私のイメージた避難訓練は

今朝方、また東北の方で地震があったというニュースを見た。

地震が来るたびに思い出すのは、今から31年前の阪神・淡路大震災。

当時、まだ幼い三人の子どもたちと、アパートの二階で暮らしていた。

とても激しく揺れた。

それでも子どもたちは眠っている。

しばらくして揺れがおさまり、テレビをつけてみると、橋桁が見るも無惨に倒れ落ちていた。

目を疑った。

「何が起きているの？」

私が住んでいたところも震度5だった。

子どもたちの父親は、毎晩の晩酌で泥酔するタイプ。

こんな時、逃げる、避難する、となると誰も当てにはできない。

そう思ったのです。

それから何日間、三人の子どもたちとの避難方法を考えていた。

上の二人の手を引く。

一番下の娘は、大きなトートバッグに入れて抱える。

しばらく私たちの枕元には、小さな靴が三足。

そして私の靴の横には、大きなトートバッグ。

まず最初にドアを蹴って開ける。

出口を確保して、子どもたちに靴を履かせる。

赤ん坊はトートバッグに入れて脱出。

毎晩、そんなイメージトレーニングを続けていた。

そんなことを、今朝また思い出していた。

今では子どもたちは、それぞれ大人になった。

災害が起きても、それぞれが自分で避難出来るはず。

今は、高齢になった母がいる。

脳梗塞を患ってから、歩くことも不安定になった。

もし災害が起きたら、母をおぶって避難することになるだろう。

そう思うと、まず自分の体力、脚力のアップが必須だと、今朝それに気づいた。

防災というと、つい非常食や防災グッズを思い浮かべる。

でも、それだけではない。

自分の身体も、備えの一つなのだと。

まだ間に合うかな、
筋トレの理由がはっきりした、そんな日だった。