脳内で、”魔物”が作られる。
「心」というものが存在するのならば、脳と繋がってなきゃ説明できない気がする。
私は当時、正直な気持ちを出せず、どこか嘘っぽい言葉ばかりを並べていました。そのせいか、相手のことをどこか”敵”のように見ていました。でも、イマ振り返ると、それは相手の問題ではなく、完全に自分の脳内が作った”魔物”でした。心が追い込まれるとみえる景色が変わってしまう。
そして時は過ぎ、正直に話すようになってから、ひとつ気づいたことがあった。それが、「こちらの言い分も、意外とちゃんとわかってくれる人はいる」ということ。
しかも、打率は９割９分９厘という、まさに怪物級で聞いてくれた。それまでの私が、どれだけ些細なことを我慢してきたかが、可視化された瞬間だった。
それまでの私は、
・否定されたくない。
・相手を傷つけたくない。
・嫌な顔をみたくない。
・言うのが面倒臭い。
そんな理由で、本音を飲み込むことが多かった。これらをみて分かったのですが、わたしは総合的に「めんどくさがり屋」だった。聞くのがダルい感じ。タイプ別診断でいったら、めんどくさがり屋さんの、感情を読みすぎタイプである。
「それは違うだろ」と思ってもスルーする。
「本当はこう思っている」と言えない。
その代わりに、無難な言葉だけを選んできました。
でもあるとき、少しだけ正直に話してみました。
そうしてみると、思ってたよりも普通に受け入れられたんです。むしろ、そこから関係が深くなった気がします。友人でも家族でも。
イマまで、自分が遠ざけていたのは、”人”ではなくて、”本音で関わる機会”だったのかもしれないと気づきました。
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そこから少しずつ、本音で人生を進んでいくようになった中で、いくつかの変化がありました。振り返ると、それはどれも「こんな価値があるなんて知らなかった」と思うものばかりでした。
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まずひとつ目は、心が軽快になりました。
ストレスに繋がらなくなったのと、戻る力がついた気がします。本音を隠しているときって、常にどこかで計算しています。ずっと「こう言ったら、こう返ってくる」を考えてます。
「どう思われるか」
「ここは飲み込むか」
「言ったらキレられるな」
頭の中でセルフ壁打ちがずっと開かれている状態。
それが、正直になった瞬間に一気に消えた気がします。
結果、どうなったか。
夜、「あー！！あれ言っとけばよかったー！！クソぉォオオォーー！！」という感情がほとんどなくなりました。不満やイライラも減り、日々のちょっとした出来事が気にならなくなりました。
少し大げさに聞こえるかもしれませんが、「脳みその負荷が大きく減る」ってこういうことだと実感しました。
もちろん最初は恐ろしかったです。
でも、その怖さの先にあったのは、思ってた以上の身軽さだった。
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２つ目に感じたのは、人間関係の”質”が大きく変わったこと。友達少ないので分かりやすい。正直に生きると、不思議な現象が起きます。
合わない人は、別に「言いたいこと」を言ったわけではないのに自然と離れていく気がします。オーラというものがあるのなら、これがオーラの力なのかもしれません。そして残るのは、偽りの仮面を脱ぎ捨てた「そのままの自分」を受け入れてくれる人だけ。
人が減ったように見えるかもしれませんが、こちらを「知ろうとしてくれる人」が明確になったような感覚です。
何かが劇的に変わったわけではない。
でも、”自分を誤魔化していない”という感覚は、思っている以上に大きかったと感じる。
最初は怖かったけど、踏み出してよかったと思います。
３つ目は、決断が早くなり後悔が減ったことです。
本音で生きるようになると、物事がとてもシンプルになる。「これやりたいか、やりたくないか」それだけで判断できるものが増えていきます。
以前は、「責任感」という魔物に支配されて、無理に引き受けていたことも多かったです。でもイマは、できないことはできないと言えるし、違うと思ったら、ちゃんと違うと言える。この文章だけ読むと子供みたいだけど、それが現実です。
その結果、時間が増え、後悔が減った。
あのとき断ればよかった、あのとき無理しなければよかった。そんな”あとからのモヤモヤ”が、ほとんどなくなった気がします。
もちろん勇気は必要。
でも、その一歩で得られるホントの自由は、想像以上に大きいと思います。
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４つ目は、周りの人も少しずつ正直になってくれたこと。
これも予想外でした。
自分が本音を出すようになると、相手も少しずつ心を開いてくれるようになる。
一度、私が弱音を吐いたとき、相手がこう言ってくれました。「実は私も、しんどかったんだよね」「だと思ってたけど、言わない方がいいと思ってた」そのような言葉で、距離が一気に縮まった感覚がありました。
完璧な人同士ではなく、不完全な人間同士だからこそ、繋がれるものがあると知れました。そんな当たり前のことに、やっと気づけた気がします。
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そして５つ目の最後に、人生の”色”が濃くなったこと。無難に生きていた頃は、どこか全部がぼんやりしていました。当時は、大きく傷つくことはないけれど、それと同時に、大きく喜ぶことも少なくなってました。
でも正直になると、良くも悪くも、感情の振れ幅が大きくなります。
嬉しいときは、ちゃんと嬉しい。悲しいときは、ちゃんと悲しい。笑うときは腹の底から笑えるし、泣くときは、きちんと泣ける。
それがいいのか悪いのかは分かりません。
ただ一つ言えるのは、
「ひとつひとつの物事がハッキリと見える」と感じる瞬間が増えた、ということです。
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ここまで書いておいてなんですが、
正直になることは、やっぱり最初は怖いです。
嫌われるかもしれないし、
裏でなに言われるか分からないし、
いい感じに見えてた関係が壊れるかもしれない。
実際、離れていく人もいます。
離れていく人間のほうが多いかもしれない。
でもそれは、失ったというより、
”いずれ離れる運命だった”に近いのかもしれません。
その代わりに残るのは、
無理をしなくても続いていく関係です。
もしイマ、少しだけでも、「本当はこう思っているのに言えない」そんな気持ちがあるなら、ほんの少しだけ正直になってみても、いいかもしれません。
一歩だけ。一言だけ。
そこからズラして調整する。
そのズラしで、見える景色が少し変わることがあります。
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正直に生きるって、強くなることではなく、言い方があまりよくないかもしれませんが、”余計なものを減らしていくこと”なのかもしれません。
そしてその先に、ようやく真の意味で分かり合える人と出会える。そんな気がしています。
あなたは最近、どんな本音を飲み込みましたか？
その中に、少しだけ外に出してもいいものがあるかもしれません。
今日も読んでいただきありがとうございます。
では、また次の記事で。
素敵な一日を。
