下っ腹がヤバい

私は昔からキューピーちゃん体型。
ようするに、下っ腹が出ている。

若い頃は痩せてたから目立たなかったし、
服で誤魔化せていた。
でも最近は自分でもヤバいと思う。
写真を見ると、
自分の寸胴っぷりにテンションが下がる。。

人間ドックで腹囲を測定する時、
パッと見の雰囲気からは
想像を超えたレベルで下っ腹が出ていたようで、
看護師さんが「え？」と言って
再測定になった事がある。
あれは恥ずかしかった、、

165センチ、55キロ。
数値的にはすごいデブ！という程ではない。
（と、思いたい）

ジムにも通ってるし、
暴飲暴食してるわけでもないが、
浮き輪のような肉が取れない！！
浮き輪だったら使ってたら少しずつしぼむのに、
まったくしぼむ気配ゼロ。

もう39歳だし、
若い頃より太るのは仕方がないけど、
多少はもがいてみようと思う。

ジムの頻度をあげると疲れすぎて
日常生活に支障が出る。
蒸し料理を始めて食生活も改善中。

そこで、
YouTubeで見つけた無理なくできそうな
ストレッチとかマッサージを
昨日から始めてみた。

終わった後はお腹周りがポカポカしてたし、
今朝の顔とお腹が、
気のせいかもしれないけどスッキリ見えた！
・・・気がする！
・・・きっとそうだと思い込む！！

家でやるストレッチやマッサージなんて、
3日続いたら良い方だけど、
1日でも長く続けらるように頑張りたい。

この気持ちを忘れないために、
この記事を書きました。