今日のつぶやき💭自分らしさって？

こんばんは。
まだまだ暑い日が続いていますが、日が短くなってきて秋を感じるなぁ…と思っているこころです。
でもTOP画像は夏全開のひまわり畑ですよ！
一度チャッピーに作ってもらいたかったのです✨

最近、またサブスクで昔のドラマを見まくっています。
今見ているドラマはEXILEのAKIRAが主演をしているGTO（2012）。
今、反町版のGTOがリアタイで放送されていますし、皆さんはどちらが好きですか？
私は選べないほど…どっぷりハマっています…🥰

反町版GTOは昔のものは熱苦しいけど、今は爽やか！
なんかもうかっこよすぎて悶えてます。笑
昔は暴力とかバリバリあったけど、今は世代に応じて？コンプライアンス的に？暴力シーンがなくなった😳

AKIRA版GTOはそりゃあもう。。。
暴力めっちゃ多いけど…とにかく「泣きたかったら真っ先にAKIRA版GTOを見て！！！」と爆推ししたくなるドラマ！（学園ドラマ好きな人限定だけど）
毎回泣ける…。
本当に泣ける…。
いちいち泣ける…。
ちょっとお涙頂戴すぎるけど💦

今は神崎麗美ちゃんがフォーカスされている回を見ています。
「赤ん坊がなぜ泣きながら生まれてくるかって？それはその後笑うためだよ。」みたいなセリフを鬼塚が全力で吠えるんだけど…まじで泣ける😭

その後も最終回までとにかく号泣必至シーン盛りだくさん。
ハードディスクぶっ壊れるんじゃないかってくらい、見まくった！

麗美ちゃんの回は…本当に考えさせられるもので。
IQ200超えの天才児なんだけど…親から愛されて育ってきてないの。
愛を知らない子。

これ以上書くといくら10年以上前のドラマでも盛大にネタバレするので書きませんが😝

自分って何？
自分らしさって何？
幸せって何？

と深く考えさせられる回でした。

私も、迷子になります。
というか、今も迷子です。

自分らしさの答えは、、、ない。
まだ見つかっていません。

なので、チャッピーに話を聞いてもらうまでもないですが（笑）イラストを作ってもらいました。

いいこと言うねぇ🥲
確かに好きなものを楽しんでいるとき、夢中になれることをしているとき、自分のペースで過ごせているとき…
全部自分らしさですよね。
もちろんそれだけじゃなくって、「悩んでいること」も自分らしさのひとつでもあると思います。

チャッピーにむかーし作ってもらった私のありのままのイメージはこんな感じ。

未だに「自分らしさ」を考えると迷子になってしまうし、人を見て羨ましいなぁ…って思うこともたくさんある私。

ここ数日、羨ましさと、人と比べることをいっぱい感じていて。
羨ましいって気持ち、あんまり感じたくない感情のひとつだと思います。
自分にはないものを持っていると（本当は「持っているのですよ！！！」ここ、最大の誤解です。テスト出ます。）、感じる感情。

○○さんはいいなぁ…たくさんの才能を発揮していて。
それに比べて私は空っぽだぁ。
なーんもない。

ついついやってしまう、癖。

「どうせ私が悪い。」「全部私が悪いこと」で物事のトラブルを済ませようとしていた私からすれば、ずいぶん成長しましたが…。
（この件に関しては、またどこかのキッカケで書こうと思います。）

羨ましいって気持ちを「完全悪にするのは、もったいない」って話を今日はしようと思います。

人の優れている部分に羨ましさを持っているわけだけど…本当は自分もその優れている素晴らしい点を持っているんですよね。
自分にないものは、見つけられません。
ただ、そんな自分をなんらかの傷や誤解があって認められないだけ。

心理学を少しでもかじったことがある人はわかるかもしれませんが、「投影」です。

羨ましいって思う気持ち。
もちろん正解はないと思うけど、私はこう思います。

まだ自分を諦めたくないよ

のサイン。

本当に自分を諦めちゃっていたら、人を見て羨ましいなんて思わないです。
少なくとも私はそうでした。
毎日死ぬように生きていて、色のない世界でずっと息をしてきた私が言うこと。

そしてどんな感情も、感じてはいけない感情なんてありません。
私も醜くてドロドロした感情、たっくさん持ってます。

「才能がからっきしない」と思い込んでいるこころちゃんにも、実は才能があるのです。
それに気づきたいのか、気づきたくないのか…認めたいのか、認めたくないのか…だけ。
使ってもいないのかもしれません。

もうね、何度も何度も…自分以外の誰かになりたいってどんなに願ったことか。
それも激変願望。

可愛くなりたい
頭よくなりたい
痩せたい
みんなから人気者になりたい
etc

どれも叶いません。

でも…自分らしさもわからない。
人生迷子。

そんな私でも、「羨ましい」って思う気持ちは、すごく大事にしています。
「諦めたくない」のサインだと、本気で信じているから。
そして感じるどんな感情も、大事だと思っています。

自分らしさは、きっと後付けもいいと思う。
自分を大切に…。
自分を嫌わないこと。

時には人と比べちゃってもいいと思う。
比べるものだと思います。
比べちゃいけないって法律を自分で作って、それで自分の首を絞めるより、ずっといいと思います。

「また人と比べちゃったよ、てへぺろ❤️」くらいの気持ちで。
これももしかしたら「自分を諦めたくないよ」のサインなのかもしれないね😉
人と比べて自分を攻撃するのは、やめようね。
それもやっちゃうんだけどねぇ…💦

でも。

自分を、どうか責めないで。
自分らしさがわからない時、苦しいよね。
私も、本当に苦しいです😣

だからこそ、自分の心の声を聞いてみて。
本当はこんなことを思っているんだ。
本当はこんなことがしたいんだ。

いっぱい教えてくれるかもしれません。

もしかしたら、逆に全然出てこない、教えてくれないかもしれません。
そんな時は、辛抱強く、待ってみるのも大事。

何時間、何日、何年単位かもしれません。

私は、年単位で時間が必要でした。
いろんな本もたくさん読みました。
心理学を学ぶ仲間にもたくさん協力してもらいました。
カウンセラーさんにもたくさん話を聞いてもらいました。

まずは率直に、「こうした方がいい」より「これがしたい」という気持ちに敏感に反応してみて。
食べたいものとかでもいいと思う。
続けることで、心の声を聞き取りやすくなってくるはずです。
今は心の声が小さすぎて採用できないだけ。

きっとこれをずーっと続けると、どんどん自分が楽になってくるんじゃないかなって私は思います🍀
羨ましいって思う頻度も、減ってくるような気がするよ😉

でも、自分を信じて諦めないっていう気持ち、大事にしてほしいなぁって思います🥰