未来をつくるための伏線回収
本来の自分に戻る
子供の頃の無邪気さや純粋な気持ちを思い出してください。
特に意味はないけれど、夢中で絵を描いたり、
ピカピカ泥団子を作ったりしませんでしたか？
うまくできるかどうかなど考えることなく、
ただ自分がやりたいから、楽しいからやっていた
でしょう。
親の意見や社会の常識にとらわれていなかった頃、
その心は自由だったはずです。
現状を打破しようとする時、
「変わらなくちゃ」と行動しがちですが
「変わる」のではなく
「本来の自分に戻る」のです。
全ての答えはあなたの中にあります。
子供の心と大人の経験が合わされば最強ですよ。
伏線回収
アニメや映画のように、私たちの人生にも伏線が
様々なところに散りばめられています。
私たちは、それらを無意識に感じ取ってはいるも
のの、人生という物語の中にいるので見過ごしが
ちです。
伏線が回収される段階になって初めて
「あの時のあれがあったから今がある」
と気づくこともあれば、見過ごしたまま終わる
こともあります。
もし、伏線が張られている段階で気づくことができれば、最短ルートで心から望む本来の道を進めることができます。
手に入れた伏線をヒントに、
どんな道が用意されているのか謎を解き明かして
ください。
１ 伏線を見つけるために必要な視点
あなたは、あなたの人生の物語の主人公です。
同時に、それを見ている視聴者という視点も持つ必要があります。
つまり、少なくとも内側からと外側からの二方向から自分を見るということです。
①主人公意識を高めよう
好きなアーティストの音楽を聴いています。
「今の自分にぴったりの曲だ」
「まるで自分のために作られたみたいだ」
と感じました。
そして、ふと空を見上げると虹をみつけました。
この時、あなたは何を思いますか？
偶然の出来事にも、そこに何かしらの意図がある
と考えてください。
そして、自分にはその偶然を受け取る資格が
あると知ってください。
全てはあなたのために用意されています。
実際は、あなただけに作られた曲でも虹でもない
かもしれません。
でも、感じ方は一人ひとり違います。
そういう意味では、この曲はあなただけのもので
す。
ただし、主人公だからと偉そうにしたり、
自分の世界を他者に押し付けることはしないよう
にしましょう。
間違っていることに意見するのは構いません。
あなたの世界ではあなたが主人公で、
その他の人は脇役ですが、
その脇役の世界ではあなたが脇役です。
お互いの世界を尊重するようにしましょう。
②客観的視点を持とう
アニメを見ている時、主人公の行動に
「そっちを選んじゃダメだよ」とか
「今、いったら上手くいくのに」
と思った事ありませんか？
試練が多いほど、視聴者は「どうやって乗り越え
ていくのだろう」とワクワクします。
ほのぼのアニメの中にも、思い悩み、時には葛藤
しながら成長していく物語があります。
あなたは主人公。
時に視聴者のように、その試練や成長を楽しんで
みてください。
「現実とアニメは違うよ」と思うでしょうが、
そのアニメを創っているのは現実にいる人間です。
作者の経験に基づいて、精神世界を現実世界で表現しているのです。
アニメでは非現実的なことが起こります。
その非現実的な現象に惑わされず、現実に置き換えて考えてください。
そこに作者の伝えたい現実的なメッセージが込められています。
これからの人生どう紡いでいくのかは
あなた次第です。
主人公なんだから何にでもなれますよ。
２ 伏線をみつけよう
伏線のみつけ方①～過去を振り返る～
これまでの人生を振り返ります。
その中で、楽しかったことや辛かったことなど、
強く印象に残っているものを書き出します。
そして、なぜそのように感じたのかを考えます。
例えば、
おじいちゃんが広告の裏に絵を描いてくれたこと
が嬉しかったです。
普段は無口であまりお話することがない
おじいちゃんが、絵を通して愛情を伝えてくれて
いるように感じたからです。
と振り返ったとします。
すると、ここでのキーポイントは、
「愛情」ということがわかります。
心に残っているものは、
あなたの関心ごとであり重要な意味があります。
伏線の見つけ方②
～感じて・気づいて・考える～
五感から得た情報に心が微かでも動いた時の
違和感に気づいてください。
そして、心が動いた理由を考えてみます。
聞こえてきた音楽や会話、
香りや、目に入ってきた文字や風景、
何かに触れた時の感触など
無意識に入ってきた情報がなぜか気になるという
ものです。
例えば、
英会話を習おうか迷っていた時、
道を歩いていると、高齢の男性がスピーカーで
英会話を聞きながら散歩をしていました。
それを見て、自分は本当は英会話を習いたいんだ
と気づくというような感じです。
もう少し複雑になると、
その時は何の意味があるかわからなかったけれ
ど、いくつか集まったときに、その答えがわかる
という時もあります。
伏線の見つけ方③～同じことが起こる～
同じようなものを連想させるような出来事が
