自意識の罠にハマらずに、自分や他者に優しくするには？ — Suno楽曲『Defense Mechanism』をリリース | ぽてぽたのよしなしごと #53

私は、心の底からこのように信じている。

しかし、なぜそうなるのかを、うまく説明することができない。

「自分に優しい」と「自分にだけ・・優しい」は全くの別物だが、混同されることが多いように思う。

少し前に、「自虐ネタ」の危うさについての記事を書いた。

基本的に、自虐的なことを言う人は、優しい人が多いのではないかと思っている。

だから前回は、「自分のためではなく人のために・・・・・も、虐げるような攻撃的な言葉は、自分にも使わない方が安全」というような書き方をした（すでにややこしい）。

自分を虐げるような強い言葉は、同じあるいは似た属性の他者を刺してしまう可能性が高いからだ。

しかしこう書くことで、「人を傷つけないために、全方位に配慮した発言をするのは難しい」と考えた方もいたようだった。

そこでもう一度、書いておきたい。

前回の記事にも書いたが、「人の受け止め方すべてに配慮する必要はない」と私は思っている。引用しよう。

（もちろん、受け止める側も全てが「自分に向けられた言葉」だと受け取らない距離の取り方が必要ですが、そこまで話を広げると散らかるので省きます。）

「自分に対して優しくしよう」と話していたはずが、「全ての人の受け止め方に配慮すべき」という話に置き換わってしまうと、いつの間にか「人の反応ばかりを気にする」ことに行き着いてしまう。

すると結局、自意識に戻ってきてしまうのだ。

私たちは物事を考える時、2つの異なるものを混ぜて区別できなくなってしまったり、順番が逆になってしまうことがよくある。

やはり、文章で書くのはとても難しい。

前回の記事を踏まえて、今回はこのテーマを曲にしてみた。

どうぞ、お聞きください。

『Defense Mechanism』

※動画はありません。Spotifyリンクは以下：

※Apple MusicやAmazon Musicをはじめ、各種プラットフォームで配信中。

歌詞

＊　＊　＊

おはようございます。

ぽていとぽたあとです。
いかがでしたか？

『Defense Mechanism』とはそのものずばり、「防衛反応」という意味です。

締めの「happily ever after」は「めでたし、めでたし」といった意味で、少し軽めにしてみましたよ。

上記で、「2つの異なるものを混ぜて区別できなくなってしまったり、順番が逆になってしまうことがある」と書きました。

もう一度書きますが、メインのメッセージは「大切な誰かに話すように、自分に対しても優しい言葉を使おう」ということです。「誰かを傷つける可能性がある言葉は、すべて自粛しましょう」ではないので（大きな違い）、お気をつけくださいね。

本当にややこしいので、整理してみましょう。

「自分に対して優しくする」行動の出発点と順序の整理

伝わるでしょうか？

【B】はかなり難しく、完全に、しんどいですよね。

(1)の段階で、全力で人の反応を気にすることになってしまうので、自意識が出発点に舞い戻ってきます。

自意識の罠に、おかえりなさい！になってしまいます。

同じような要素が並んでいても、順番が入れ替わると別物になってしまうことって、よくあるんですよね。

トンデモ勘違いが発生する背景にも、よくこの「要素は似ているけれど順番が違う」があるように思います。

そこまで話を広げると散らかってしまうので、それについてはまた、別の機会に。

少しでも伝わっていたら、嬉しいです。

人に対しては言わないようなひどい言葉や失礼なことは、自分に対しても言わないようにしたいですね。

🥔・🥔・🥔

本記事をおもしろいと思っていただけた方には、以下もオススメです。
ぽてぽたの「よしな、仕事！」じゃないですよ。「由無し事」です。