現状を壊さずに、抜け出すという考え方【コラム５】

― 60代、やりたいことと今の自分の間にあるギャップを見つめ直して ―

※本記事は、人生後半について考える連載の第２回目です。

「現状を打破しなければならない」
そう言われると、
なぜか少し苦しくなることがあります。

変わりたい気持ちはある。
このままでいいとは思っていない。
でも、今の自分を否定するような変わり方は、
もうしたくない。

60代になってから、
そんなふうに感じることが増えました。

何か大きな目標があるわけでもない。
でも、心のどこかに
「まだ何かできるんじゃないか」
という感覚だけは残っている。

このnoteは、
その曖昧な気持ちを出発点にして、
現状を壊さずに、少しだけ前に進む考え方
を、言葉にしてみたものです。

焦らなくていい。
今の自分を、そのまま起点にしていい。

そう思えるようになるまでの話です。

第1章

現状打破という言葉に、違和感を覚えていた

「現状打破」という言葉を聞くたびに、
どこか胸の奥が、少しだけ重くなる感じがしていました。

一般的に思い浮かぶのは、
大きな目標を立てて、
その前にある問題点や壁を洗い出し、
対策を考えて、一気に乗り越えていく――
そんな姿です。

若い頃なら、それでよかったのかもしれません。
勢いもあり、体力もあり、
多少の無理もきいた。

でも、60代になった今、
同じやり方を自分に当てはめようとすると、
どこか無理をしているような気がしました。

「現状を打破しなければならない」
そう思えば思うほど、
動けなくなってしまう。

変わらなければいけない、
今のままではダメだ、
そんな言葉が、
知らないうちに自分を追い込んでいたのだと思います。

現状に不満があるわけではありません。
大きな失敗をしているわけでもない。
ただ、
「このままでいいのだろうか」
という、言葉にならない違和感がある。

それなのに、
「現状打破」という言葉は、
まるで今の自分を壊さなければ前に進めない、
そんな意味を含んでいるように感じていました。

本当に、そうなのでしょうか。

60代の現状打破は、
何かを壊したり、
無理に自分を変えたりすることなのか。

もっと、
今の自分に合った考え方があるのではないか。
そう思うようになったのが、
今回、このテーマを書こうと思ったきっかけです。

第2章

年齢による衰えは「問題点」なのか？

60代になると、
体力や行動力、集中力が落ちたと感じる場面が増えてきます。

若い頃なら一気にできていたことが、
途中で休憩を入れないと続かない。
長時間集中するのが、少ししんどい。
そうした変化は、誰にでも起こることです。

一般的には、
こうした変化は「問題点」として扱われます。

年齢を重ねたことによる弱点。
現状を打破するうえで、
まず克服しなければならない壁。

でも、少し立ち止まって考えてみると、
本当にそれは「問題」なのでしょうか。

体力や集中力の低下は、
何もしなければ、特に意識することもありません。
それがはっきり見えてくるのは、
何かをやろうとしたときです。

前向きに動こうとしたからこそ、
「思ったより続かない」
「以前と同じやり方ではきつい」
と気づく。

つまり、
これらは後ろ向きな状態の問題ではなく、
前に進もうとした人にだけ見える課題
なのだと思います。

そう考えると、
年齢による変化を、
最初からマイナスとして捉える必要はありません。

確かに、若い頃と同じようにはできない。
でもその代わりに、
これまで積み重ねてきた経験や判断力があります。

無駄な動きを減らす感覚。
力を入れる場所と抜く場所を知っていること。
一度立ち止まって考える余裕。

これらは、
若い頃にはなかなか身につかなかったものです。

現状打破を考えるとき、
年齢による衰えだけを問題点として並べてしまうと、
どうしても苦しくなります。

でも、
「今の自分は、どんな前提条件を持っているのか」
そう整理し直してみると、
見え方は少し変わります。

年齢は、
乗り越えるべき壁ではなく、
これからの考え方を決める前提条件。

そう捉えたとき、
現状打破は、
無理に戦うことではなく、
自分に合った進み方を探すことなのだと、
思えるようになりました。

第3章

大きな目標を立てない、という選択

現状打破という言葉を前にすると、
つい「目標を立てなければ」と考えてしまいます。

何を目指すのか。
どこまで到達したいのか。
期限はいつまでか。

