心の調子がイマイチの時には・・手始めに❝身体を整える❝ことを強く意識すると治るんが早なる・・かも‼️
あなたに秘策をお伝えします❗とてもシンプルな方法です‼️
☪️イントロダクション
わざわざこの場にお越しくださりありがとうございます。
感謝してます。
私が書き綴る『note』のテーマは
〔心と身体の癒し方 ＆ 幸福と幸運を引き寄せる思考法〕
の二本柱をメインとしています。
私が心の師と仰ぐ方々や先人から授かった”智慧”や“叡智”をはじめとして、その教えに基づく私の体験談や実践法をお伝えします。
具体的には
《食事内容を善きものに変える》 ❌ 《考え方を善きものに変える》
選りすぐりの方法をお伝えすることです。
誰でも、すぐに実践できて、かつ高確率で効果が出るものをピックアップしています。
🟥心が不調の時こそ、身体を整える⁉️
私はこれまでに＜気の持ちよう＞が病気が治癒に至るスピードを速めたり遅くしたりすると繰り返し書いてきました。
メンタルが心と身体に大きな影響を与えることは広く知れ渡っています。
関連の書籍等もたくさん出版されています。
私の＜天邪鬼ムーヴ＞を起動させます。
《心の調子が悪い時こそ、さらに強く身体に意識を向けてみる》
こんなアプローチもアリとちゃうの？
心の具合が良くないときには、むしろ身体を整えることに注力すると良い結果が得られるケースも多いのです。
体調を崩したり病気に罹ったら心身の両面をケアすることが必要です。
通常は、心の不調の際にはメンタルケアを中心に行います。
身体の調子が悪い時にはボディケアがメインとなります。
😬〈そんなフツーのことを書いても、全然おもんない‼️〉
再びの＜天邪鬼ムーヴ＞発動です。
まともな手法、あるいは常識的なやり方で物事がうまくいかないときには、発想の転換が必要です。
それも、根本的に変える必要があります。
🟥心の病気に対する標準的な治療法
精神科や心療内科クリニックでは薬物療法が治療の中心となります。
その他にカウンセリングや行動療法等も用います。
ところが、これらの治療を行っても十分に改善しないケースが多いというのが現状です。
私も精神科クリニックには何度もお世話になりましたので、すでにこのことは経験済みです。
薬を飲んでいる間は落ち着いているけど、飲まないと症状がぶり返します。
あるいは薬そのものが効かない場合もあります。
これらはどの心の病にもあてはまることです。
主な心の病の治療法は以下の通りです。
🔷現代西洋医学に基づく現代精神医療による薬物療法を中心とした治療
🔷心理学を基にしたカウンセリングが主体の精神療法
🔷主に自然療法を基にした薬物を用いない治療
🔷＜魂＞の領域にまで踏み込むスピリチュアル的療法
