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    <title>coco machi</title>
    <description>coco machi｜夫婦と自分の心 🌿

夫婦関係に悩みながら、自分の心と向き合う日々。
うまくいかない日も、立ち止まる日も。
自分らしい幸せを見つけていきたい。
同じように悩む誰かの心が、
少しでも軽くなりますように。
noteとThreadsで、日々の気づきを綴っています。</description>
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    <copyright>coco machi</copyright>
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      <title>大切な人には、笑顔でいてほしい。</title>
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      <description><![CDATA[<p name="02E1067F-DAC7-4BB0-8887-E8A9BA3931EA" id="02E1067F-DAC7-4BB0-8887-E8A9BA3931EA"><br></p><figure data-align="center" name="E11E8932-12F9-40DA-9461-A466E43AAC6F" id="E11E8932-12F9-40DA-9461-A466E43AAC6F"><img src="https://assets.st-note.com/img/1794265210-yiQDd3J2TOtnVMESfa4RceYZ.png" width="620" height="774" id="image-E11E8932-12F9-40DA-9461-A466E43AAC6F"><figcaption></figcaption></figure><br/><a href='https://note.com/coco_machi/n/nf2d54713eeae'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>coco machi</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 10 Nov 2026 08:01:17 +0900</pubDate>
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      <title>これからの人生、自分の力で生きていくために。</title>
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      <description><![CDATA[<p name="501A39F8-D9E0-48BF-A7AD-449BE8E3FC59" id="501A39F8-D9E0-48BF-A7AD-449BE8E3FC59">これからの人生、自分の力で生きていくために。<br><br>お給料を上げたい。<br>収入を増やしたい。<br><br>誰かに頼らなくても、安心して暮らせる自分になりたい。<br><br>好きなことも楽しみたいし、<br>わんこたちとの時間も大切にしたい。<br><br>そのためには、今から少しずつ頑張らないとね。<br><br>焦らず、一歩ずつ。<br><br>これからの人生は、まだまだこれから。<br><br>自分の未来のために、頑張っていこうと思う。<br>#これからの人生 #自分らしく生きる #自分の人生を楽しむ #新しい一歩 #自分を幸せに #未来を変える #小さな積み重ね #cocomachi</p><figure data-align="center" name="908A063A-DAA3-4622-96AA-2A390A3ED771" id="908A063A-DAA3-4622-96AA-2A390A3ED771"><img src="https://assets.st-note.com/img/1793797577-rtj1oZJdcwDOTivKy95NEx6L.png" width="620" height="678" id="image-908A063A-DAA3-4622-96AA-2A390A3ED771"><figcaption></figcaption></figure><br/><a href='https://note.com/coco_machi/n/nc79b877a6229'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>coco machi</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 04 Nov 2026 22:06:26 +0900</pubDate>
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      <title>チャーミーグリーンな夫婦になりたい</title>
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      <description><![CDATA[<p name="11EF3026-DC0E-4CA4-8318-0D1E1ECBECD2" id="11EF3026-DC0E-4CA4-8318-0D1E1ECBECD2">いつか、チャーミーグリーンのCMに出てくるような、仲良く手をつないで歩ける夫婦になりたい。<br><br>旦那さんは、まだ帰ってこない。<br><br>そういえば、一人暮らしをしたことがなかったから、今は一人の時間を楽しみたかったのかな。<br><br>楽しく暮らしてくれていたらいいな。<br><br>息子は資格試験に向けて頑張ってる。<br>絶対受かるよって信じてる。<br><br>娘も就職が決まって、納得できるところに行けて本当によかった。<br><br>わんこたちも今日も元気。<br><br>みんな、それぞれの場所で頑張ってる。<br><br>家族が生きていて、元気でいてくれる。<br><br>それだけで、私は幸せなんだなって思う。<br><br>いつか叶えたい夢もある。<br>これから楽しみにしていることもある。<br><br>今日も元気でいてくれて、ありがとう。<br><br>そして、私も今日を大切に生きよう🌿<br><br>#チャーミーグリーンな夫婦<br>#夫婦のかたち<br>#家族への感謝<br>#日々の幸せ<br>#小さな幸せ<br>#ありがとうの気持ち<br>#これからの人生<br>#前向きに生きる<br>#家族の幸せ<br>#今日もありがとう<br></p><figure data-align="center" name="AD4E6B0F-5B97-4491-98BC-740749F6FC44" id="AD4E6B0F-5B97-4491-98BC-740749F6FC44"><img src="https://assets.st-note.com/img/1793316887-De7U6jB5G3dXMAi0bfwOPuHk.png" width="620" height="620" id="image-AD4E6B0F-5B97-4491-98BC-740749F6FC44"><figcaption></figcaption></figure><br/><a href='https://note.com/coco_machi/n/n1fbfd7a4feec'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>coco machi</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 30 Oct 2026 08:36:00 +0900</pubDate>
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      <title>今日は、ありがとうの気持ち🌈</title>
