誰かに大切にされたいなら、まず自分を大切にする

誰かに大切にされたい、愛されたいと願うとき多くの人は「相手にどうしてもらうか」という外部に集中しがちです。

しかし対人関係においても重要なのは、
自分の内側です。自分が自分のことをどう定義づけているのか、自分自身が自分に対してどのような態度を取っているかという内部の状態です。

これは自分への扱い方が「他人が自分を扱うための取扱説明書」として機能しているからです。
内側が外側＝現実に反映されるのは対人関係においても同じことです。

そして人には、相手の振る舞いから無意識に「この人は自分をどう扱ってほしいと考えているか」を読み取る本能があります。

もしあなたが自分をないがしろにし、
無理をさせ、不当な扱いを許容しているとしたら、潜在意識は「私は粗末に扱われても構わない人間だ」という信号を周囲に発信していることになります。
すると、実際にあなたを粗末に扱う人や、都合よく利用しようとする人が集まってきやすくなります。

一方で、あなたが自分を深く愛し、大切に扱うようになると、行動や佇まいに変化が現れます。
自分にとって心地よいものを選び、不快なことには適切に「NO」と言い、自分自身の心身を丁寧にケアする。
そのような態度は周囲に「この人は自分を大切にしている。だから、私もこの人を大切に扱わなければならない」という無言のメッセージとして伝わります。

自分を愛して大切にすることは、決して自己中心的なことではありません。
自分のコップをまず愛情で満たし、溢れた分を他者に分け与えるという健全なサイクルを作ることです。
自分のコップが空っぽの状態で愛を求めると、相手に依存したり、愛されることで自分の欠落を埋めようとしたりするため、関係性が不安定になりやすくなります。

あなたが自分を最高に大切に扱うことは、
世界に対して「私はこのように大切にされる価値がある人間である」という基準を示すことです。
あなたが自分自身の最大の味方となり、最高のパートナーとして振る舞うとき、周囲の人々も自然とその基準に合わせて、あなたを大切に扱い、愛してくれるようになります。
まず第一に、自分の尊厳を大切にしてください。
そしてあなたの尊厳を尊重してくれる人を大切にしていきましょう。