【211.東京くらし防災】東京都の防災ブック⑯：帰宅困難になったら？

キーワード

防災，東京くらし防災，帰宅困難，群衆雪崩，一時滞在施設，共助，備蓄品，安否確認，災害時帰宅支援ステーション，モバイルバッテリー，冷却シート

➡これまで，主に自宅にいるときの避難について学んできましたが，今回は，職場などの外出先で被災したときに，どのように帰宅するかといった視点を学びます．

目次

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これまでの経緯

これまでの経緯

防災について、どう取り組めばよいか分からない時に出会ったのが、東京都が作成した東京くらし防災でした。ここ最近、行動から始めるstep1の第2章「いま」災害が起きたら？に取り組んできました。防災レベル診断や東京備蓄ナビの記事はおススメです．
(上記マガジンに、これまでの記事をまとめてあります。防災レベル診断の記事はおススメです)。

この1か月ほど，第2章2節「目と耳で危険を確かめながら落ち着いて行動しよう　発災直後の避難と移動」を取り組んでいます．今回は，その中の，「むやみに移動せずその場にとどまろう　帰宅困難になったら？」です．
➡これまで，主に自宅にいるときの避難について学んできましたが，今回は，職場などの外出先で被災したときに，どのように帰宅するかといった視点を学びます．

第2章の構成　「いま」災害が起きたら？、今回学ぶ内容

⓪地震発生，その瞬間
①とっさにとるべき行動は？地震発生，その瞬間
②目と耳で危険を確かめながら落ち着いて行動しよう 発災直後の避難と移動
ー「避難」とはどんなこと？
ー安全に避難するために知っておきたいこと
ー正しい情報を取得する
ー安否確認や家族との連絡方法
ー帰宅困難になったら？→今回はココ！
ーマンションで被災したときは

学んだこと

発災後はその場にとどまろう

発災後，移動しようとすると人で道路が埋まると，救急車や消防車が通れず，救助・救命活動の妨げになります．また，我先に帰宅しようとすると混雑に巻き込まれて群衆雪崩にあう恐れもあります．

というのも，自分や家族だけでなく，地域一帯が被災しているため，公共交通機関も麻痺・運航停止すること予想されるためです．例えば，JRでは，緊急地震速報を受診した電車では，まず安全点検が行われ，その後に復旧作業が進められます．地震の規模や被害状況によって再開までの時間は大きく異なることが良そう出来ます．安易に帰宅しようと駅に向かっても電車に乗ることが出来ずに，駅前が混雑し，パニックに巻き込まれるかもしれません．

そのため，発災後はむやみに移動せず，会社や学校など，安全な場所にとどまりましょう！とどまる目安は，救助・救命活動が優先される発災後3日間程度とのことです．すぐに帰れないことを想定して，事前に家族の安否確認の手段も準備しておきましょう！

移動中・外出先で被災したら一時滞在施設にとどまろう

駅や集客施設にいる場合は，まず施設内で安全確保できる場所に移動し，混乱が落ち着くのを待ちます．

大規模地震の発生時は，買い物客等行き場のない帰宅困難者を受け入れる一時滞在施設が開設されるの近くの施設に向かいましょう．

東京都内では，都立施設のほかにも民間事業者や区市町村等の協力により，一時滞在施設の確保を進められています．大地震が発生した際には，受け入れ可能となった一時滞在施設の情報を，東京都や各区市町村，駅前滞留者対策協議会等から速やかに発信されます．

令和7年7月1日時点で，1302か所（約50万人）の一時滞在施設が確保されているようです．

＊帰宅困難者を受け入れる一時滞在施設は，施設自体も被災している中，街全体の安全を守るため，地域の「共助」の取組として運営されるものです．施設を利用する我々は，備蓄品の配布や共用部分の清掃など施設の運営を積極的にサポートしましょう．

防災士の私としては，こういう時に施設管理者の指示・許可のもと動けるようにならないとですね．

職場の備蓄を知っておこう

職場で被災しても，そのままとどまれるように，東京都内の事業者は東京都から従業員用に3日分の備蓄をしておくように求められています．

自分の職場にはどのような備蓄があるのか，日頃から確認し起きましょう．そのうえで，自分に必要な物（モバイルバッテリーや薬，コンタクトレンズ，防寒グッズ，冷却シート，好みの食料など）を職場のロッカー等に備えておくと安心です．

➡共通の備蓄品＋自分に必要不可欠な物を備蓄

私は持病があるので薬は不可欠ですし，暑がりなので制汗シートも備えています．あと水のいらないシャンプーも買い足したいです．また，普段からおつまみセットも用意しています．

災害時帰宅支援ステーションを活用する

発災直後の混乱が収まったら，歩いて帰ることも一つの手です．原則として発災4日目以降に，帰宅困難者に水道水やトイレ，休憩場所などを提供する災害時帰宅支援ステーション（コンビニやガソリンスタンド等）が開設されるようです．歩いて帰る人は活用を！

上記サイトで東京都の防災マップをwebで見ることが出来ます．私は，東京都の文京区に住んでいるので，確認してみました（以下の画像は上記サイトより引用しました）．職場や外出先で被災した際に，どのように帰宅するか考えてみるのも楽しいものです．

外出の際，バックに入れておく物

外出時に被災することを想定して，ちょっとした食べ物や水，モバイルバッテリーや充電器・ケーブルなどを持ち歩きましょう．

例

• 飲料水

• ちょっとした食べ物

• モバイルバッテリー・充電ケーブル

• 携帯トイレ➡これは考えていなかったな～．でもそこまで？？

• マスク

• ぼうし

• カイロ（冬）

• 冷却シート（夏）

• 懐中電灯

• などなど

私は，外出時にnote記事を書いたりすることが多いので，電源環境を整えています．最近はCIO製品を使うことが多いですね．モバイルバッテリーは容量10000mAhは欲しいですね！

私は，現在，USB type-C端子で統一できたので，充電器もtype-Cオンリーの製品を使っています．type-Aのケーブルを使う場合は，もう一つの製品も．

感想など

私は，東日本大震災のときには，大学受験のため名古屋に前乗りしており，ホテルの受付をする時でした．そのため，当時の様子をYoutubeでみて状況を想像しています．結局，都内の大学に入学したのですがサークルの先輩方は，サークルのイベント中に被災し，結構な距離・時間歩いて繁華街にたどり着いたそうです．また，研究室の先輩方は，論文執筆の時期と重なったこともあり，研究室に泊まったとのことです．➡慌てずに，安全な場所にとどまり，ゆとりをもって帰宅することが大事ですね．

普段ガジェットを持ち歩くことの多い私にとって，充電環境を整える製品をもちあるいているので，いざというとき安心です．

さて，防災士として，私は周囲の人と協力して避難や一時滞在できるでしょうか．改めて，自助・共助について考えてみます．

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おわり～