【新メンバーシップ】「知識と運動で理想の自分を手に入れるプラン」始めます

「自己効力感を高めるには運動しかない！」

数々の「成功法則」をコレクションしてきましたが、最終的にたどり着いた結論は、「運動」でした。

どのような状況でも、楽しく乗り切れる人がいる一方、
どのような状況でも、満足できずに不幸感を背負ったままの人がいる。

この違いは、その人を取り巻く状況ではなく、
その人自身の「考え方」なのです。

要は、どれだけ自分を理解し、
どのように社会との”つながり”をデザインするかによって
幸福度は変化するのです。

だからこそ、幸せになりたければ、「自分」の使い方を変えるしかない。

そんな「自分の使い方」で、絶対的に避けて通れないのは「運動」。

なぜなら、「体のイメージ」と「心」は結びついているからです。

簡単に言えば、「体を鍛える」ということは、
「健康になる」というシンプルな効果だけでなく、
「自分の体を自分でコントロールして使いこなしている」という
「自己効力感」につながるのです。

数年前から、この結論にたどり着いていたのですが、

と、なんだかんだ理由をつけて「運動」を避けてきました。

しかし、ついに感じてしまったのです。

は否めません。

毎日のルーティンで生活してきたからこそ、明確に老化を感じています。

だからこそ、40歳になる年に自分を変えようじゃないか！という個人的な理由でスタートすることを決めたのがこのメンバーシップ。

これまた超絶個人的な理由なのですが、
人生をかけて進めている「地域の居場所」プロジェクト。

これもなかなか時間がかかりそうなのです。
メインが「子どもの成長」ですからね。

一長一短で結果を求めることはできない。

だからこそ、「長生きする」ということは至上命題。
もちろん、「健康に」という言葉つき。

だからこそ「運動」から目を逸らすことはできなくなってきました。

ということで、新メンバーシップを立ち上げました。

継続するこつは、「やらなければならない理由をつくること」ですから。

▼「知識と運動で理想の自分を手に入れるプラン」のメリット

このプランに入る最大のメリットは、

「ご自身が健康になることができる！」

ことでございます。

知識的な面では、

・正しい運動方法
・正しい食事法
・正しい睡眠方法

などなど、「健康」に関わるありとあらゆる「知識」を提供させていただきます。

しかし、大切なことは知識ではありません。

そう、

「自分自身で実践すること！」

なのです！！

「知っている」と「やっている」では大きく違います。

ただ、「運動が続かない」というのは”あるある”ですよね。
むしろ、ぼくもそうでしたから。

しかし、本気で自分を変えようと思ったのなら、
過去の自分の「できない。」を超えていくしかありません。

だからこそ、メンバーシップへ入って共に健康になろうではありませんか！

とはいえ、このメンバーシップで一番プレッシャーをかけているのは、
自分自身。

をシェアさせていただくことにより、
情報発信しながら自分を変えていこうという試みですから。

もちろん、ぼくが実践してみて、
「あんまりでした…」ということもあるでしょう。

最初は、じっくり様子見していただいて、
ぼくの人体実験から見えてきた「本当に効果がありそうなこと」だけを実践するという方法でも構いません。

とにかく「将来の健康のために何かしたい！」というざっくりした目標をおもちでしたらご参加ください。

共に、「理想の自分」を手に入れましょう！！