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📖 noteサイトマップ

    このnoteでは、6つのマガジンを軸に、
    サウナの体験・物語・ビジネス・学びを発信しています。
    気になるシリーズからどうぞ。


    🧖‍♀️ サウナ探訪記

    はじめて訪れたサウナの記録。
    光・水・香り──その場に流れる時間を丁寧に綴っています。
    👉「サウナ探訪記」マガジンはこちら↗

    ・01_ゆ〜とぴあ仙台南_貸切バレルサウナ【D棟・区画】
    ・02_愛子天空の湯 そよぎの杜
    ・03_櫻離宮 露天風呂付き温泉のお部屋(前編・後編)
    ・04_リタサウナ(前編・後編)
    ・05_汗蒸幕のゆ
    ・06_アクアイグニス仙台_藤塚の湯
    ・07_サンピアの湯
    ・08_sauna KURO
    ・09_スパメッツァ仙台 竜泉寺の湯
    ・10_天然温泉 コロナの湯
    ・11_松島温泉 松島一の坊
    ・12_秋保温泉 秋保グランドホテル
    ・13_リッチモンドホテル仙台
    ・14_MACHIYA:SAUNA KYOTO
    ・15_花おりの湯
    ・16_極楽湯 富谷店
    ・17_古戦場
    ・18_三峰荘
    ・19_KÖWA SAUNA
    ・20_天然温泉 もみの木
    ・21_TAIYO sunny village
    ・22_KIKUTANSAUNA(いりやど)
    ・23_キュア国分町
    ・24_おおがわら天然温泉 いい湯
    ・番外編① リタサウナイベント
    ・番外編② SOU.1周年イベント
    ・番外編③ 七ヶ浜1泊2日モデルプラン
    ・番外編④ KIKUTANSAUNA1周年イベント
    ・番外編⑤ リタサウナ✕リンクスのサウナ屋さん

    朝の光のように、静かな時間が流れるサウナたち。
    その場所にしかない“ととのい”を記録しています。

    私が訪れた施設の比較が一目でわかるように PDF にまとめました。
    👉仙台サウナ比較表


    🔁 もう一度、あのサウナへ

    季節や時間を変えて再訪した記録。
    同じ場所でも、見える景色が違う“再訪の魅力”をまとめています。
    👉 「もう一度、あのサウナへ」マガジンはこちら↗

    ・続_そよぎの杜
    ・続_リタサウナ(夜の体験記)
    ・続_ゆ〜とぴあ仙台南_貸切バレルサウナ【E棟・区画】
    ・続続_ゆ〜とぴあ仙台南_貸切バレルサウナ【C棟・区画】
    ・続続_リタサウナ──テントの中のストーブは、「こたつ」!?
    ・続_リッチモンドホテル仙台(日帰り)
    ・続_コロナの湯、2回目の楽しみ方。
    ・リタサウナ2周年

    一度訪れた場所に、もう一度足を運ぶ。
    変わったものと、変わらないもの。その両方を味わう記録です。


    🌿 サウナの片隅で

    リタサウナ(宮城県仙台市)を舞台にした小さな物語シリーズ。
    蚊取り線香やランタン、下駄、タオルなど──
    “モノの視点”から見える静かな世界です。
    👉 「サウナの片隅で」マガジンはこちら↗

    ・煙の結界(蚊取り線香の物語:3部作)
    ・灯りのしたで(ランタンの物語:3部作)
    ・静けさを受け止めて(ととのい椅子の物語:3部作)
    ・風に揺れるタオルたち(タオルの物語)
    ・煙突おばさんの物語(煙突の物語、朝編・昼偏・夕方編・夜編:4部作)
    ・ゲタはリタで笑う(下駄の物語:オープン1周年記念お祝い作品)
    ・無理をしなくても、あたたかい(薪ストーブの物語)
    ・リタサウナ2周年(とんぼの物語)

    誰にも気づかれない場所で、
    静かに息づくサウナたちの小さな声を拾っています。


    💼 ビジネスコラム

    サウナで得た気づきを、仕事や人間関係に活かすためのコラム。
    “ととのう”感覚を、ビジネスにも。
    👉 「ビジネスコラム」マガジンはこちら↗

    ・サウナがくれたリセット習慣
    ・「教えること」と「サウナの入り方」
    ・更年期の不調をサウナで改善?
    ・転職の学び

    思考を整える時間を、サウナから学ぶ。
    忙しい日々に、静かな“リセット習慣”を届けます。


    📘 30日間の実践ノート

    OJT・新人教育・教え方に悩む人のための連載。
    教えることを、少しやさしく。30日で整理できる実践ノートです。
    👉「 30日間の実践ノート」マガジンはこちら↗

    ・Day1〜Day30
    ・教わる力を育てる──頭が真っ白になったときにできること

    教えることは、整えること。
    日々のOJTの中に“人を育てるサウナの知恵”を重ねています。


    ✏️ 書くことを、整える時間。

    noteを書き続ける中で見つけた“迷い”や“再出発”をテーマにしたマガジン。
    書くことに迷ったとき、少し立ち止まって整える。
    心を整えると、言葉もまた動きはじめます。
    👉「書くことを、整える時間。」マガジンはこちら↗

    ・noteが続かなくなったときに──迷ったら、地図を描こう

    ここは、書く人の朝を迎えるための場所。
    “整える”という行為を通して、もう一度書く時間を取り戻す。


    ☕️ 最後に

    ここにあるのは、サウナを通して見えてきた“やさしい日常”です。体験から学びへ、学びから物語へ。その循環の中に、あなたのととのいが見つかりますように。

     
     
    「ととのうって本当に気持ちいいの?」から始まった、私のサウナ探訪記録。 女性ひとりでも安心して入れるサウナ体験と、ととのい・体調・休み方などを、無理のない言葉でまとめています。 サウナ・スパ健康アドバイザー/サウナ・スパプロフェッショナル/銭湯検定4級資格保有

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