最近、父が“同じ話”を繰り返さなくなった理由――それは栄養を取ったからかも🍽️🧠

1. 「最近、父が“同じ話”をしなくなった…？」

私の父は、初期のアルツハイマー型認知症と診断されています。
以前は、1日に5回以上も同じ話をしてきて、正直ちょっとしんどく感じることもありました😅

でも、ここ最近――

2. 調べてみたら、“栄養”が関係していた！？💡

「なにか心当たりは…？」と考えたとき、思い当たったのが“食事”でした。

実は数か月前、血液検査で父に「低栄養」の指摘がありました。
そのときの父の食生活といえば…

という、まさに“パンと甘い物オンリー”な生活…。

「これじゃマズい」と思い、主治医に相談したところ、「エンシュア・ハイ」という高栄養ドリンクを処方してもらうことに。
1日3本、それに加えて私が肉・魚・野菜を使った“普通の食事”をサポートし始めました。

3. エンシュアと“ちゃんとしたごはん”で、父が変わった🍚✨

食事介入を始めて、しばらくは「本当に意味あるのかな？」という不安もありました。

でも…

家族として、確かな変化を感じたんです。

4. 栄養と認知機能の関係は、科学的にも注目されていた📘

その後、調べてみてびっくり。

という研究報告が数多くあったんです。

具体的には…

✅ 炭水化物中心でたんぱく質・脂質が不足する食事は、リスクを高める傾向
✅ 葉酸やビタミンB群の不足は、記憶や認知機能に影響
✅ “地中海食”や“日本食”のようなバランスの取れた食事が有効
✅ BMIが極端に低いと、認知症リスクが上がる

5. 認知症ケアに“栄養”という視点を🧓🍀

認知症ケアというと、つい「薬」や「介護」の話になりがちですが、
実は「ちゃんと食べること」も、立派なケアになるのだと感じました。

もちろん栄養だけですべてが改善するわけではありません。
でも、「体を支えること」が「脳を支えること」につながる――
そんな実感を、父が教えてくれた気がしています。

📝まとめ：できることから、食卓から

• 同じ話を繰り返さなくなった父。その裏には「栄養」という小さなターニングポイントがありました。

• 低栄養と認知機能の関係は、科学的にも示されつつあります。

• 介護する家族が「ごはん」に目を向けることで、少しだけ未来が変わるかもしれません。

続きのお話