【転職】うつからの転職が不安だった私が、年収100万円アップできた話。

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▶️ Kindle版『30代からのうつ克服転職マスターガイド』〜年収100万アップ&メンタルケア術〜』を無料でまるごと読めます😊
ちなみにKindle Unlimitedの方は今からでも無料で読めます✨

【Kindle本を再出版しました📘】

思い立ったが吉日。
noteの記事をベースに、一日で書き上げてKindle出版した
「うつから復帰して転職した体験記」。

うつからの回復期にいて、
「もう一度働きたい」「でも自信がない」
──そんなあなたに向けて書きました。

あらためて自分で読み返してみたところ、
「この本が本当に役に立つのは、うつから少しずつ回復してきて、
これから復職を考えている人なのに、なにか足りない！」
──そんなふうに感じました。

そこで、もっと届けたい人に届くように、
タイトルと構成を見直して、再出版しました。

素人なので、本の構成は粗削りですが
内容的には復職し、年収も上げたい方には役立つ内容です。

全体で３万字ほどなので、
２～３時間で読めるボリュームになりました＾＾

✴︎ 新タイトルはこちら ✴︎

『30代からのうつ克服転職マスターガイド』
〜年収100万アップ&メンタルケア術〜

❌ 以前のタイトル「鬱から復帰ママの転職体験記」について

正直に言うと、前のタイトルでは
“ママであること”ばかりが強調されすぎて、
本当に伝えたかった 「心と働き方の再出発」 の部分がぼやけていたなと感じました。

なので、思いきって書き直し、
私が届けたい方に役立つ形にリニューアルしています。

前の表紙とかなり印象違いますよね。

🔄 内容もアップデート！

特に「面接対応」の章を強化しました。
「どんなふうに話せば、自分の強みが伝わるか」
「自己紹介ってどう組み立てればいいの？」
という実践的な視点を、よりリアルに詰め込みました。

📖 本の冒頭には、こんな導入があります

そんな“心の揺れ”を感じているあなたへ。
この本は、私自身の「うつからの再スタート」体験を元に、
できるだけリアルな言葉で書きました。

焦らなくて大丈夫。一歩ずつでいい。
あなたのペースで、未来へ進むためのガイドになれたら嬉しいです。

📚明日からKindleストアで期間限定で無料公開予定です！

「転職したいけど不安」「復職のヒントがほしい」
そんな方の背中をそっと押せる一冊になりますように。

🔖【お願い】Kindleストアでの「星評価⭐️」と「ひとことコメント💬」を大募集！

もし本を少しでも読んでいただけたら、ぜひKindleストアのレビュー欄で感想をシェアしてください。
ポジティブなひとことをいただけると、とっても励みになります😊
※辛口コメントはちょっと心が痛いので、ご遠慮いただけると嬉しいです…！

📝 目次

第1章　“働けない私”から“働きたい私”へ

• 休職中に気づいた「働くこと」の意味

• 自分らしい働き方とは？

• 小さな一歩を踏み出すワーク

• 仕事復帰で気をつけたい6つのポイント

• お義父さんからの学び「木の棒」の話

• これから復帰するあなたへ

第2章　心の整理とマインドセット

• ストレスの「水位」を見える化するワーク

• 復職時に大切にしたい5つの約束

• 自信を育てる5ステップ

• マインドセット自己チェックリスト

第3章　不安ゼロでスタートする転職の第一歩

• スケジュール管理と向き合う

• 自己分析＆準備ワーク

• スキルアップのための学習計画

第4章　書類選考を突破するコツ

• 応募数の現実と「自分軸」の見つけ方

• 職務経歴書の3ステップ作成法

• 通過率より大切な“応募戦略”

• エージェント選びのポイント

第5章　第一志望に就職する面接対策

• 面接準備の基本

• 職種別Q&A・面接台本の作り方

• 面接の振り返り＆チェックリスト

第6章　最終面接──緊張との向き合い方

• 前日の心の整え方

• 面接当日の30分を味方にするコツ

• 結果待ちの過ごし方

第7章　内定から入社までの心構え

• 内定の瞬間に感じたこと

• 電子契約と働き方の変化

• リスキリングと自己投資

• 入社前の準備とセルフケア

第8章　入社1ヶ月・半月後のリアルな変化と成長

• 半月の戸惑いと小さな工夫

• 1ヶ月後の手ごたえ

• 業務ルーティンとAI活用

• 自分へのフィードバック

第9章　AIツールとガジェットで業務効率アップ

• AIボイスレコーダーの活用術

• ChatGPTで心を軽くする方法

• 自分に合ったツールの見つけ方

第10章　世代・価値観の違いを味方につける

• 世代の特徴を知る

• 自分の世代の“強み”に気づく

• 世代を越えてうまく働くコツ

最終章　あなたへのエール

この本は、以下のような方に特におすすめです。

・うつで休職経験があるけれど、そろそろ働きたい
・転職活動を始めたいけれど不安が大きい
・自分らしい働き方と収入アップを両立したい

焦らず、でも諦めずに進みたい。
そんなあなたのための「転職＆心の再スタート」の本です。
ぜひ読んでいただけたら嬉しいです☺️

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