type_2_b0f513d727b373b01806e96116ad17de.png?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="401FFC55-2B80-411F-A86A-E26F95BCC876" id="401FFC55-2B80-411F-A86A-E26F95BCC876">皆さんこんばんは✨ポンコツの金字塔（？）<br>じゃばらです✨</p><p name="BA7C340B-A901-4E85-AF4B-23B31BA1A611" id="BA7C340B-A901-4E85-AF4B-23B31BA1A611">かなり冷え込んできて、きっと<b>あっという間に年末</b>になっちゃいますね。</p><br/><a href='https://note.com/jabara9696/n/na20493e77667'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/222051420/profile_2d22966661ffc0544abcc7b3c9b24c35.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>じゃばら</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 18 Nov 2025 22:53:50 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/jabara9696/n/na20493e77667</link>
      <guid>https://note.com/jabara9696/n/na20493e77667</guid>
    </item>
    <item>
      <title>ポンコツと空想</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/230102081/rectangle_large_type_2_da3ead5b1962b05cf23aabd88002b19c.png?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="1007FD15-19EE-48A6-8CED-62B7F94829AA" id="1007FD15-19EE-48A6-8CED-62B7F94829AA">おはようございます♪ポンコツ妄想族<br>じゃばらです✨</p><p name="8ED14B03-9B3B-417D-9030-9E8E972442D2" id="8ED14B03-9B3B-417D-9030-9E8E972442D2">子どもの頃、私<b>空想ばかりしていた</b>んですよ。<br>で、学校の先生に<b>怒られてた</b>。<br>空想ばかりしてないで<b>現実を大事にしろ</b>！と。<br>現実と空想の<b>区別をつけろ</b>！とね。</p><br/><a href='https://note.com/jabara9696/n/n6c3f84eeee8d'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/222051420/profile_2d22966661ffc0544abcc7b3c9b24c35.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>じゃばら</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 17 Nov 2025 20:30:34 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/jabara9696/n/n6c3f84eeee8d</link>
      <guid>https://note.com/jabara9696/n/n6c3f84eeee8d</guid>
    </item>
    <item>
      <title>ポンコツと毎日投稿</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/229859066/rectangle_large_type_2_f609af4e45c5dd843c7468d010c10870.png?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="93D328FF-2EE0-4D1E-91D6-76C8326F0208" id="93D328FF-2EE0-4D1E-91D6-76C8326F0208">こんばんは、休日を分単位で噛み締めたいポンコツじゃばらです✨</p><p name="D1D1976B-F1AD-4E21-A63D-8C859A52DDC9" id="D1D1976B-F1AD-4E21-A63D-8C859A52DDC9">私この前投稿休みますって投稿（！）したんですね。<br>結果投稿してるのでnote的には毎日投稿継続中のようです笑</p><br/><a href='https://note.com/jabara9696/n/n8563d879c59d'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/222051420/profile_2d22966661ffc0544abcc7b3c9b24c35.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>じゃばら</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 16 Nov 2025 21:01:13 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/jabara9696/n/n8563d879c59d</link>
      <guid>https://note.com/jabara9696/n/n8563d879c59d</guid>
    </item>
  </channel>
</rss>
