
数字と比較の奴隷だった私が、noteに出会って時間と心の余白を取り戻し始めた話
人生を豊かにするために始めた副業で
時間と心の余白が奪われていく───
「埋もれないために」と必死になるあまり
やりたかった発信からどんどん遠ざかる。
日々の暮らしを
大切にしたかったはずなのに、
SNS漬けの生活に染まっていく。
私自身が、その状態を経験しました。

この子は愛犬のレノンです🐕️
現実世界の私は、働きながら
大学院で心理学を学んでいます。
好奇心旺盛だけれど
刺激を受けすぎると疲れてしまう。
特に、人の感情にはとっても敏感です。
そんな性格だからか、自分が元気でも
家族や仲間がしんどそうにしていると
自分の心まで削られてしまうことがあります。
だからこそ日頃から
自分だけでなく、周りの大切な人も
心地よく過ごせる環境を大切にしています。
この記事では、そんな私が
月150万円を稼いでいたアカウントを
なぜ手放し、再スタートしたのか。
そして、収益だけでなく
時間と心の余白も育てるために、
何を見直してきたのかをお話しします。
このメンバーシップでは、
その実践と、方法を選ぶまでの考え方を
ご自身の副業にも使える形でお届けしています。
なぜ、月150万円を稼いでいた
アカウントを手放したのか
今の「ふくり」として発信する前、
1.5万フォロワーを超えるアカウントを
運用していました。
けれど、事業が大きくなるにつれて、
朝から夜まで顧客対応に追われる毎日に。
ある投稿の炎上と、
一緒に活動していた人との関係が
崩れたことをきっかけに、
SNSを離れました。
そこから暮らしを立て直す中で、
日々の過ごし方を変えてくれたのが、
愛犬レノンとの出会いでした。

この子がうちにきてから
住む場所も、生活リズムも
すべてがガラリと変わりました。
効率重視の生活に、
“非効率”が増えていく日々。
生まれて初めて「守りたい生活」
というものができました。
当時の経緯は、こちらに綴っています。
note副業もその一環で、
生活をより豊かにするために始めました。
当初、note副業というのは
好きなときに好きなことを書いて
稼げるイメージがありましたが、
そんな甘い世界ではなかったですね……。
守りたい暮らしのために始めたのに
運用当初は生活を犠牲にする運用しかできず
かなり苦戦しました。

1日200リプ近くする日もありました。
朝から晩までずっとリプライです。
(もうやりたくない……!)
当時の様子はこちらの記事に綴っています。
なかなか大変な運用でしたが、
ここでの認知活動が実を結び
記事を購入していただけるようになりました。
でも、私の頭の中が
休まることはありませんでした。
次の記事を書かなきゃ。
また販売しなきゃ。
予定だけでなく、
頭の中まで副業で埋まっていく。
収益は出ているのに、
時間も心の余白もなくなっていきました。

気づけば私は、
一度手放したはずの生き方を、
別のアカウントで
もう一度繰り返しかけていたんです。
収益は出た。
でも私がほしいのは、売上の数字じゃない。
好きなことや、
大切な人のために使えるお金が残り、
それを楽しめる時間と心まで残っていること。
私にとって「余らせる」とは、
そういう状態です。
「都度販売する動きは
私には合わないのかもしれない。」
ここまできて
ようやく立ち止まった私は、
自分と家族にどんな毎日が残るのかまで含めて、
運用を組み直しました。
そこで始めたのが、メンバーシップです。
試行錯誤の甲斐もあり、
今はメンバーシップだけでも
月10万円以上の収益が出るようになりました。
🎉noteで月20万円、達成しました🎉
— ふくり (@Fukuriwork) August 30, 2026
家族との時間を守りながら、
目の前に現れてくださった
たった1人との信頼を積み上げる。
私が続けたのは、これだけです。
特別なことは何もしていません。
繊細な気質を持ち合わせているからこそ、
誰よりも消耗しない収益化にこだわってきました。… https://t.co/Lf8ENfis4M pic.twitter.com/jcKa3WzqIK
副業収益が安定したことで
フェスに行ったり、
親孝行をしたりする余白も生まれています。
ここに至るまでの過程で
使ってきたのが、
「問題発見力」と「設計力」です。
稼げていても、家族との時間が取れない。
稼げていても、心の余裕がない。
そんな状況になってしまう原因を見つけて、
自分と周りの人に余白が残るように
続け方を組み直す。
そうやって「凪のSNS設計」を
つくり続けてきました。
ここからは、私が何を問題と捉え
なぜその方法を選んだのか。
時間と心の余白を残すための
具体的な判断をお話しします。