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      <description><![CDATA[<p name="4A9B6924-5F41-4596-B28B-7E727F3FBBE7" id="4A9B6924-5F41-4596-B28B-7E727F3FBBE7"><br></p><figure data-align="center" name="98BB9C47-D086-48E9-9521-9AA4145553B0" id="98BB9C47-D086-48E9-9521-9AA4145553B0"><img src="https://assets.st-note.com/img/1793142478-TkHNZfdmL3WpCax0sRElM2wv.png" width="620" height="620" id="image-98BB9C47-D086-48E9-9521-9AA4145553B0"><figcaption></figcaption></figure><br/><a href='https://note.com/coco_machi/n/n23f6ee9f2515'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>coco machi</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 28 Oct 2026 08:09:08 +0900</pubDate>
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      <title>まだまだ人生これから♡</title>
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      <description><![CDATA[<p name="A6942C7B-44D5-41C3-8885-81D3A09F7F86" id="A6942C7B-44D5-41C3-8885-81D3A09F7F86"><br></p><figure data-align="center" name="3C019272-6F93-43A4-98AC-A0E539723C66" id="3C019272-6F93-43A4-98AC-A0E539723C66"><img src="https://assets.st-note.com/img/1793055543-YxFEIDcUWj0KhJAyfH7Z2t3M.png" width="620" height="620" id="image-3C019272-6F93-43A4-98AC-A0E539723C66"><figcaption></figcaption></figure><br/><a href='https://note.com/coco_machi/n/n824f63aa6dc9'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>coco machi</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 27 Oct 2026 07:59:25 +0900</pubDate>
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      <title>家族に出会えたことに、ありがとう♡</title>
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      <description><![CDATA[<p name="83BD81C7-E8D6-40A8-8400-6CD85CC5BC33" id="83BD81C7-E8D6-40A8-8400-6CD85CC5BC33"><br></p><figure data-align="center" name="7C8951A8-BB3E-461E-8EA1-1680E421459C" id="7C8951A8-BB3E-461E-8EA1-1680E421459C"><img src="https://assets.st-note.com/img/1792969706-7S4BH80DnibXOwp3YmCqyWM2.png" width="620" height="620" id="image-7C8951A8-BB3E-461E-8EA1-1680E421459C"><figcaption></figcaption></figure><br/><a href='https://note.com/coco_machi/n/n95d4feacef9e'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>coco machi</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 26 Oct 2026 08:08:30 +0900</pubDate>
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      <title>私、めっちゃ愛されてたんだな</title>
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      <description><![CDATA[<p name="FB7A04D9-5613-4E1D-B985-904F95A8D7D0" id="FB7A04D9-5613-4E1D-B985-904F95A8D7D0"><br></p><figure data-align="center" name="F500DF47-9079-4BF5-B09F-83857FD54BE9" id="F500DF47-9079-4BF5-B09F-83857FD54BE9"><img src="https://assets.st-note.com/img/1792888534-cSyL6rRiduDUotsCNeX4b3lz.png" width="620" height="620" id="image-F500DF47-9079-4BF5-B09F-83857FD54BE9"><figcaption></figcaption></figure><br/><a href='https://note.com/coco_machi/n/nab7f6d10b56d'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>coco machi</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 25 Oct 2026 09:36:09 +0900</pubDate>
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      <title>とてもワクワクしている♡</title>
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      <description><![CDATA[<p name="74DB073E-ED8D-48DF-A62D-E244D1DF25DD" id="74DB073E-ED8D-48DF-A62D-E244D1DF25DD">今日は、父の社宅にいた頃のお友達親子と会う日。</p><p name="5F05E024-2BD8-49D5-B3B3-C91FF268F4DC" id="5F05E024-2BD8-49D5-B3B3-C91FF268F4DC">とてもワクワクしている♡<br><br>ふと気がついたら、<br>今日はそのことと、これからのお仕事のことばかり考えていた。<br><br>以前は、いろんなことが気になって<br>頭の中がいっぱいになることもあったけれど、<br><br>今は、楽しみなことや<br>これからやってみたいことに<br>心が向いている。<br><br>そんな自分に気がついて、<br>なんだか嬉しくなった。<br><br>無理に何かを変えようとしなくても、<br>心が自然と動く瞬間があるんだね。<br><br>今日は久しぶりの再会を思いっきり楽しもう♡<br><br>そして、これからのお仕事も<br>焦らず、一歩ずつ。<br><br>自分の心がワクワクする気持ちを<br>大切にしていきたい🌿<br><br>みなさんも、素敵な一日になりますように。</p><br/><a href='https://note.com/coco_machi/n/ncd7c01cf3c03'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>coco machi</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 24 Oct 2026 07:58:43 +0900</pubDate>