何度か起こります。
私は、一度もなりたいと思ったことがなかったの
に看護師になりました。
過去を振り返ると、
・周りに看護師を目指している友達がたくさんいた
・事故で入院し、看護師の働く姿を見た
・高校の文化祭の劇で看護師役をした
ということがありました。
何度も同じようなものを見せられるのは、
潜在意識の働きによるものです。
過去を振り返って似たような出来事があったり、
共通するものが目に留まるようなら、
それが、あなたの本当にやりたいことなのかも
しれません。
伏線の見つけ方④～自分自身に問いかける～
過去を振り返っても思い当たるようなことがない時や、何もわからない時は、自分自身の潜在意識に聞いてみましょう。
１）まず、自分自身に問いかけてみてください。
知りたいことやその方法、疑問に思っている
ことなど何でも構いません。
２）問いかけたことは、いったん心の片隅に
置いてください。
「そういえば、そんなこと考えたな」
程度に軽く忘れるようにします。
３）日々の生活の中で、潜在意識が問いかけに
対する答えをキャッチしてくれます。
五感を研ぎ澄ませて、
アンテナを張っておきましょう。
４）そのうち、特に考え事をせず、
ぼんやりとしている時に、
点と点がつながるように答えが見えてきます。
問いかけたことを忘れる理由は、
「赤いものを見つける方法を知りたい」
と問いかけた時、
頭の中で「赤いもの、赤いもの」
と探し続けていると、
「あなたは青いものの方が良いですよ」
と青いものを見せられても
「私は青ではなく赤いものを探しているんだ」
と気づきにくくなってしまうからです。
気になったことや疑問について調べたり考えたりすることは問題ありません。
「赤いものを見つける方法を知りたい」
という問い自体を忘れるだけで、
赤いリンゴについて調べるのは大丈夫ということ
です。
思いもよらない答えであっても、まずは素直に受けいれてみましょう。
心が望んでいないことは表れません。
伏線の見つけ方⑤～情報収集～
自分に関する情報をできる限り入手します。
重要なのは、当たっているかどうかではなく、
しっくりくるかどうかで判断します。
以下のような情報を集めます。
・氏名：名前に込められた意味を調べる。
・生年月日と干支：その日に生まれた人の特徴
など調べます。
・星座：占星術から自分のサイクルを知ります。
・出生地と育った場所：その土地の歴史などを
調べます。
・ご先祖について：戸籍を取り寄せみたり、
苗字の由来を調べます。
・これまで訪れたことのある土地
・ふと思い出す人：ＳＮＳなどで消息を探して
みます。
・その他：自分に関する気になることを情報収集
しましょう。
これらの情報は、
自分の才能や行動すべきタイミングを知り、
将来に向けて伏線を張る際に役立ちます。
３ 伏線を見つけやすくするための思考改造
バラバラになっている伏線をひとつにまとめる時、
欲望や願望、余計な感情があると遠回りになったり、 同じことを繰り返すことになります。
(１)客観的思考を持つ
誰かから傷つく事を言われた時、腹立たしく
悲しい気持ちになります。
その気持ちは無理に抑えず、感じきるようにしま
す。
落ち着いたらその時の状況を客観的に振り返って
みましょう。
客観的に考える練習①～物の視点～
物になって人間社会を観察してみます。
夏目漱石の「吾輩は猫である」のような
視点を持つ、ということです。
〈例〉
わたしは、かなめさん家のカレンダーです。
ここからは家族の様子や何を話しているのかよく
わかります。
かなめさんがマラソンを休んだ日のことです。
マラソン前日、かなめさんは歯医者に行って、
歯に金属みたいなものを付けて帰ってきました。
ほっぺたを抑えて、とても痛そうにしています。
マラソン当日になっても歯が痛いので
休んだようです。
わたしは、かなめさんがかわいそうだな
と思いました。
なぜなら、マラソンに出て走りたかったように
感じたからです。
朝食を食べ「歯が痛いから寝てくる。」と
元気のない声で答えました。
何時間か経ち、かなめさんのお母さんが
「もうすぐ歯医者にいくよ。」と言いました。
わたしは、また歯医者に行くのか、
かわいそうだなと思いました。
ドンドン ミシミシ ドンドン ミシミシ
かなめさんが2階から降りてきました。
その時、ちらっとわたしの方を見ました。
朝よりも少し元気が出たようです。
昼食を食べ、歯医者へ行きました。
わたしはカレンダーでよかったと思います。
それは、苦しい思いをしなくていいからです。
でも、やっぱり人間になりたかったです。
それは、苦しいこともあるけれど、
しゃべったり、笑ったり、怒ったりできるから
です。
このように、自分以外の視点で観察することで、
自分の本当の願いや思いが見えてきます。
客観的に考える練習②～書き出してみる～
問題のある場面について、以下の項目に分けて時系列に事実のみを書き出します。
・自分の言葉・行動
・自分の思ったこと
・相手の言葉・行動