確かに、若い頃はそれで前に進めました。
目標があるから頑張れる。
数字や結果が、行動の指針になる。

でも60代になって、
同じやり方を自分に当てはめようとすると、
どこか無理が生じます。

大きな目標を立てた途端、
その達成までの距離が、
やけに遠く感じられる。
「本当に、そこまで行けるのか」
そんな不安が先に立ってしまう。

いつの間にか、
目標を持つこと自体が、
重荷になっていたのかもしれません。

そこで、少し考え方を変えてみました。

今の自分に、本当に必要なのは、
目標なのだろうか。

そう問い直してみたのです。

現状を変えたいと思ったとき、
いきなり未来のゴールを決めなくてもいい。
まずは、
これまでの自分を振り返ることから始めてもいい。

どんな仕事をしてきたのか。
どんな場面で力を発揮してきたのか。
逆に、無理をしてきたところはどこか。

成功も失敗も含めて、
自分が積み重ねてきた経験を、
一度、並べてみる。

そして、
「本当はやりたかったこと」
「やり残していると感じていること」
を、正直に書き出してみる。

そうして初めて、
今の自分と、やりたいこととの間にある
ギャップが見えてきます。

このギャップを確認する作業は、
大きな目標を掲げることよりも、
ずっと現実的でした。

何が足りないのか。
何をすでに持っているのか。
何を無理に補わなくてもいいのか。

それを静かに見つめることが、
今の自分に合った現状打破の始まりだと、
感じるようになりました。

現状を壊す必要はありません。
大きく飛躍しなくてもいい。

まずは、
今の自分の立ち位置を、
正確に知ること。

そこから先の話は、
もう少し落ち着いたところで、
ゆっくり考えてもいいのだと思っています。

この先では、
私なりの「現状打破の定義」と、
今の自分を起点に、どう未来を考えていくのかを、
できるだけ正直な言葉で綴っています。

何かを教える記事ではありません。
成功法則を並べるつもりもありません。

ただ、
同じように立ち止まり、
同じような違和感を抱えている方と、
一緒に考えるための文章です。

もし、
「この考え方は、自分にも当てはまるかもしれない」
「もう少し続きを読んでみたい」
そう感じてくださったなら、
この先もお付き合いいただけたら嬉しいです。

第4章

私が考える「現状打破」の定義

ここまで、「現状打破」という言葉に対する違和感や、
年齢という前提、大きな目標を立てないという選択について書いてきました。

では、結局のところ、
私にとっての現状打破とは何なのか。

それを一言で表すなら、
「今の自分を起点に、未来を組み立て直す作業」
だと思っています。

現状打破というと、
今の状態を否定したり、
何かを壊したり、
思い切った決断をすることだと思われがちです。

でも、60代の今、
そのやり方は自分には合いませんでした。

私が考える現状打破は、
まず 過去と現在を丁寧につなぎ直すこと から始まります。

これまでの人生で、
何を経験してきたのか。
何が得意で、
何が苦手だったのか。
どんな場面で、無理をしてきたのか。

それらを、良い・悪いで判断せず、
ただ事実として並べてみる。

次に、
「本当はやってみたかったこと」
「やり残していると感じていること」
に目を向けます。

ここで大切なのは、
立派な目標に仕立て上げないことです。

人に言えるかどうか、
成功につながるかどうか、
そんなことは関係ありません。

あくまで、
自分の中に残っている気持ち
を拾い上げる。

そうして初めて、
今の自分と、やりたいこととの間にある
ギャップが見えてきます。

このギャップこそが、
今の自分にとっての「現状」です。

足りないものは何か。
逆に、すでに十分に持っているものは何か。
年齢的に、無理をしなくていい部分はどこか。

それを一つずつ確認していく。

私は、この作業そのものが、
現状打破なのだと思っています。

無理に大きな目標を掲げなくてもいい。
急いで結果を出そうとしなくてもいい。

今の自分を正確に理解し、
その延長線上にある未来を、
少しずつ描いていく。

それは、
人生を立て直すような大きな話ではありません。
でも、
自分の人生を、もう一度自分の手に戻す
という意味では、
十分に前向きな一歩だと感じています。

第5章

足りないものより、すでに持っているものを見る

現状打破を考え始めると、
どうしても「足りないもの」に目が向きがちです。

体力が落ちた。
集中力が続かない。
