日本の友人と話していて感じたドイツのおかしな普通

家にいても、一応センシティブ肌用の日焼け止め塗ってる。（これが悪いのか？）

乾燥機に入れたくない洗濯物をぱっと干す、ゴミをコンテナ―に捨てにいく、どちらも３分もないけど、これだけで肌に症状がでる。

実は数年前の夏にもひどい紫外線アレルギー（？）にやられたことある、けど、まだ当時はマスクしててもおかしくなかったので、マスクしながら治るのを待った。

今は、そこまでひどくはならないものの、簡単にアレルギーの症状が出るようになってしまった。

これまで問題なく使っていたla roche posayの日焼け止めがなくなったので、新しく同メーカーの別のを買ってみた。

けど、これもちょっとやばいかも、と思う時がある。
そこで、他のメーカーの、揺らぎ世代のを買ってみた。
la roche posayのよりも影響少ないような気がする、でも気がするだけ。

そこでGeminiに聞いてみた。

まず今の過敏な状態の肌の「かゆみや赤みを誘発するリスクのある成分」が、敏感肌用にも含まれている場合があるので、アレルギー肌用のものを選ぶべきだ、と。

敏感肌専用ブランドは、使っているので、その中からまた大丈夫なのを探すしかないわけだね。

今利用しているのは、
La Roche-Posay Anthelios UVmune 400+ 50+ Anti-Taches Fluid

これが今一つだめなのは、高濃度の編成アルコール（みずみずしく、サラっとしたテクスチャーにする）が、ダメージ受けてる肌の水分を急速に蒸発させ、強い乾燥やひりひり赤みなどの症状を誘発する。

複数の紫外線吸収剤。ラロッシュポゼのこのシリーズは、完全に「紫外線吸収剤（ケミカル）ベースで作られているので、紫外線に敏感になってしまっている肌には、熱変換の刺激自体や吸収剤がアレルゲンとなりうる。

つーまーりー、全然今の肌にはだめじゃーん！！

もう一つも聞いてみた。
judith williamsのPerfect Protection Fluid LSF50

ラロッシュポゼよりもいい点は、アルコールフリーであり、水溶性のスキンケア成分（グリセリン・ナイアシンアミド）を含んでいる。けれども、私の今の状態「赤み・痒み」にリスクな、紫外線吸収剤のみの構成となっている点。

がーん。
さらにビタミンCとフェルラ酸による攻めのケア、そしてカンゾウ根エキスは、今の肌にはtoo muchとなってしまっていると。

上記二点とも、エイジングケアにおいては最高クラスの優秀な日焼け止めではあっても、今の私のいけてない肌状態では、拒絶反応を起こしてしまうものであるらしい・・・。
まぁ確かに、実際につけて、あれ？って思ってるんで分かってます。

じゃぁなにが大丈夫？

今の状態では、子供用あるいはアレルギー用のサンミルクに切り替えるべきと。
許される成分は、100% Mineralischer Filter（ノンケミカル、Zinkoxid（酸化亜鉛）、Titandioxid（酸化チタン）のみでUVカットするもの）で無香料のものを使用して、肌のバリアを回復させましょう、だってさ。

そうする。

でようやく本題。
オンラインで友人らと話してて、オンラインで見ても私の肌が赤いのに気づいた。
「お医者さん行かないとねぇ」
って言うんだけどね、皮膚科なんてこの町では３か月待ちコースだよ。プライベート保険ならまだしも、私は駐在じゃないし、フリーランサーでもないので、Betriebskrankenkasse （法定健康保険）だからね。

プライベート保険は保険料がべらぼうに高い。その代わり、プライベート保険専用の医者がいたり、予約の回線別口だったりするわけね。

滅多に医者に行かない自分はそうはいらないものに、お金を払いたくない。

えーー、熱出た時とかどうするのー？

医者にはすぐにはいかない。
その熱が一週間続くとか、明らかにおかしなときは行くけどさ。
ってこれは日本も同じだったよ。４０度の熱が出て医者にいったら、

「風邪ですねぇ」

とのみ。来る必要なかったって思った。そりゃそうだ。医者はマジシャンじゃない。

ホームドクターにもあまりかからないが、甲状腺機能低下のためのお薬がなくなるので、予約を取ったら２週間先だった・・・。（間にキリスト教の休日、フィングステンもあるし。）

ね、医者に予約が取れない状況になってるのよ。
因みに私の婦人科は、皆女医だからか、３か月待ち。

救急の時は、緊急医などいるからそっちに行くんじゃないかな。

日本の医者のように、毎日のようにかかれるようなシステムにはなっていない。

そういえば、新規の患者をとっていない、なんていう医者も多いのよ・・・。

だから薬局の薬剤師を頼る。昨今は、本当にドイツの資格を持ってるのか？？な人が薬局に立っていることもあるから、賭けなんだけれども、症状話して、的確な市販薬を出してもらうのが一番早い。日本人からは信じられないよね。

仕方ないから、この予防医療が全く発展していないドイツでは健康にいることが一番の安全策なんだ。

なんだかな、だよね。