書き終えたら、それを見返し、どこに問題があったのか考察します。
相手の言葉が自分にどのような影響を与え、どのような言動につながったかなど、繋がりを見ることができます。
客観的に考える練習③～交換日記～
自分と交換日記をします。
１週間後の自分に、悩んでいることや相談したいこと、嬉しかったことなどを書き、１週間後に読みます。
１週間後の自分は、友人に話すように返事を書きます。
それを、さらに１週間後に読んで、ということを繰り返していきます。
(２)現象にまどわされず本質をみよう
看護学校時代、私は遅刻常習犯でした。
担任Ａ先生は
「最近、遅刻が多いけど、何かあったの？」
と聞いてくれました。
遅刻するようになった原因は、
実習担当のＢ先生から
「あなた、やる気あるの？」
と強い口調で言われたからです。
とても悲しい気持ちになり、
本当にやる気がなくなってしまいました。
Ａ先生は、「遅刻している」という現象にとらわれず、本質は私の心にあると考え、寄り添うような質問をしてくれました。
一方、Ｂ先生は、「やる気がないように見える」という現象にとらわれて、本質である私の心を見ようとしませんでした。
あなたに、怒っている人がいるとします。
それがパートナーであれば、寂しい気持ちの表れ
かもしれません。
上司であれば、もっと成長してほしいという期待
の表れかもしれません。
人の気持ちだけだはありません。
情報があふれている今の時代、
何が真実で嘘なのか、真実と嘘を織り交ぜている
場合もあります。
与えられた情報をうのみにするのではなく、
自分で確認する習慣を持ち、
何か情報を発信する際は、
そこには責任が伴うことを忘れないように
しましょう。
起こっている現象にだけ目を向けるのではなく、
その裏にある本質にも目を向けてください。
それは、自分に対しても同じです。
なにかマイナスの行動を起こしている時、
自分の本当の気持ちが何なのか
見つめてあげましょう。
(３)言語化してみよう
気持ちは目に見えないものです。
目に見えないものは、
曖昧で何が本当か見失いがちです。
気持ちをはっきりさせるには、
言語化する必要があります。
誰かに証明するためだけでなく、
自分自身がブレないためでもあります。
ブレない自分になれば、
相手の感情に飲み込まれて自分を見失うことも
なくなります。
不確かな情報に流され、
右往左往することもありません。
言語化するためには、
自分の中にある感情と向き合う必要があります。
見たくない自分とも向き合わなければいけません。
それはとても嫌なことです。
しかし、主人公である自分を客観的に見つめる
視点で分析することが大切です。
まだ開けたくない心の蓋は無理に開けなくて
大丈夫です。
言葉で伝えよう
「誰も私の気持ちをわかってくれない」
と言う人がいます。
本人自身もよくわかっていない気持ちを、本人以外の人間がわかるわけありません。
わかってほしいことがあるなら言葉で伝えましょう。
でもたまに、
日本語を話せるのに日本語が通じない人がいます。
「今日、Aさんに怒られた。」
「私もね、この間Bさんに怒られて大変だったのよ～。」
という感じで自分の話に持っていく人です。
自分のことで頭がいっぱいで人の話を聞く余裕はありません。
そのような人に伝えようとする努力はやめて、
どうしても伝えたいことがあるときは手紙にしましょう。
会話ができないので話を持っていかれることもありません。
(４)良いところ探しをしよう
自分のことを好きな人とそうでない人がいます。
よく「自分を愛そう」とか言われますが、
言われたからってできるものでもありません。
感じるものだからです。
でも、「自分のいいところ」は
事実として認めてあげましょう。
大事なのは、自分のことが好きではなくても
「イヤなものは嫌」「できないことはできない」
「できることはできる」
と自分の気持ちを伝えることができるかどうかで
す。
①現在の自分の良いところを思い浮かべてみよう
誰かに発表するわけではないので、
恥ずかしがらずに書き出してみます。
②子供の頃の自分の良いところを思い浮かべて
みよう
何も思い浮かばない人は、
過去の自分が「良いところが１つもない」
と嘆いている様子を想像してください。
成長したあなたが友人を慰めるように
「君にはこんな良いところがあるよ」
と教えてあげましょう。
③周りにいる人の良いところを思い浮かべてみよう
気の合う者同士が自然と集まるようになって
いるので、 周りの人の良いところは
あなたの良いところでもあります。
④嫌いな人・苦手な人の良いところを思い浮かべてみよう
感情は置いておいて客観的にみましょう。
「不愛想だけれども、仕事はできる」
「うそつきだけど、おしゃべり上手」など
見つけた良いところはあなたも持っています。
(５)嫌な自分の受け入れ方
私たちは、裏切り、嫉妬、怠惰、執着、怒りなど
否定的な感情を持っています。
しかし、そのような感情を抱く理由や行動を取った背景が必ずあります。
