断酒180日（半年）で変わった事

気付けば、断酒をして180日が経っていた。

半年。

長いようで、振り返ると一瞬だった。

正直、最初はここまで続くとは思っていなかった。

きっかけは、
アルコール性精神病で入院して退院して、
また飲んで体調を崩した。

完全に自業自得の流れだった。

その中でふと思った。

「一回マジでやめてみるか」

そんな軽いノリだった気もする。

でも気付けば半年、飲んでいない。

断酒会に行くわけでもなく、
誰かに管理されるわけでもなく、
ただ自分の判断で続いている。

先生には普通に不思議がられている。（笑）

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やめてみると、いろいろ変わっていた。

まず一番分かりやすいのはお金だ。

少しずつだが、確実に貯まり始めた。

当たり前だけど、酒代が消えたのはデカい。

気付かないうちに削れていた部分が、
そのまま戻ってきた感じがある。

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次に、めんどくささが減った。

「まあいいか」で飲む流れが無くなったことで、
意味のないダラダラが減った。

その分、
動くまでのハードルも少し下がった気がする。

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体も分かりやすく変わった。

ウォーキングもしているので一概には言えないが、
体力は確実についてきた。

内臓の違和感みたいなものも無くなった。

寝起きも普通にいい。

朝・昼・晩ちゃんと腹が減る。

この“普通に戻る感覚”が地味に大きい。

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あと地味にデカいのがこれだ。

いつでも車を運転できる安心感。

「今日は飲んでるから無理」が無いだけで、
行動の自由度がかなり上がる。

生活の制限が一つ減った感じがする。

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そして頭の使い方も変わった。

勢いで決める事が減って、
一回俯瞰して考える時間ができた。

これはかなり大きい変化だと思う。

同じ出来事でも、
一拍置けるかどうかで結果が変わる。

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さらに面白いのはここだ。

興味がある事が増えた。

逆に、
興味が無い事もハッキリしてきた。

前より「自分の輪郭」が少し見えるようになった。

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そして地味な変化。

髪の毛と髭が伸びるのがやたら早い気がする。（笑）

これは科学的根拠は知らないけど、
体感としては確実にそう感じる。

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たまに飲むノンアルコールも変わった。

前は“代わり”だったけど、
今は普通に飲み物として楽しめている。

不思議だけど、そういう感覚になっている。

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ただ一番大事なのは、

「変わった数」じゃないと思う。

一つ一つの変化の大小でもない。

もっと根っこの部分が変わると、
他の部分も勝手に連鎖して変わっていく。

そんな感覚がある。

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逆に変わらない事もある。

それは、

物覚えはあんまり変わらない。（笑）

酔っててもシラフでも、
忘れるものは普通に忘れる。

そこはそのままだ。

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結局思うのは、

断酒って「我慢」じゃなくて、
生活のベースを静かに作り直す作業に近いのかもしれない。

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今はまだ途中。

でも気付けば180日。

とりあえずここまでは来た。

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これからもたぶん、
劇的な変化じゃなくて、
じわじわした変化が続いていくと思う。

それで十分だなとも思う。

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今日もまた、

ノソノソ生きていく。

1年後どうなってるかは、
まあその時のお楽しみでいい。

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