思考は道具。一喜一憂の苦しみを終わらせたい人へ。

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これは先日投稿したThreads。
かなりの反応があった投稿でした。

理由は、
ほとんどの人が「もう頑張らなくていいんだ」
「全部叶ったわ」って、感じたいから。

そう。
みんな、無理に頑張りたくないの。

そして、
今頑張っていて、叶えたいことが叶ったら、
どれだけ気分がいいことか。
どれだけホッとして軽くなれることか。

それをもう、みんなわかってる。

なのに…

まだ自分にムチを打ち、お尻叩いて、
頑張れ！頑張れ！これをやらなきゃ叶わない。
って、やる気を奮い立たせ、追い立てる。

休みたいのに。
楽になりたいのに。
リラックスしたいのに。
それをやらない。

なんで、そうなるか？

それはすべてが

思考のみに、従ってるせい。
(  -᷄ω-᷅ )

頭の声に追い立てられてる。
「頑張らないと、欲しいものは手に入らないよ」
って、これ、ハッキリ言って脅しだよね？
結果が欲しいなら、やりな。
欲しくないなら、やらなくていいけどね？って。

そんな思考に、どっぷりハマれば、
休むとか、リラックスするとか、
そっちの選択肢は消えちゃう。
｡･ﾟ･(*ﾉД`*)･ﾟ･。

だから、しんどいのに、そこに気づかずに
フラフラになりながら、ずっと走り続けてしまうんだよね……。

今一度。
思い出して欲しい。

今。
それをやってる今。
あなたはどんな気分なのか？を。

今しかないこの世界で。

今、苦しみながらそれをやれば、
そのまま、それが未来になる。

やりたくないけど、未来に欲しい結果が手に入るから、頑張って、我慢して、これやればうまくいくらしいから、やってみよう。

……じゃないのよ。

もう今、分離せずに、今に根をおろして、
やってることに余計な不快を感じずに、
余計な思考なしに、よそ見をやめて、
今に在りながら、それを、心地よくやって行くのよ。

最初から、今、やりたいことをやるの。
仮に、やりたくないけどやらなきゃ、って思ったら、それこそ思考の戯言だから、
そこに引っ張られず、ただ今に集中してやる。

それだけで、今に意識が戻されて、整うから。