それを読み解いていくと、傷ついている自分がいます。
「さみしい」
「かなしい」
「不安だ」
「助けてよ」
「愛してほしい」
自分でも気づいていない想いが複雑に絡み合って行為に及んでいます。
その想いを感じないように過ごしても消えることはありません。
まずは、その想いに気づいてあげなくてはいけません。
「あの時の自分は、
あんなことをしてしまうくらい辛かったんだ。」
と受け入れてあげるのです。
そうすると、「さみしい」という気持ちは
「やっと気づいてくれた」と癒されていきます。
恥ずかしく思う必要はありません。
醜い感情は、誰でも持っています。
誰もが持っているから、
それが醜いと知っているのです。
「でも、あの人ならそんなことしない。
やっぱり、自分はダメだ。」
と考えてしまう人がいるかもしれません。
あなたの感情や苦しみはあなただけのものです。
誰かと比べられるものではありません。
小さい子供をあやすように、
「辛かったね。もう大丈夫だよ。」
と苦しい感情を包み込んであげましょう。
（６）罪悪感に支配されないようにしよう
自分でも気づかないうちに
罪悪感に支配されている時があります。
私の母は、
「子供たちのために自分のことも顧みず、
こんなにがんばっている。」
とアピールする人でした。
子供の私は、
「お母さんに迷惑をかけちゃいけない」
「迷惑をかけることは悪いことだ」という
呪いにかかり母の顔色を見ながら生活します。
いつしか、他人の顔色も気にするようになり、
自分より他人の気持ちを優先するようになります。
何かを頼まれたとき嫌なのに
「断ったら悪いな。」と断れなかったり、
「自分だけ幸せになっちゃいけない」
「みんなに合わせないといけない」
親しい間柄でも言いたいことが言えないなら
誰かへの罪悪感を抱えているかもしれません。
相手のために我慢しつづけていると、
いつか爆発します。
爆発しないようにガス抜きをしている人もいるか
もしれません。
呪いを解く方法は、
その罪悪感がどこから来たものか知ることです。
（７）過去への執着は記憶の本棚に片付けましょう
失敗したこと、恥ずかしかったこと、
辛かったこと。
これは過去の出来事とわかっていても、
どうしても忘れられない想いがあります。
「あの時、どうしていればよかったのだろうか」
「こうしていたら上手くいったかな」などと
その時の感情と共に起こった出来事ばかり考え
てしまいます。
出来事にはとらわれず、
感情の方に目を向けてください。
怒られたくない
嫌われたくない
馬鹿にされたくない
迷惑をかけたくない
できない人間だと思われたくない
見捨てられたくない
自分をどうにかして守ろうとしているんです。
誰から守ろうとしているのですか？
あなたはその誰かの感情に
支配されているだけなんです。
「あなたの人生はあなたのもの」
自分の人生を取り戻したとき、
苦しんだ過去は記録となって
記憶に残るだけです。
（８）自分には何もないと思っている人
「何もない」と思っていると、
ないものばかりに目が行きがちです。
一度そのように考えてしまうと、
物事を悪い方に捉え、
不安に陥りやすくなります。
一時的に不安になっても、
すぐに落ち着けるのであれば問題ありませんが、
そうでない場合は、
「ある」ということを実感する必要があります。
例えば、１週間ほど、
衣類を手洗いで洗濯してみましょう。
手も疲れるし、脱水もできないので乾きにくく
大変です。
１週間後、洗濯機で洗濯すると、
その楽さに驚き、何より時間が短縮できている
ことに感謝の気持ちすら湧いてくるでしょう。
昔は、ご飯を作るにもお風呂に入るにも火を起こす必要がありました。
それに比べれば、便利なものがたくさんあり、
家事に使う時間も大幅に短縮されています。
普段は当たり前すぎて気づけないけれど、
失って初めてそのありがたさに気づくことも
あるのです。
（９）弱点は魅力かもしれません
ヒーローに弱点があるように
私たちにも苦手なことがあります。
それが魅力的に映るときだってあるのです。
いつも完璧にメイクしている女子のすっぴんとか
強い人が見せる弱さだったり、
イメージとは違う一面を見たとき
「自分と一緒だ」と安心するのです。
親近感もわき、自分にも何か手伝えることが
あるかもと思えます。
それでも、生活や仕事に支障がでるほどのことは
なぜ苦手なのか分析し、
小さいことから少しずつ練習してみましょう。
誰かに相談してもよいでしょう。
努力しているけど、
できないとわかってもらえれば
多少のことは許してもらえます。
（１０）生きている意味
辛いことがあると
「何で生きているんだろう」と考えてしまいます。
何もないときにも感じるかもしれません。
生きている意味が必要な時は、
自分で創ればいいのです。
辛い経験を同じような人を救うために
使ってもいいですし、
その時の感情を芸術で表現したり、
反対に辛いからこそわかる幸せを伝えたり、
生きる意味を探す旅に出たっていいんです。
未来であなたに会えることを
