「成長していない」と焦ったら、一歩を小さくしてみよう

自己評価研究の先駆者である、サナニエル・ブランデンさん曰く、

「人間の成長に終わりはない」

らしい。

この世の中にある生きとし生けるものの中で、ほとんどの動物は、肉体の衰えと共に成長する力が失われていく。

しかし、人間は一味違います。

なにせ、肉体的に完全に成熟しても「成長する力」は失われないからです。

人間として最大の特徴である「思考」という手段は、とどまっていることができません。

十分な食べ物があり、着るものも住む家も満ち足りているのに、「もっとよりよい生活がしない」なんて考えて行動する。

その結果、便利さは人類史上最高レベルに到達し、ものが溢れかえったと思ったら「ミニマリスト」なんて生き方が生まれました。

「夢」や「目標」をもつことが望ましいとされ、自分には無限の可能性があり、いつしか自分の隠れた才能が開花するのではないかとわくわくしながら「自分探し」をする人も出てきました。

この流れは、ある意味、生活が充実したといっても良いでしょう。

しかし、その反面、「こんなはずじゃなかった。」とか「もっとできるはずなのに…」という理想と現実の差を突きつけられるという新しい苦しみも生まれたのです。

大分、雲行きが怪しい暗い話になってきましたが、本日はそんな話題。

光と闇はいつもセットになっているもの。

SNSによって簡単につながりやすい世界になったのは良いのですが、その反面、闇の新たな闇も生まれている。

そんな闇の部分にどっぷり落ちるのではなく、「光と影の中間地点で居心地のよい立ち位置を見つけようぜ！」というのが本日の内容でございます。

ぜひとも、「何か違うよな…」と感じている人は読んでみてくださいね。

▼自己啓発の闇

最近は随分落ち着いてきてしまったらしいのですが、ちょっと前まで勢いのあったジャンルは、「自己啓発」でした。

「誰もが何者かになれる！」
「好きなことで生きていく！」

みたいな価値観が蔓延し、多くの人が「努力！」とか「成長！」みたいな使命を自分に託したのです。

しかし、お気づきの通り、「自己啓発で成功するのはほんの一握り」。

むしろ、自己啓発本を読み続けていたり、セミナーに参加し続けている人がいる限り、「みんなが成功者になれ訳じゃない」という実証実験のようなもの。

ぼくたちの脳の特徴として、「自分と他者とか今と未来のような曖昧な違いを認識できない」というものがあります。

要するに、「自己啓発されて、『なんかできそうな気がする！』」となった時点で大分満足してしまう」のです。

めちゃくちゃ刺激を受けて、「今度こそは！」と思ったものの、なんかやり切った感におそわれて気付けばいつもの生活。

そして、数か月後。

「新しい自己啓発に向かっていく」なんてことが”あるある”なのですよね。

もちろん、そのモチベーションの上がる瞬間が好きなのであれば、最高のエンタメでしょう。

しかしながら、ムダに落ち込んで自分を責めてしまうような結末には至るパターンにハマってしまうのは注意です。

そんな闇落ちしてしまうことを防ぐちょっとしたコツを次章で解説します。

▼とにかく一歩を小さくすること

ここまでだらだらと書いてきましたが、決して自己啓発を否定している訳ではありません。

否定しているのは、「自己啓発にいったからもう大丈夫」と「行動を伴わない楽天主義」に対して。

「成功したい！」
「自尊心を高めたい！」
「自己肯定感は高いほうがいい！」

と言われますが、これらを獲得するには「行動する」ことが絶対条件。

しかし、「行動」を続けたところで必ず目的地にたどり着くとは言えないのが苦しいところ。

さらに、目的地に「いつたどり着くのか？」が分からないのは、結構辛いですよね。

短期勝負の世の中になった分、ロングゲームには耐えられなくなっている時代の流れをひしひしと感じております。

だからこそ、大切なことは、

「現在地を確認し、目的地を正しく設定すること」

なのです。

「目的地」とか「ゴール」さえ設定すれば何となるというのは大間違い。

望んだ未来を手に入れるためには、少なくとも設定したゴールまではたどり着かないといけない訳で。

そのためには、現在地をしっかりと把握した上で、適切なゴールを設定しないといけないのです。

さらに、心穏やかにゴールへ向かうためには、「決して無理をしない」ということも大切。

目的地まで相当遠いのに、毎日90％の体力でダッシュしていたら、絶対に息切れしてしまいます。

だからこそ、こつこつと進んで行くことが何よりも大切。

そして、こつこつ継続して進み続けるためには、

「一歩を小さくする」

ということは、結構意識されない大切なこと。

大切なことは、「今日もゴールに向かって進んだぞ！」という感覚であり、「小さな一歩でも継続すること」が何よりも最優先なのです。

自分を責めて勝手に凹むのであれば、

①ゴール設定の確認
②歩幅を小さくする

という方法で見直してみてくださいね。

▼まとめ

本記事では、「ゴールを目指す流儀」として、2つの意識すべきポイントを書かせていただきました。

ぜひとも、ご自身の理想の人生を目指して、日々前進していこうではありませんか。