【SHElikes】グループコーチングをよりよい1時間にする工夫

この記事を書きたくなったわけ

あ〜今月もSHE全然進まなかったなぁ〜全然使いこなせていないや…
こんな風に思っている方、結構いるのではないかと思います。

私はSHElikesのコースは全くと言っていいほど進捗がないのですが
めちゃくちゃ楽しんでいると思っています。

それはなぜか？
SHElikesはコースだけが全てではないと思っているからです。

特別イベント。
普通だったら3,000円、5,000円とか取っていいレベルではないか？
というとても中身のあるイベントがたくさんあります。

コミュニティ。
これも、現役シーメイトさんたちの作るイベント。
普通にコース動画として常に見られるようにしてくれないかな？
というクオリティのものがたくさんあります。
もくもく会もWebデザインやライティング、ブランディング以外にも
みんなと頑張りながらも自分のやりたいことをできる時間を過ごせる。
そして、交流も生まれる。
これはプライスレスで SHElikesならではのものだと思っています。

もくもく会。
TAさんがいるということでこれも得られるものがあるし、
スキルを持っている方の時間を2時間使ってもらえるということは
個人的に頼むのであればなかなかの金額と考えています。
（相場がわからないので金額はぼやかしました笑）
さらに、他の方の質問の回答を聞くことでさらに勉強になります。

そしてコーチング。
私はSHE朝活コミュニティと並んでコーチングが
SHElikesに入会してよかったと感じているものです。

例えば、SHElikes以外でコーチをされている方がいらっしゃいますが
そのコーチの1on1コーチングは1時間あたりおおよそ5,000〜10,000円くらいが多いかなという印象です。
枠の最大数の参加者がいたとしたら、自身に割いてもらえる時間換算をすると1,250〜2,500円。

他のシーメイトさんの話も聞けて頑張ろうという気持ちが出てくれば
さらにこの想定のお値段以上になると思います。

この辺りを使うことで私はコースが全く進んでいないながらも
SHElikesが使えていないという考えには全く至っていないのです。

その中でもコーチングに関して、意外と苦手意識を持っている方が多い
という印象を受けたので、
受けられる状況ならば、是非活用してお値段以上の感覚を持って帰ってもらい、受講料の元を取ってもらいたいです笑

そこで私がコーチングを予約する上で考えている点をお伝えします。

その1 コーチングガイドをきちんと確認する

まずはコーチングというのは何かというのを理解することです。

コーチングのページにリンクのあるコーチングガイドには
「コーチング」とはどういうものなのかが記載してあります。

THE COACH Academyでコーチングを勉強していますが、ここでは
「気づき」と「行動」が生まれるプロセス
と説明されています。

そこで学んだ上で私なりに咀嚼したSHElikesのコーチングは
問いかけをもらい、自身が本当に思っていたことという
気づきを得ることで行動が生まれ、
本当にやりたい目標が決まりエフィカシーが上がる
と解釈しています。

また、先ほどの項で記載した「受けられる状況ならば」というのは、
コーチングを受けることに対して向いていない方がいらっしゃいます。

そこについてもコーチングガイドで触れられていますので、確認してみるといいと思います！

その2 自分はそのコーチングに何を求めているのか

コーチングとは気づきと行動が生まれるプロセスというものの、
どう言った点から気づきと行動を得たいのかは変わってくると思います。

モチベーションを上げたい
モチベーションはあるけど目標がわからない
SHElikesをもっと楽しく使うには？
元気をもらいたい
寄り添ってもらいたい

などなど、そのときの自分の状態と気分によって
コーチングに求めるものは変わってきます。

1on1のコーチングのときにはその辺りを擦り合わせる
「チェックイン」という時間があります。

短い時間の中ではこれになかなか時間を割けない部分がありますが、
受ける直前までにも目的が変わっていく可能性があると思うので
自己紹介や、振り返りの発表の時にサラッと言ってみてもいいのかなと思います。

その3 コーチとの相性がある

その2に記載したことがなぜなのかというと、同じ「ライフコーチ」と名乗っていても
それぞれの人柄が必ずそのコーチングには現れます。
コーチングを受ける「クライアント」もそれぞれ人柄があります。
つまり、コーチとクライアント（シーメイトさん）には相性があるのです。

私が受けた＃THECOACH 基礎コース38期のリード（ざっくり言えば教えてくれる方）のゆりちゃんのツイート。
まさにこれだ！と。

エネルギーをがっつりもらいたいのかそれとも寄り添ってもらいたいのか。
そういった目的にも関わる話だと思います。

その4 ソーシャルスタイル診断を侮らない

さて、そんなことを言ったってたくさんコーチがいるし、枠も限られているのに相性なんてわからない！！！
そう思う方も多いと思います。

その中でひとつの参考になるのがソーシャルスタイル診断です。

ソーシャルスタイルについてはビジネス中級コースのDAY3を見ていただくと理解しやすいと思います。

私のソーシャルスタイルは「エミアブル」に寄った「アナリティカル」。

アナリティカルはエクスプレッシブとは反対のタイプなので
特に工夫してコミュニケーションをとるといいと言われています。

コーチングの性質上なのかはわかりませんが、
「エミアブル」「エクスプレッシブ」のコーチがほとんどではあります。
時間があるならばその分類の中でも自身はどちらに寄っているのか、
コーチはどうなのかというのも見ておくのもいいかもしれません。

ただし、先日のこのツイートのように、アナリティカルだからといって
エクスプレッシブのコーチだと相性が悪いということではありません。

元気になりたいときや、エネルギーをもらいたいときはエクスプレッシブのコーチを選びますし、
寄り添った傾聴と問いをしてもらいたいときはエミアブルのコーチを選びます。

それ以外にも参考になるところがあります。
それではどこを見ればよいのでしょうか？

その5 プロフィールでコーチの経歴を知る

コーチ一覧でどんなコーチなのか

コーチングをメインでされているライフコーチ、
Webデザインやライティングを本業にされているライフコーチ、
現役のシーメイトさんやシーメイトさんからSHElikesのライフコーチになったライフコーチ、
背景がたくさんあります。

がっつりと問いをしてもらって気づきを得たい場合は
コーチングスクールに通っている方やコーチングの資格を取得している方を選びます。
私はコーチングに対してこちらに重きを置いているので割と重要視しています。

ほかにもSHElikesをフル活用する方法や
受講しているコースのキャリアについての提案をしてもらえる可能性で選ぶのもありかと思います。
ただし、教えてもらうではなく、あくまでも提案です。

私の活用方法

こんな感じで、普段は自身がコーチングに求めているものを考えて空き枠を調べ、
その空き枠のコーチがどんな方かというのと確認して予約をしています。

ここまで、オンラインのグループコーチングの枠の選び方について語ってきました。

オフラインのグループコーチングに関してはシーメイトさんたちと交流したいことを目的とした場合や、
そこまで今月は自身を深掘りしなくてもいいかも…
というときに選択するといいと考えています。

あくまでも私の考え方、予約の入れ方の一例なので、参考になるところもあればならないところもあるかもしれません。
少しでもコーチングが有益に使える方が増えたらいいなと思います！

では！