楽しみにしている人がいます。
あなたの助けを待っている人が
いるかもしれません。
そうして、
自分の生き様を次につないでいくのです。
それが、生きている意味です。
４ 伏線を回収しよう
本来の姿を取り戻すために、他人から植え付けられた考えを手放し、過去への執着を受け止める過程で、様々な出来事が起こります。
特に多いのは人間関係の問題です。
（１）困難な状況が現れる時
以下のような状況は、あなたに何かを気づかせ、
成長を促すためのサインかもしれません。
①自分の足りない部分に気づかせるため
②苦手なことを克服するため
③不要な感情を消化させるため
④克服できたかどうかの確認のため
⑤次の段階へ進むための合図
⑥進むべき方向の確認
【集団になじめない時】
特に意地悪されるわけでも、嫌な人がいるわけでもないのに、周囲との距離を感じる場合、
周囲があなたという人間のイメージをどのくらい持てているのかが重要になります。
人は、よくわからないものに対して無意識に不安を感じ、警戒するものです。
安心してもらうためには、
自分のことを知ってもらう必要があります。
おしゃべりが得意でなくても構いません。
人としての基本的なマナーを守った上で、
馴染めていないからといって周囲との距離を置くのではなく、同じ空間にいるように心がけましょう。
そして、集団の中で話しやすい人に、今の気持ちを相談してみてください。
相談することは、相手を信頼し、甘えるという行為です。
相談された相手は信頼されていると感じるでしょう。
馴染めるようになったら、過去を振り返ってみます。
以前と比べて自分がどのように変わったのか、
そのきっかけは何だったのか、
なぜ自己開示が苦手なのか、
人に助けを求めることに抵抗があるのか、
などを分析します。
現状が改善し、何らかの学びを得られたのなら、
伏線回収完了です。
【意地悪する人がいる時】
意地悪する人は、
現状に不満や不安を抱えていたり、不幸であるために、自分より下に見れる人間を作り、安心感を得ようとしている場合があります。
自分が上がるより、相手を引きずり下ろす方が簡単だからです。
本当に幸せな人は、他人に意地悪をしたりしません。
しかし、される側にとっては、
たまったものではありません。
他人を変えることは困難ですが、
自分の意識を変えることはできます。
これは、意地悪をする側の問題であり、
自分には何の責任もないと認識しましょう。
ひどいことを言われても、
相手の感情に飲み込まれないように
冷静に観察することが大切です。
辛い時期は、心が休まる場所を見つけたり、誰かに話を聞いてもらって癒されてください。
そんなあなたの姿を見て、誰かが声をかけてくれるかもしれません。
攻撃が効かないとわかれば、相手は諦めるでしょう。
最も重要なことは、
他人が何と言おうと「自分は自分のままでいい」と確信することです。
【職場の人間関係】
職場には、様々な世代の人が集まり、それぞれの
価値観を持って仕事をしています。
仕事が円滑に進めば問題ありませんが、好むと好まざると様々な人が集まるものです。
その中には、問題を起こす人、なかなか成長しない人、すぐ辞めてしまう人もいます。
しかし、こうして出会ったのも何かの縁です。
人を育てることの素晴らしさを体験でき、
自分自身も成長するチャンスだと捉えましょう。
例えば、
プライドが高く人の意見が聞けない人
ミスを素直に認められない人
嘘をつく人
挨拶ができない人
報告・連絡・相談できない人
などの仕事をする上で困った人がいるとします。
これらの人たちは、なぜそのような態度を取って
しまうのでしょう。
その原因は過去にあります。
しかし、過去を詳しく聞くわけにもいかないの
で、推測してみます。
これまでの人生で、プライドや言い訳、
嘘で自分を守ってきたのかもしれません。
挨拶や報連相ができない人は、
挨拶もしない、情報共有もしない
家庭で育ってきたのかもしれません。
起こっていることは、その人の、
これまでの人生を物語っているのです。
どんなに注意し、指導しても
同じことを繰り返してしまうようであれば、
自分で気づくように促す必要があります。
これまでされてきたことと
反対のことをしてあげるのです。
それは、これまでしてもらえなかったことを、
してあげるとも言えます。
年齢によっては、気づかない人もいるかもしれま
せん。
早々に辞めてしまう人もいるでしょう。
そうなると、それはもうその人自身の問題です。
どうにかしようとしても、
うまくいかないこともあります。
しかし、何年か後に、この経験を思い出して、
何かに気づいてくれるかもしれません。
【親子関係】
他人なら付き合わなければ済む話ですが、
親子はそう簡単にいきません。
親子だから起こる矛盾
私の母は、心配性で過保護、過干渉な上に、
罵倒したり、私の幸せを壊すようなことをしたり
と、様々な面がある人です。
子供の頃から迷惑をかけると罵られるので、
母の機嫌を損ねないように顔色をうかがいながら
生きてきました。
