コーチングを受けたらもやもやが解けていった話

おはこんばんちは！

実はまだ完全に解けきっている訳では無いですが、
受け終わったときの感覚がすんげえええええええええええってなったので書いています。

コーチングとの出会い

私は過去の投稿でもしつこいくらい申し上げていますが、
ミレニアム世代の女性のキャリアスクールである
SHElikesの受講生の「シーメイト」です。

SHElikesでは各コースの受講やSHE主催イベントの参加だけではなく、
月に1回オンライン又は各拠点で1時間のグループコーチングを受けることができます。

最大4人のグループになって自身の振り返りをして、
今後1年間のドリームマップの更新、来月の目標を立てていきます。

なお、コーチングとは「何か」については
noteが思いっきり長くなりそうなので割愛します。

ちなみにSHElikesで受けるまでは「コーチング」という言葉は
千葉ロッテマリーンズ新監督の吉井さんを通してくらいでしか記憶にありません。
（千葉ロッテマリーンズファンです、球団の公式noteもあるぞ！）

しっかりと自分のことを振り返りたくなったきっかけ

ある日のグループコーチングで
そのグループコーチングで一緒になったシーメイトさんの中で
個人的に印象的だった方がいらっしゃるんですが
その方は毎回同じコーチの枠を選んでいるようでした。

その方の表情が私でもわかるレベルで
その1時間の中でめちゃくちゃきらきらしていってたんです。

コーチングの力ってすげえええええええええ

正直、ここまですごいと思ったのはこの方を見たときがはじめて。

私もこんな風に変わることができるのだろうか！
めちゃくちゃわくわくしました！！！！！

コーチ探しの旅

そんなこんなでグループコーチングは続けますが
1ヶ月におよそ15分の持ち時間、そしてスケジュールの兼ね合いで
必ずしも特定のコーチの枠に入ることができるわけではない

ということを考えると、しっかりと自分と向き合うには
どうしても足りないなという結論に至りました。

それなら追加でお金を払ってでも30分でも1時間でもいいから
1対1で私の振り返りと向き合ってくれる方と一緒にすごそう！！！

そう思うようになりました。

SHElikesのこともそうでないことも含めて
お話できたらという気持ちで探そうと決めました。
そうしてSHElikesのコーチの中から
Twitter、noteでコーチングのクライアントを募集している方を探してお願いしました。

そのお願いしたコーチというのがゆり（はちこ）さんです。
一度グループコーチングを受けていたということも決め手になりました。

はじめての60分のコーチング

内心1時間も掘り下げるって未知の世界でドキドキしながら開始。

自己紹介から始まって、なんで受けたいと思ったか、
どういったことを掘り下げていきたいかを言語化。
（実はそこからもやもやしていました笑）

そこからさらに深掘り。

自分の中で当たり前、常識と思っていたことは
私の「価値観」がそうなんだということに気付かされ、
それはこういう背景からなのかなぁ…ということを自分で考えていく。
ということはどうしていきたいんだろう…？

そんな過程が楽しくて気がついたらあっという間に60分！！！
まだ方向性は完全に見えたというところには到達していないけれども
もうなんと言葉にしていいかわからないくらいとてもとても濃い1時間でした。

これからのコーチングの使い方

しばらくは1対1のコーチングをして
グループコーチングはそれをまとめてみんなに宣言をする、
そして、変化していくみんなを見て元気をもらう場にしたいと思っています。

あともう一つ。
実は、私の休職した過去とかネガティブ思考だったところとかもあって
コーチングの勉強をして、自分にも誰かにも実践してみたいと思っています。

しっかり勉強してクライアント募集できるくらいのスキルがついたら
みんなクライアントになってね♡
（これでも）アナリティカル脳でお出迎えします！