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      <title>お義姉さんはお義姉さん、私は私。</title>
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      <description><![CDATA[<p name="2FBF8830-8AFD-4D94-B556-213E03E60181" id="2FBF8830-8AFD-4D94-B556-213E03E60181"><br></p><figure data-align="center" name="FA87ACE2-FF5F-44AC-B6FF-410910920449" id="FA87ACE2-FF5F-44AC-B6FF-410910920449"><img src="https://assets.st-note.com/img/1792718003-1XsIEGScnTDLoW8B2jYPgvAt.png" width="620" height="620" id="image-FA87ACE2-FF5F-44AC-B6FF-410910920449"><figcaption></figcaption></figure><br/><a href='https://note.com/coco_machi/n/n1d6116051227'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>coco machi</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 23 Oct 2026 10:13:39 +0900</pubDate>
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      <title>本当は、愛されたかったんだね。</title>
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      <description><![CDATA[<p name="95EA7DFB-0B8C-4A9D-858F-CA2FD36E6062" id="95EA7DFB-0B8C-4A9D-858F-CA2FD36E6062"><br></p><figure data-align="center" name="CB800A98-4371-42D0-A27B-669208AC39E7" id="CB800A98-4371-42D0-A27B-669208AC39E7"><img src="https://assets.st-note.com/img/1792622379-KvFiR9u0o4xeWwB8zCDf6JtH.png" width="620" height="660" id="image-CB800A98-4371-42D0-A27B-669208AC39E7"><figcaption></figcaption></figure><br/><a href='https://note.com/coco_machi/n/n0c1b66424438'>続きをみる</a>]]></description>
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      <pubDate>Thu, 22 Oct 2026 07:40:06 +0900</pubDate>
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      <title>穏やかな気持ちで過ごせる朝</title>
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      <description><![CDATA[<p name="91CF5536-D36F-4ED7-A377-FD2855913581" id="91CF5536-D36F-4ED7-A377-FD2855913581"><br></p><figure data-align="center" name="15A95B46-C2F2-4092-B442-B78E5F43B8B1" id="15A95B46-C2F2-4092-B442-B78E5F43B8B1"><img src="https://assets.st-note.com/img/1792537892-obkh8F2G3LIuH0t7rUCsATMV.png" width="620" height="661" id="image-15A95B46-C2F2-4092-B442-B78E5F43B8B1"><figcaption></figcaption></figure><br/><a href='https://note.com/coco_machi/n/n4d099cde3752'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>coco machi</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 21 Oct 2026 08:12:18 +0900</pubDate>
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      <title>当たり前じゃなかったこと</title>
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      <description><![CDATA[<p name="8E3F42B6-07CB-4261-99EA-E8304723BD11" id="8E3F42B6-07CB-4261-99EA-E8304723BD11"><br></p><figure data-align="center" name="D4D94705-CF8F-470E-9894-EA606CF9AEAC" id="D4D94705-CF8F-470E-9894-EA606CF9AEAC"><img src="https://assets.st-note.com/img/1792451101-fTXDBC8mbA5diNgMyl3oUx2R.png" width="620" height="620" id="image-D4D94705-CF8F-470E-9894-EA606CF9AEAC"><figcaption></figcaption></figure><br/><a href='https://note.com/coco_machi/n/n07765bcf4938'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>coco machi</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 08:05:33 +0900</pubDate>
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      <title>今日は複雑な気分</title>