「今は大変な時期なんだ。
これを乗り越えたら優しいお母さんになる」
と希望を抱きながら。
しかし、母が優しいお母さんになることは
ありませんでした。
大人になって何か解決の糸口がないかと調べてい
たところ、
「お母さん、私を自由にして」(高橋リエ著)
という本を見つけました。
その本には、
「本人が問題のあることに気づかない限り、
１００％変わることはない」
という内容のことが書かれていました。
それを読んだ時、
目の前の視界が一気に広がり、
自由を感じました。
しかし同時に、希望を失い、心にぽっかりと
穴が空いたような気持ちになったのです。
その後、母に「二度と会いたくない」と告げ、
接触する機会も少なくなりましたが、
呪いは簡単に溶けるものではありません。
そして、少し元気な時、
内観ワークを試してみました。
目を閉じて、母の姿を思い浮かべます。
笑っていました。
怒っている姿など微塵も思い浮かびません。
「わたし、お母さんが大好きなんだな」
心に空いた穴が埋まっていくようでした。
会いたくない人＝嫌いな人だ
と思い込んでいましたが
「会いたくなくても大好きでいいんだ」
ということに気づきました。
子供は親にひどい事をされても、
親のことが大好きです。
そして、いつも親の愛を求めています。
「愛してほしい」
という切実な想いがあるからこそ、
あまりにもひどい事をされると
許せない気持ちや殺意すら沸き起こるのでしょ
う。
許せなくても、恨んでも、見捨ててもいいのです。
だからといって、
嫌いにならなくてもよいのです。
本当は大好きなのに、
嫌いでなくてはおかしいと思ってしまうから
苦しくなるのです。
子供が親に伝えたいこと
親は、親である前に１人の人間です。
子もまた、子である前に１人の人間です。
だからこそ、親の思い通りには動かないのです。
子供に対して、イライラしたり何を考えているか
わからないこともあるでしょう。
自分の子育ては間違っているのではないかと
不安になることもあるかもしれません。
もし何か問題を感じた時、
子供の行動は、
親に何かを伝えようとしているサインです。
親の言う事を聞かない子は
「もっと自由に生きて」
と願っているのかもしれません。
いつもふざけている子は
「もっと楽しく生きて」
と訴えているのかもしれません。
とても個性的な子は
「人と違ってもいいんだよ」
と教えてくれているのかもしれません。
子供は、親がいつも笑顔でいてくれていることを
何より嬉しく思います。
あなたのお子さんは、
あなたに何を伝えようとしているのでしょうか？
自分が子供だった時、
あなたは親に何を伝えようとしていましたか？
【離れるか否かの判断】
人であれ場所であれ、離れるべきか、それとも、
もう少し続けるべきか迷う時があります。
その判断基準は、自分が納得できているかどうかです。
ただ嫌だから離れるのか、次に進むために離れるのか、離れたい理由によって判断は変わります。
前者の場合、必ずしも納得する必要はありません。
しかし、嫌な場所や人から離れた後、
そのことを忘れてしまうのではなく、
落ち着いたら、なぜ嫌だったのか、
その経験が自分に何を気づかせようとしていたのかを振り返ってみましょう。
後者の場合、
自身の成長によって、これまで対応できなかったことが上手くできるようになったと感じることがあったり、
成長に伴い思慮深くなった結果、自分の問題ではないけれど、ここにはもう居れないと思うような衝撃的な出来事に遭遇することもあります。
また、介護や家業を継ぐ、パートナーの転勤など、無意識では推測していたものが、自分の力の及ばない出来事として表面化することもあるでしょう。
【本当にその方向に進みますか？】
自分の望む方向を決めて歩み始めた時、うまくいかない出来事が起こることがあります。
これは、これまでまっすぐ進もうとしていた自分が、方向転換しようとすることへの抵抗かもしれません。
潜在意識が「知らない道に進んでも大丈夫なの？」
「危なくないの？」と不安を感じているのです。
そんな時は、「この道を進む」と決めた時の自分を信じて進みましょう。
（２）小さな伏線を回収
生活をしていると、小さな嫌なこと、嬉しいこと、おかしなことが起こります。
それらの出来事がもたらした結果は何だったのか、その結果に対して自分がどのように感じ、どのように繋げていくのかを考えてみましょう。
例えば、
急な雨に降られ、濡れながら歩いていると、
車の中からそれを見た人が傘を貸してくれたとします。
「親切な人がいるものだ。自分も困っている人がいたら助けてあげよう」
と考えることができます。
これは、ほんの短い出来事ですが、
結果が現れるのに数日かかることもあります。
ですから、小さなことでも気になる出来事には注目しておきましょう。
（３）連想ゲーム
よくわからない時は、
１つの出来事や気持ちに対して、
子供の「なぜなぜ期」のように
「なぜ？」「どうして？」
と連想ゲームのように繋げ、思考を広げていきましょう。
５ 自分の才能を探ろう
