【気づきの子育て講座】第2回｜感情のサインから自分を知り、自分も育つ子育ての始め方

こんにちは、ひさねなです。

「気づきのある生活が、人生の豊かさにつながる」という自身の学びと実感を通して、このnoteで発信をしています。

この記事は、私自身の子育て経験・子育て系セミナーや講座での学び・保育士資格を取得して幼稚園で働いていた経験に、日々の「気づき」の視点を掛け合わせた【気づきの子育て講座】第2回となります。

▼第1回はこちら

第1回の記事では、「揺れてもいい」から始まる子育ての土台づくりをテーマにお話しをさせていただきました。

「イライラしない」「怒らない」といった「揺れない心」を目指すのではなく、「揺らぎに気づく」という新しい土台の作り方について触れました。

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第2回となる本記事のテーマは、「自分を知る」です。

イライラって、止められませんよね。
気づいたらもうイライラしている。

イライラを含む「感情」というものは、湧いてくるものであり、自動的に起きるもの。湧きあがるのを止めたり、コントロールしたりするのは、そもそもできないものなんです。

だからこそ、「イライラしないように頑張る」よりも、「イライラすることもあるよね」といったん受け入れることが大切です。（※第１回で詳しく触れていますので、ぜひそちらもご覧くださいね。）

その上で今回は、イライラの奥にある「本当の声」に気づき、自分を理解するチカラを育てていくお話しをしたいと思います。

子育ては、自分自身を知り、これまで気づかずに縛られていたシガラミに気づいて自身を解放する絶好のチャンスでもあります。

―子どもを育てながら、私も育っていく―
そんな視点をもって、一緒に進んでいきましょう。