家族からの連絡ですやはり不調。朝から麺。昼はお味噌汁。鬱とOCD、家族仕舞い

昨日書いたのだけれど
没交渉の姉が、私の住んでる田舎にやってきて
OCDの不安を掻き立てられている

昨日は18時過ぎにはお布団にいてすぐ眠った
明け方目が覚めたけれど、それは異常な空腹感で
起きてすぐに焼きそばをチンして麺だけ食べて
マウスウォッチで口内を綺麗にしてまた寝た

そんな異常な始まりの月曜日だったけど
時間までに起きて、朝掃除をして、100歩のステッパーをやり、顔を洗い、歯を磨き仕事は間に合った

昼間はお味噌汁を作り、腹持ちを良くするために高野豆腐を２枚、賽の目に切って入れた
美味しかった

今日は仕事がいつもの３倍あった
こなして、夕ご飯にまたお味噌汁を作り、ご飯を炊いた

早めにお医者さんに言って、話して心の平安を少しでも取り戻したいと思います