新しいことを覚えるのが遅くなった。
若い人のようには動けない。

60代になれば、
こうした変化は避けられません。
そして、それを一つひとつ並べていくと、
「やっぱり厳しいな」
という気持ちになってしまう。

でも、ここで一度、
視線を逆に向けてみたいと思いました。

自分は、何を失ったのか。
それと同時に、何を積み重ねてきたのか。

年齢を重ねたということは、
経験の時間を積み上げてきたということでもあります。

失敗した経験。
うまくいかなかった判断。
遠回りした時間。
人間関係で悩んだ記憶。

若い頃は、
こうしたものを「マイナス」だと感じていました。
でも今は、
それらがあったからこそ、
無理をしない判断ができるようになったと感じます。

どこで踏みとどまるべきか。
どこで引いた方がいいか。
何をやらない方がいいか。

これは、
経験を積んできた人にしか持てない感覚です。

現状打破というと、
新しいものを手に入れなければならない、
何かを追加しなければならない、
そんな印象があります。

でも実際には、
すでに持っているものを、
どう使うかを考える方が現実的
なのだと思います。

派手なスキルでなくてもいい。
専門的な知識でなくてもいい。
人から評価されるものでなくてもいい。

自分が長く続けてきたこと。
苦にならずにやれてきたこと。
周りから自然と頼まれてきたこと。

それらは、
今の自分の立ち位置を示す、大切な材料です。

足りないものを無理に埋めようとすると、
どうしても背伸びをすることになります。
でも、持っているものを起点にすれば、
無理のない形で前に進める。

現状打破とは、
何かを足すことではなく、
自分の手元にあるものを、
きちんと見直すこと
なのかもしれません。

そう考えるようになってから、
未来の見え方が、
少しだけ変わりました。

第6章

現状を壊さなくても、前には進める

ここまで、「現状打破」について書いてきましたが、
あらためて思うのは、
現状を壊す必要はなかったということです。

何かを変えようとするとき、
私たちはつい、
今の状態を否定しがちです。

このままではダメだ。
変わらなければならない。
何か大きな決断をしなければならない。

でも、そう思えば思うほど、
気持ちは重くなり、
足は止まってしまう。

60代の今、
私がたどり着いた現状打破は、
もっと静かなものでした。

今の生活を続けたままでもいい。
これまで積み上げてきた経験を、
否定する必要もない。

ただ、
関わり方や考え方を、
少しだけ調整する。

それだけで、
息がしやすくなることがある。

大きな一歩を踏み出さなくてもいい。
人生を作り直す必要もない。

まずは、
自分の考えを言葉にしてみる。
感じていることを、外に出してみる。
小さな行動を、無理のない範囲で試してみる。

現状打破は、
突然の変化ではなく、
小さなズレを、少しずつ整えていく作業
なのだと思います。

今回書いてきたことは、
具体的な方法論ではありません。
でも、
「どう考えるか」
という軸を、少しだけ整えることはできたかもしれません。

これから先は、
この考え方を土台にして、

• 自分の中にあるものをどうアウトプットしていくか

• どんなスモールステップなら続けられるか

• 何を大切にして生きていきたいのか

そんなテーマを、
もう少し具体的に考えていきたいと思っています。

現状を壊さなくても、
前には進める。

今の自分を起点に、
少しずつ形を変えていく。

それが、
人生後半における、
私なりの現状打破です。

ここまで読んでくださり、ありがとうございました。
この時間が、あなたにとって
「何かを決めるため」ではなく、
自分の気持ちを静かに整理する時間になっていたなら、
それだけで、この文章を書いた意味があったと思っています。

以上で
「人生後半について考える連載・第2回」は完結です。

ここまでお付き合いいただき、ありがとうございました。
この連載は、人生後半を迎えた今の自分を起点に、
どう考え、どう前を向いていくかを、
急がずに言葉にしていく試みです。
また次回も、同じ温度で書いていきます。

もし、この文章の中に
「少し分かる気がする」
「自分のことかもしれない」
と感じる部分があったら、
スキやフォローで、そっと意思表示してもらえたら嬉しいです。
同じようなテーマで、これからも書いていく予定です。

今のあなたは、「変えたいこと」と「そのままでいいこと」、どちらが心に浮かびましたか？