腰痛の悩みを解消したい50代60代のための人生再スタートオンライン講座

こんにちは、いしわりよしえです。腰痛に悩んで30年。気づいたらゴキゲンなカラダ作りの専門家になってました。

ロルフィング®×潜在意識で、「いつの間にか痛みが気にならへんわ」となって「お出かけしようかな！」「畑仕事してみようかな！」とワクワク人生を過ごせる人が増えるように活動しています。

グキッ。

「あ、やってしもた…」、冷や汗タラタラで動かれへん。

ぎっくり腰、わたしは何回もやりました。洗面所で顔を洗おうとかがんだ瞬間とか、ズボンを履こうと足を上げた瞬間とか。ほんまに、予告なしに来るんです。

そのたびに「また来たらどうしよう」って頭のすみっこで思ってしまう。これ、地味にしんどいですよね。

少し歩くだけで腰が気になる。
長いこと座っていると腰がギシギシになる。
本当は旅行に行きたいのに、出かけて楽しみたいのに、腰のことが不安で頭から離れへん。

もちろん何もしてなかったわけやないんです。

ストレッチ、姿勢に気をつける、体操、整体にマッサージ。

腰によさそうなことは、だいたい試しました。でも、そのときはラクになっても、しばらくしたらまた元通り。

「もう年のせいなんかな」「努力が足りんのかな」って、暗いトンネルの中におる気分でした。

■ 腰の辛さは、腰だけの問題じゃない

わたしは作業療法士として働いて、その後ロルフィングを学んで、25年以上カラダを整える仕事を続けています。

これまで、のべ2万人以上の方のカラダと向き合ってきました。その中で、わたしが感じてきたことがあります。

腰のつらさって、腰だけの問題とちゃうな、ということ。

立ち方、座り方、歩き方、呼吸の浅さ、無意識の力み。

そういうものが少しずつ重なって、結果として腰に負担が集まってる。

痛いところだけほぐしても長続きしにくかったのは、普段の動きや呼吸がそのままやったからやな、とわたしは思っています。

今までずっと、外側からカラダを変えようとしていた。でも、カラダは、無理に変えようとしなくても、ちゃんと変わっていける力が備わっている。

大事なのは、外から無理やり整えようとすることではなく、カラダを内側から変えていくこと。

それに気づいてから、私の腰痛は少しずつ変わっていきました。
椅子に座ってもギシギシ言わなくなって、出かける不安がなくなっていきました。

今では、痛みを気にすることがありません。アフリカやハワイに旅行に行ったり、仕事も趣味も楽しめる人生を送っています。

そんな私の経験をもとに、腰痛に悩んでいる50代・60代の方に、カラダは変わっていけるという希望を届けたいと思っています。

そして、カラダへの不安にしばられる毎日から少しずつ離れて、
もう一度、イキイキと人生を再スタートしてもらえたら、ええなーと。

■ カラダが動きづらくなる「5つの誤作動」

どうやって、カラダの内側から変えていけばいいの？

そう思われたんじゃないかなーと思います。

「カラダの誤作動」があるんです。本当は使えるのに使うのを忘れてたり、もっと楽にできるのに、わざわざ難しい動きをしてたり。

カラダの誤作動が5つ

①足の裏のセンサーが眠ってしまってる。
②筋膜が長年の力みのクセを覚えてしまってる。
③呼吸が浅くて、いつも守りの姿勢になってる。
④歩き方や座り方のクセが積み重なってる。
⑤頭の中のカラダの地図がずれてる。

これらは、マッサージとか整体のように、痛いところを外側から何とかする方法とは違うんです。

カラダを内側から変えていく。だから、元に戻りにくいし、あれ痛いなーと思ったら、またこの誤作動を止めればいい。

カラダを整えるための取り扱い説明書みたいなもんです。1回使って終わりではなく、一生使い続けることができるんです。

■ 腰痛の悩みを解消したい50代60代のための人生再スタートオンライン講座

「そう言われても、何したらええの？」ってなりますよね。わたしもなります。それで、50代60代の方向けのオンライン講座を用意しました。

やり方は、動画授業と個別レッスンの組み合わせです。まず60分の動画を見てもらって、流れをつかんでもらう。

そのあと、Zoomで60分のマンツーマンレッスンをします。ご自身のカラダに合わせて、落ち着いて確認していく時間です。

この流れを全6回、約3〜4か月かけてやります。

終わったあとには、30分の振り返りカウンセリングもあります。

講座で使う道具一式(5,000円相当)はこちらでお送りします。「何買ったらええの？」と悩まんでも大丈夫です。

■ 受講者の声

●50代男性（肩・腰・膝の慢性的な不調）

●60代の女性（腰痛・股関節の痛み／杖使用）

もちろん、変化の感じ方には個人差があります。全員に同じことが起きるとは言えません。ただ、こういう声をいただけることは、わたしも嬉しいです。

■ お値段など詳細

講座の価格　98,000円(税込)

【含まれるもの】
・事前学習動画（全6回）
・Zoomマンツーマンレッスン（全6回）
・終了後カウンセリング（30分）
・講座で使用する道具一式
・講座期間中の質問メールサポート
・初回動画講座を受け取り後7日以内の返金
・動画の永久視聴権


この価格でのご案内は、2026年12月31日までのお申し込みまでです。2027年以降は、値上げを予定しています。

まずは合うかどうか、気軽に見てもらえたらと思います。

■ こんな方に向いています

• その場しのぎではなく、カラダの土台から見直したい方

• がんばるケアより、続けやすい方法を求めている方

• 腰だけでなく、カラダ全体のつながりを知りたい方

• 不安を減らして、また外出や日常を楽しみたい方

• 自分のカラダを自分で理解できるようになりたい方

一方で、
「今すぐ強い痛みだけ何とかしたい」という場合は、まず医療機関での相談が合うかもしれません。

この講座は、
カラダを根本から見直し変えていくためのものです。

■ 最後に

「また腰痛になったらどうしよう」って考える時間が、気づいたら増えてる。

わたしもそうでした。

それが減ってきたら、「出かけてみよかな」「会いに行ってみよかな」って、自然と足が向くようになるんですよね。

カラダは何歳からでも変わっていく、とわたしは信じています。大切なのは、無理に頑張ることではなく、カラダの内側から整えていくこと。

カラダが変わって、不安がやわらいでくると、人は、自然とまた動き出せます。


「出かけてみようかな」と感じる。
「会いに行こうかな」と足が向く。
「もう一度やってみようかな」と心が動く。

そんなふうに、人生が少しずつ動き始めていく。この講座を、そのきっかけにして、一緒にワクワクした人生を目指していきましょう。