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    ใ€Œใชใ‚“ใงใ‚„ใญใ‚“๏ผใปใ‹ใฎ้ฃŸใน็‰ฉใฏๆฏ’ใ‹๏ผใ€ใจใ„ใ†ใ‹ใ€ใ€Œใชใ‚“ใงใŠใ‹ใ‚†ใจใปใ†ใ‚Œใ‚“่‰ใจ็ด่ฑ†ใฏ้ฃŸในใŸใฎ๏ผŸใ€

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    1ๆ—ฅ็›ฎใ€ใ€Œใฏใ„ใฉใ†ใžใ€ใŠใ„ใ—ใ„ใ‚ˆ๏ฝžใ€ใ€‚็ง€ไฟŠใ€ๅฃใ‚’้–‹ใ‘ใชใ„ใ€‚

    2ๆ—ฅ็›ฎใ€ๅฃใซๅ…ฅใ‚Œใ‚‹่ง’ๅบฆใ‚’ๅค‰ใˆใฆใ€ๅฃๅ…ƒใซใกใ‚‡ใ‚“ใกใ‚‡ใ‚“ใจใ—ใฆใฟใ‚‹ใ€‚ใพใ‚‹ใง็„ก่ฆ–ใ€‚

    3ๆ—ฅ็›ฎใ€4ๆ—ฅ็›ฎใ€5ๆ—ฅ็›ฎใ€6ๆ—ฅ็›ฎโ€ฆ

    ใใ—ใฆ7ๆ—ฅ็›ฎใ€ๅฃใซๅ…ฅใ‚Œใฆ้ฃฒใฟใ“ใฟใพใ—ใŸ๏ผไธ€ๅบฆ้ฃŸในใ‚‹ใจใใฎๅพŒใฏใƒ‘ใ‚ฏใƒ‘ใ‚ฏ้ฃŸในใพใ™ใ€‚็ฟŒๆ—ฅใ‚‚ใ€ใใฎ็ฟŒๆ—ฅใ‚‚ใ€‚ๆ€ๆƒ‘้€šใ‚Šใงใ™ใ€‚

    ใ“ใ†ใ—ใฆ็ง€ไฟŠใฏๅฐ‘ใ—ใšใค้ฃŸในใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใ‚‚ใฎใŒๅข—ใˆใฆใ„ใใพใ—ใŸใ€‚ใชใ‚“ใ›๏ผ—ๆ—ฅใซไธ€ๅ“ใงใ™ใ€‚ๆ™‚้–“ใŒใ‹ใ‹ใ‚Šใพใ™ใ€‚

    ใใ†ใใ†ใ€ใฟใๆฑใ‚’ๅ…‹ๆœใ—ใŸใจใใซใฏ็ˆ†็™บ็š„ใซ้ฃŸในใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใ‚‚ใฎใŒๅข—ใˆใพใ—ใŸใ€‚ใฟใๆฑใซๅ…ฅใ‚Œใ‚‹ใจใปใผไฝ•ใงใ‚‚้ฃŸในใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใชใฃใŸใ‹ใ‚‰ใงใ™ใ€‚

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