ダイエット日記６７日目　外伝

１月６日（火）　晴れ　７３.９ｋｇ

納豆、たらこご飯を食べたあと
買い物に行くと思っていた

今日はパートナーとまともに会話していない

数時間後
パートナーが無言で黒のスニーカーを
履いている

玄関のドアがバンっと音を立てた
重い金属の扉の閉め方で
感情が伝わってくる

腹立たしさとかイライラとか
そういったもの

お腹がギュッとする
多分、胃のあたり
感情もざわつく

なんでこうなってしまうの？
全部私が悪いの？
自分を責めてしまう

このままではよくない
すぐに解決はできない

こんな気持ちを抱えたまま
ひとり部屋でパートナーを待ってるなんて

もやもやを受け止めきれない

ボトルグリーンのウォーキングシューズを
履いてイヤホンを装着

夜の街へ飛び出す

歩き出してすぐに感じた
不安と悲しさでお腹に力が入ってない
呼吸も浅くなっていた

しっかりとお腹に力をいれる
呼吸も意識して深く吸って吐いた

こんな弱気になっている私は
誰かの声が聞きたくなる

お供に選んだ曲

音楽に集中しずんずん歩く
感情には意識を向けない
放置

気がつけば都庁に

歩いたら自然にお腹が空いてくる
近所のローソンに立ち寄る

こうしてやるせない気持ちは
癒されていく

腹筋と呼吸、大事かもな