
「明日から頑張るから先にご褒美」という私の前借りシステム
「頑張ったから、自分にご褒美をあげる」
これが世間のノーマルなご褒美システムだとしたら、私は完全にバグったシステムを導入しています。
その名も、「ご褒美の前借りシステム」
「明日から、めちゃくちゃ気が重いタスク(確定申告とか、部屋の大掃除とか、重い仕事の資料作りとか)をやらなきゃいけない。
だから、そのモチベーションを爆上げするために、**『先に』**スタバのちょっといい限定フラペチーノを飲む」
これが、私の前借りシステムです。
「これから頑張るエネルギーを先払いしてね」と
自分におねだりするスタイル。
ただ、このシステムには致命的な欠陥があります。
お腹も心も満たされた私は、信じられないほどの幸福感と睡魔に襲われ、そのままベッドへ直行。
結果、やる気は自己破産しタスクは1ミリも進まないまま一日が終わる――
なんてことが、日常茶飯事だからです。
「ああ、また自分に甘い言い訳をして、先にご褒美だけ食べちゃったな……」
そんな風にちょっと落ち込んでいた私ですが
最近、歴史的な大発見をしました。
実は、この「前借りシステム」ただの意志薄弱ではなく日本の伝統的な最強の引き寄せ術**「予祝(よしゅく)」**そのものだったのではないかと。
「予祝」って、ちょっと難しい言葉に聞こえますが、要するに**「未来の成功や嬉しいことを先に前祝いしちゃうこと」**です。
お花見だって、秋に豊作になることを春の段階で「今年も大豊作だー!おめでとう!」と先にお祝いして、みんなでワイワイ飲むのが始まりだったと言われています。
未来のハッピーを、今、先取りして味わっちゃう。そうすると、本当に良い未来が引き寄せられるというとてもハッピーな文化です。
これを知ったとき、私の脳裏に「前借りしたスタバのフラペチーノ」が浮かびました。
「そっか!私がタスクの前にフラペチーノを飲んでいたのは、ただ甘えたかったんじゃない。
『明日、この大変なタスクを見事にやり遂げた最高の私を、先に祝ってあげていたんだ!』
……うん、ちょっと都合が良すぎる解釈なのは分かっています(笑)
でも、不思議なもので。
「またやっちゃった」と罪悪感を抱きながらダラダラするのと、「よし、未来の成功を前祝いしたぞ!」とウキウキで過ごすのでは、翌日のエネルギーが全然違うんです。
罪悪感で心を満たすと、翌日も「どうせ私はダメ人間だしな……」と余計に動けなくなります。
でも、予祝(前借り)で心を満たしておくと
「まあ、もうお祝いしちゃったし、そろそろ帳尻合わせるためにやりますか!」と、意外とすんなり重い腰が上がったりする。
計画通りに頑張れる日もあれば、ご褒美だけ先取りして終わる日があってもいい。
だって私たちは日々、生きているだけでめちゃくちゃエネルギーを消費しているんですから。
もし今、何か大きなことを控えていて「頑張れないな」と足が止まっている人がいたら、ぜひ私と一緒に「前借りシステム(別名:予祝)」を導入してみませんか?
先に美味しいものを食べて、ニヤニヤしながら
「いや〜、未来の私、本当によく頑張った!」と呟いてみる。
正しい頑張り方ではないかもしれないけれど
そうやって自分をちょっとご機嫌にしながら
今日もすこやかに進んでいけたら最高だなと思っています。
今夜も、頑張る前のあなたに、ちいさな前祝いを。
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