豆腐メンタルママだったわたしが、子育てがツラいと感じるママに書いた本を紹介します！

こんにちは。いむれです。

実は私、少し前にkindleでこんな本を出版しているんです。

なんでかというと、わたしは

「メンタルが弱くて、ネガティブだから子育てがツラい」
「メンタルが弱いのに子育てなんてできない」
「ママ友との付き合いが心配・不安」

と、ずーっと思いながら子育てをしてきたから。

でも、わたしと同じような不安を抱えている人は、けっこういるのではないでしょうか。

いま子どもたちは無事に大きくなり、長女は25歳、長男は23歳になりました。

でも、いま振り返れば、婦人科系の疾患でホルモンバランスが崩れているなか、自分を責めたり、不安をいっぱい抱えながらの子育てでした。

そんなわたしと同じように、”いましんどい思いをしている方たちのお役に立てたらいいな。”

そんな思いから、自分の経験をまとめて出版しました。

「子育てがツラい！」
「もっと楽しく子育てしたい！」
「豆腐メンタルの自分を何とかしたい！」

もしあなたがわたしと同じように考えているのであれば、これはあなたのための本です。

＊

わたしは人の目や行動が気になり、すぐネガティブ思考になってしまうメンタルが”お豆腐”のママでした。

小さいころから自分の性格を内向的だと思っていましたが、結婚してからの方がより一層実感するようになったのです。

子どものことになると、自分のこと以上に敏感になったり、一生懸命になってしまう。

大変な思いをして出産したんだから、すくすく元気に育って欲しいと思っていました。

でも、一生懸命になればなるほどネガティブな思いはつのるばかり。

「しっかり育てなくちゃ！」

と思えば思うほど、”しつけ”も厳しくなり、”食”へのこだわりも強くなりました。

そうしているうちに、子育てがとても苦しく、ツラいことに思えてきたのです。

「病は気から」
という言葉の通り、”ツラい”と思うと体調も崩しがちになります。

ワンオペをしていたので、わたしがダウンすれば子どもを見てくれる人はいません。

仕事で家を留守にすることの多かった夫に「助けて」ということもできず、負のスパイラルに陥ってしまったこともありました。

なんでも自分でしようと思っていたので、キャパオーバーになってしまったのです。

その経験から、誰かに「頼る」ことを学びました。

時間はかかりましたが、子育てをしながら自分の性格と向き合い、少しずつ子育てが楽しいと思えるようになりました。

など、自分なりに「コツ」をみつけ、意識したからです。

「ママ友との付き合い方が不安」
「周りと比べてしまう」
「完璧主義」

そんな方にぜひ読んでみて欲しいです。

本書ではこちらの5つのコツを紹介しています。

周りのママたちは、仕事もこなして子育てもしているのにわたしは……。
子育てがツラいなんて言ったらいけないんじゃないか……。

この本を出版するまでは、そう思っていました。

しかし、わたしのような思いをしている人は案外多くて、本を読んでくださった親友や知人から

「まさにわたしのことのようだった！」
「いむれさんにもそんな時期があったの！」

などと、感想をいただきました。

わたしの経験を伝えることで共感したり、安心してもらえる。

意外でしたが、わたしも「自分の経験は無駄じゃなかった」と思えました。

ですから、「子育てにちょっとだけ自信がない」
「メンタルが弱め」のパパママにぜひ読んでいただきたいです。

＊

最後までお読みいただき、ありがとうございます。

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豆腐メンタルでもラクに過ごしたい！そう心掛けています♪

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