①憧れの人物
「あんな人になれたらいいな」
と憧れる人物を思い浮かべてください。
アニメの主人公でも歴史上の人物でも構いません。
そして、その人物のどのような点に憧れているのか考えましょう。
例：「アニメの主人公のように強くなりたい」
強くなった主人公はみんなを助けます。
この場合「みんなを助ける」ことが
あなたの才能のヒントになります。
例：「大金持ちになりたい」
大金持ちが社会に与えている
良い影響に着目してみましょう。
もし、その大金持ちが発信力のある人なら、
あなたにも「伝える力」がある可能性が
あります。
お金を使って面白いことをし、
みんなを楽しませているのなら
「楽しい気持ちを与えられる」才能が
あなたにもあるかもしれません。
憧れの人物と同じ職業に就けなくても、
別の分野で同じ才能を発揮できるはずです。
②嫉妬を感じる相手
嫉妬を感じる部分は、
あなたも潜在的に持っている才能です。
まだ発揮できていないだけです。
潜在意識は、あなたが嫉妬を感じる相手と同じも
のを手に入れる資格があると知っているのです。
例えば、
物理学が苦手な人はアインシュタインに嫉妬しないでしょう。
嫉妬を感じた時は、嫌な気持ちにならず、
むしろ喜んでください。
それは才能の発見につながるからです。
③周りから褒められること
意外なところを褒められたり、
自分ではそう思わないところを褒められたりした
ら、それも才能の兆しです。
否定せずに、素直に受け入れてみましょう。
６ 実践～小さなことから始めよう～
（１）まずは試してみよう
才能を見つけたら発揮してみましょう。
「本当にそんな才能あるのかな？」
と疑う人もいるかもしれません。
まずは日常生活の中で試してみることから
始めましょう。
「絵を描く」のが好きなら、
まずは自分が楽しむために絵を描いてみましょう。
「優しい」と言われるなら、
自分自身に優しくしてあげます。
そして、自分のために始めたことを、
家族や友人、地域へと広げていきましょう。
（２）やりたいことをやろう
世の中にいるすごい人達にも、
必ず始まりがありました。
私達はその人の輝いている姿しか見ていません
が、そこに至るまでの道のりは決して平坦では
なかったはずです。
そのすごい人の中には、才能や環境に恵まれてい
た人もいるかもしれませんが、
そうでないところからスタートするあなたも、
十分にすごいのです。
あなたは、今まで、あえて重りをつけて歩いてき
たようなものなのです。
そろそろ、その重りを外してはみませんか？
ステージに立つ有名人も、
応援してくれる人がいるからこそ
輝いていられるのです。
もしあなたが、憧れの人のようになれたとした
ら、応援してくれている人たちにどんな風に
感謝するでしょうか？
（３）行動に移せない理由と解決策
思いはあるけれど、
なかなか行動に移せないという人もいるでしょう。
①自信がない
自信とは、自分を信じることです。
誰でも経験したことがないことに挑戦するのは
勇気がいるものです。
では、その勇気をどこから絞り出すのか？
考えてみてください。
あなたはこれまで、ほぼ毎日、
面倒でも歯磨きをしてきたはずです。
間違えて洗顔フォームをつけてしまった経験も
あるかもしれません。
そうした日々の積み重ね、
乗り越えてきた経験こそが、
あなたの強さであり、勇気の源なのです。
自信がなくても大丈夫。
怖気づく前に、まずは飛び出してみましょう。
意外と何とかなるものですよ。
②周りから反対される
「そんなの無理だよ」「今さら遅すぎる」
と反対する人がいるかもしれません。
本当に心配してくれている場合もありますが、
もしかしたら、自分にはできないことを
あなたがやろうとしていることが
羨ましいだけかもしれません。
あるいは、あなたが成功して遠くに行ってしまう
ことが不安なのかもしれません。
６０歳で医師免許を取得した人もいますし、
高齢でも動画配信を楽しんでいる人もいます。
あなたの年齢＋３０歳の人からしたら、
あなたもまだまだ若いのですよ。
③時間がない
仕事、子育て、介護などで、自分のための
時間がないと感じている人もいるでしょう。
そういう場合は、自分のやりたいことの要素を、
仕事や子育て、介護の中に、
少しでも良いので盛り込んでみてください。
あなたが、やりたいことをやって楽しい気持ちを
持つと、自分の見方も変わって、周りの人も
少しずつ変化していきます。
そして、１日数分だけでも良いので、
自分のために自分だけの時間を
作ってみませんか？
④お金がない
インターネットが使えるなら、情報はいくらでも
手に入れることができますし、学ぶことも
可能です。
もし、インターネットが使えないなら、
図書館を利用しましょう。
やりたいことをやるために材料が必要な場合は、
違うもので代用できないか
工夫してみてください。
そこから、新しいものが生み出される
かもしれません。
⑤なにもやりたくない時
やりたいのにできない、やる気がでない時は、
