流行り病 vs Oura Ring

流行り病が流行り始めている。うすうす感じていたが、すごく近くまできている。

できる限りの対策を打っているが、今年の私はこれまでとは違う。OuraRingがあるからだ。生体デバイスを過信するのは良くないが、私はこのデバイスで健康のまま居続ける。

Ouraには「Symptom Radar」という機能がある。寝ているあいだの心拍、HRV、皮膚温、呼吸数を、自分のふだんの値と比べて、朝に「兆候なし」「軽い兆候」「はっきりした兆候」の三段階で教えてくれる。本人が不調に気づくより、最大で2日ほど早く変化をとらえられる。

負けない！！！