波のように揺れる心で生きる。小海いとのサイトマップ
ご訪問ありがとうございます。
2025年2月「一生書きたい」という思いから始まったこのnoteは、躁鬱（双極性障害、双極症）の寛解を経て、「書いて世界を愛おしくしたい」というコンセプトで生まれ変わりました。
ここはどんなnote？
波のように揺れる心で生きること、毎日書き続けること、自分のペースで働くことについてつづっています。
メンタルや発達障害の話もありますが、あくまで暮らしや感受性の一部として書いています。
小説や短歌、読書メモなども時々。
初めての方へ、おすすめ記事
躁鬱は、わたしの世界だった（「お前の偏愛を語れ」コンテストグランプリ）
初！文学フリマ東京41に出店しました！ありがとうございました！（2025/11/26注目記事）
書きたくてたまらないあなたを愛してる（2025年モノカキングダム投稿作）
永遠のロマンスが始まる（「忘れられない贈り物」企画特賞）
父の料理、母の料理。家庭料理って奥が……深いのか？
夫婦2人で生きる選択と、2回目のプロポーズ
片づけ部で爆誕した最高に愛せるデスク、見てください♡（2025/7/3注目記事）
読書メモ：『さみしい夜にはペンを持て』古賀史健（2025/3/4SmartNews掲載）
テーマ別の読み物
①暮らしと創作
創作合宿にぴったり♡おふろcafe utatane攻略note
ChatGPTで「執筆ハビットトラッカー」を作ってみた！（プロンプト付き）
1か月4万字書けた真冬の朝活ルーティン
「執筆旅行」ならぬ「執筆散歩」に行ってきました
ひとり原稿合宿で小説1万字書いてきました
執筆用アクセサリー、めちゃ書ける
SNSが好きすぎて「書くこと専用iPhone」買いました
note書く人に100の質問、つくりました
②心と向き合う日々
躁鬱は、わたしの世界だった
わたしのウェルビーイングに終わりはないのかも
わたしだけの「書く療養」はじめます
躁鬱（双極症）の完全寛解を迎えました
これからもnoteを書く、生きたいと望む限り
③日常エッセイ・小説・短歌
▼エッセイ全般
▼躁鬱、ADHD、PMS、メニエール病の当事者としての働き方
▼期間限定の無職日記（いったん完結済）
▼小説（TALESはこちら）
マリンスノー（創作BL、第一章完結済）
波に名前をつけるなら（創作BL、完結済）
ショートショートまとめ
▼短歌
「コトアム」にて投稿しています。（アプリをインストールしていないと開けないかもしれません）
▼読書メモ
『さみしい夜にはペンを持て』古賀史健
『継続するコツ』坂口恭平
『自分の薬をつくる』坂口恭平
『新版「願いごと手帖」のつくり方』ももせいづみ
④noteでの活動・振り返り
朝活コミュニティに参加したら、改善のサイクルが楽しくなった♡
おうちがパワースポットになったら最強じゃない？
「動くスキ画像」を作っていただきました♡ 制作過程に感動！
お祈りマスターへの道ノート｜お祈り代行マスタープランレポ
皆様の「こんな一日だったらいいな」第二弾です！ありがとうございました！／皆様の「こんな一日だったらいいな」第一弾です！ありがとうございました！
初！文学フリマ東京41に出店しました！ありがとうございました！
アイコンとヘッダーの制作を依頼したら、制作過程が最高の体験だった話
エリート信者日記｜9月30日 1か月ありがとうございました！
一生書く。キャッチコピーを作っていただきました
「マイトンのフレンドパーク(仮)」レポです！
▼経過やこまごまとした話
⑤その他の著作物（ZINEなど）
躁鬱寛解後の生活を見つめる20のエッセイ集
「いつか消える短歌集」電子版を発行しました
エッセイ『やっと無職になってみた』
エッセイ『エリート信者が健康と幸福について考えてみた』
エッセイ『書きすぎハンドブック』
旅行記『よくばり熊野旅』頒布開始しました！
⑥無料Discordサーバー「にちへん喫茶」
「日常に変化を起こす」をテーマにしたDiscordサーバー「にちへん喫茶」を運営しています。出入り自由です。
2025年4月11日、本田すのうさんにキャッチコピーを作っていただきました。
書くことは生きること。
躁鬱を一度乗り越えたこれからも、"生きること"を一生、書いていきます。
どうぞよろしくお願いいたします！
