【感情】「ネガティブ」は、必ず乗り越えられるという話。

「感情のスペシャリスト」ことJUNです。

もちろん、自称でございます。

とはいえ、定期的に訪れる「ネガティブをなんとかしたい！」という思いから、それなりにあがいてみました。

本日は、そんな話。

結果的に「あがくこと自体が正しくない。」というなんとも残酷な結末を迎えるのですが、その過程にむだはありませんでした。

その中から学んだことをシェアさせてくださいね。

▼「感情」を使いこなすために知っておきたいこと。

「感情」といえども、様々なものがありますゆえ、本記事では、みんなの人気者「ポジティブ」と、僕の天敵「ネガティブ」の２つを主役として書き進めていきますね。

結論、知っておかなければならないことは、とても単純。

「どんな『感情』でも、一時的なものである。」

ということは、忘れずにいてください。

もう少し深掘りすると、

「〇〇だったらいいな」という「願い」が叶ったとしたらきっとあなたは「ポジティブな気持ちに包まれる」でしょう。

確かにその通りなのですが、僕たちが勘違いしがちなのは、

「そのポジティブは、ず～っと続く。」

ということなのです。

このような、「未来のポジティブ」を見事現実のものとしたからといって、「永遠のポジティブ」は訪れません。

むしろ、早々にして「ポジティブの通常営業」が始まり、新たな「憧れ」を追いかけるフェーズに戻ってしまうのです。

もちろん、これは「ネガティブ」に対してもいえること。

ただし、「ポジティブ」との違いは、

「未来のネガティブに対しては、自分の実力を過小評価してしまう。」

ということ。

例えば、

というような「未来のネガティブ」に直面すると、

「きっと、乗り越えるのは大変なんだろうなぁ。」

と思いがちだということです。

しかし、実際にその「時」がくると、

という結果になることさえあるのです。

何が言いたいのかと言うと、

「僕たちは、未来の自分の感情を正確に予想できない。」

ということ。

だからこそ、「将来について思い悩む時間」があるのなら、「今できることに没頭すること」が大切なのです！

▼「感情」の使いこなし方のおまけ。

ここからは、付け足し情報。

「僕たちが『成長』するには、『ネガティブ』が必要。」

ということを付け足しておきます。

上述したことを読んでいただけるとお分かりだと思うのですが、

「きっと、大変だろうなぁ。」と、気が進まない「ネガティブ」にチャレンジしたことで、結局「自分の成長につながる」ということは、”あるある”です。

というのも、「これまでに経験したことのない未知の挑戦」とセットになって僕たちにすりよってきます。

しかし、それを「ポジティブ」にとらえるのであれば、

「経験したことがないことに対して何とか乗り越えようとする過程が成長につながる。」

と言えますよね。

でしょう。

だからこそ、「ネガティブ」が寄り添ってきたら、

「あらっ、もしかしたら、これは『成長チャンス』かも！」

と、捉えて「行動」することが正解なのです。

▼まとめ。

本記事では、「『感情』を使いこなす方法」をまとめました。

「ネガティブ」というと、できれば近寄ってきてほしくないものとして捉えがちですが、実は、その「ネガティブ」は、あなたの成長チャンスかもしれないのです。

もちろん、「自分は、どんなことに対して『ネガティブ』を感じているのか」という自己分析も必要ですが、何が何でも避けようとしてしまうと、より「ネガティブ」になってしまうかもしれません。

思い切った「意味チェン」をして、「感情」を使いこなしてくださいね。