体と心がとても疲れている状態です。
「あれもこれもやらなければならない」
と考えがちですが、
「○○しなければならない」という
自分ルールを緩めて、ゆっくりと眠りましょう。
食べたいものを食べ、
好きな音楽を聴いたり、
木々がたくさん生えている所へ行って、
緑の香りや鳥のさえずり、
木々の葉が風で揺れる音を感じてください。
自分のタイミングで始めれば良いのです。
⑥同じようなことをしている人がたくさんいる
同じことをしても、同じようにはなりません。
歌も歌い手が変われば印象が変わるのと同じ
です。
あなたらしさを大切にすれば良いのですよ。
（４）結果にとらわれすぎない
結果が必要なこともありますが、
そうでない場合は、あまり結果にとらわれすぎな
いようにしましょう。
結果にとらわれすぎると、
「上手くいかなかったらどうしよう」と不安にな
り、楽しくなくなってしまいます。
子供も楽しく勉強した方が良い結果を出すのと同じで、大人も楽しい方が良いのです。
結果は必ずしもすぐにわかるものではありません。
永遠にわからないことだってあるでしょう。
あなたの一言が知らぬ間に誰かの心に響いている
ことだってあるのです。
その時は失敗のように思えても、
次の伏線を回収するために必要な経験なのかもし
れません。
本当の結果は人生を終えるまでわからないのです。
やらない失敗より、
失敗という成功を選んでくださいね。
７ 最終目標設定は広く大きく
最終目標は、自分を中心に球体をイメージして
設定します。
気持ちは、地球を包み込むくらいの大きさで。
それくらい大きく設定しておく方が、実際に達成
したい目標地点に無理なく到達できます。
私たちは、一番良かった時を基準に、
良くなったか悪くなったか判断しがちです。
例えば、
Aさんは、１日５０円のお小遣いが１００円に
なって喜びますが、
Bさんは、１日１００円のお小遣いが５０円に
なって悲しみます。
Cさんは、１日５００円のお小遣いが１００円に
なって悲しみます。
Aさんは、次は１５０円を目指して頑張ろうと
考えるかもしれません。
Bさんは、とりあえず１００円に戻るように
頑張ります。
Cさんは、どうしたら５００円が手に入るか
考えます。
この３人の中で、一番たくさんのお小遣いを手に入れられそうなのは誰でしょうか？
「みんなが安心して暮らせる世界をつくる」など
抽象的で綺麗ごとにしか聞こえなくてもいいので
す。
きっと、同じようなことを考える人がいるはずで
す。
それぞれが、それぞれの場所で
自分の球体を大きくしていけば、
いつか交わり、大きな力になります。
諦めたら絶対にその世界は訪れませんが、
諦めなければ、可能性は消えません。
８ 長期目標・中期目標・短期目標
１０年後のビジョンが見えている人は
長期目標を設定します。
見えていない人は見えてきたときに設定
しましょう。
資格の取得や技術の習得が必要な人は、
それを中期目標とし、
それ以外の人は、
やるべきことが見えている範囲までを
中期目標とします。
短期目標は、
１年くらいの期間で達成できる目標とします。
それが完了したら
次の目標に取り掛かれるように、
無理のない範囲で準備をしておきましょう。
複数のことを同時に進めるのが難しい場合は、
一つのことに集中しましょう。
そうすることで、少しずつ自分の活動範囲を広げ
ていくことができます。
９ 目標を達成するための計画
旅行に行くとき、現地の状況やどんなお店があるか、どのような順序で回るか、どの飛行機や電車に乗るかなど、具体的に計画を立てますよね。
まるで、そこに行っているかのような楽しい気持ちで。
それと同じように、
目標を達成するための具体的な計画を立てま
しょう。
楽しい気持ちで。
そうすることで、
なにが必要でなにを準備するべきか見えてきます。
そして、自ら伏線を張ります。
どこに張るかというと「人」です。
RPG（ロールプレイングゲーム）でも
１人から始まり、仲間を集めて最強のパーティを
作っていくでしょう？
いつかくるその日のために、
スキルある主要メンバーを探し、集めましょう。
もうすでに出会っているか、これから出会いま
す。
さらに、旅の途中でアドバイスやヒントを与えて
くれそうな人も見つけておきましょう。
そういった人に出会った時は、
連絡が取れる手段を確保します。
過去に出会った人で連絡先がわからない時は
探してみましょう。
会ってみたい人がいるけれど遠い存在の場合は、
相手から見つけてもらえるように、
興味を持ちそうな事柄やキーワードを
自分が発信するものに
「さりげなく」仕込みます。
あなたがレベルアップしたら会えるので、
いつ気づいてくれるか楽しみに待ちましょう。
一つの伏線回収は、新たな伏線の始まり。
人生という大きな物語の一節です。
私たちは伏線回収を繰り返すことで、
人生という道を歩みます。
泥沼に足をとられ身動きが取れなくなることも、
孤独に道を見失うこともあるでしょう。
それでも、あなたが希望を抱く限り、
道は開かれるはずです。