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      <description><![CDATA[<p name="D1D0AEFB-AAB2-422F-AEF2-984B23D7804F" id="D1D0AEFB-AAB2-422F-AEF2-984B23D7804F"><br></p><figure data-align="center" name="99A2692A-E6C2-4308-B286-D20BE7EF84C4" id="99A2692A-E6C2-4308-B286-D20BE7EF84C4"><img src="https://assets.st-note.com/img/1792363791-65cFeM9tXC1GjmpaLfBiu0OS.png" width="620" height="620" id="image-99A2692A-E6C2-4308-B286-D20BE7EF84C4"><figcaption></figcaption></figure><br/><a href='https://note.com/coco_machi/n/nfd54ae416286'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>coco machi</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 19 Oct 2026 07:49:54 +0900</pubDate>
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      <title>気分のいい方を選んでみる🌿</title>
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      <description><![CDATA[<p name="30B8A874-FC5A-464B-9138-84A2559AB4B1" id="30B8A874-FC5A-464B-9138-84A2559AB4B1"><br></p><figure data-align="center" name="F9829FE9-202E-4D6E-87AF-2796784C21D8" id="F9829FE9-202E-4D6E-87AF-2796784C21D8"><img src="https://assets.st-note.com/img/1792273740-bIlWvJjPax3D2upYKS4kiV5T.png" width="620" height="620" id="image-F9829FE9-202E-4D6E-87AF-2796784C21D8"><figcaption></figcaption></figure><br/><a href='https://note.com/coco_machi/n/nb8398f2cc395'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>coco machi</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 18 Oct 2026 06:49:04 +0900</pubDate>
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      <title>どうせ私なんて。</title>
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      <description><![CDATA[<p name="4085D38C-A590-4D8D-A028-C075EB653175" id="4085D38C-A590-4D8D-A028-C075EB653175">今日はまだ、昨日の気持ちを引きずってる。<br><br>どうせ私なんて。<br>やっぱり私の人生は、こんなものなんかな。<br><br>何かを変えたくて頑張ってきたけど、<br>もう疲れちゃった。<br><br>前向きになれない日もある。<br>自分を信じられない日もある。<br><br>そんな自分を無理に励ますことも、<br>今日はしなくていいのかもしれない。<br><br>今はまだ、何も考えられなくてもいい。<br><br>元気になれない自分も、<br>立ち止まっている自分も、<br>そのまま受け止めてあげたい。<br><br>いつかまた、少しだけでも<br>前を向ける日が来るといいな。<br><br>今日は、今日の私のままで。<br><br>#夫婦改善 #自分軸 #心の整理 #自分を大切に #cocomachi</p><figure data-align="center" name="0C18B9C7-7DDB-4FF6-8E74-7FA2CFCC403A" id="0C18B9C7-7DDB-4FF6-8E74-7FA2CFCC403A"><img src="https://assets.st-note.com/img/1792189849-u9OQRWEC5Kvc8TBgokUmdxzf.png" width="620" height="620" id="image-0C18B9C7-7DDB-4FF6-8E74-7FA2CFCC403A"><figcaption></figcaption></figure><br/><a href='https://note.com/coco_machi/n/n014894de15bb'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>coco machi</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 17 Oct 2026 07:30:55 +0900</pubDate>
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      <title>そんな日があってもいいのかな。</title>
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      <description><![CDATA[<p name="F946D427-D818-4B59-BC7A-0E8D88DA9DF0" id="F946D427-D818-4B59-BC7A-0E8D88DA9DF0">今度、行きたかった講座に参加することになった。<br><br>会いたかったコーチにも会える。<br><br>ずっと行きたいと思っていた場所。<br>会いたいと思っていた人。<br><br>願っていたことが、少しずつ叶おうとしている。<br><br>なのに、ふと考えた。<br><br>今、私はどうしたいんだろう？<br><br>これからどうなりたいのか。<br>何を大切にしたいのか。<br><br>考えようとしても、今日は何も思い浮かばない。<br><br>そんな日があってもいいのかな。<br><br>無理に答えを出さなくても、<br>今はまだ、わからない自分のままでもいい。<br><br>今日は少しだけ、<br>自分の気持ちが見つかるのを待ってみようと思う。<br><br>#cocomachi #夫婦関係 #自分と向き合う #心の整理</p><figure data-align="center" name="DDF33D6C-3B8C-4117-85E5-FE8A6F79E768" id="DDF33D6C-3B8C-4117-85E5-FE8A6F79E768"><img src="https://assets.st-note.com/img/1792122159-nYQbmzyCGg1Hq4NrpAjLBcKU.png" width="620" height="413" id="image-DDF33D6C-3B8C-4117-85E5-FE8A6F79E768"><figcaption></figcaption></figure><br/><a href='https://note.com/coco_machi/n/n1e2aa5ce4407'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/324033270/profile_f818bae0b500172ef1a445f5ba3eeb65.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>coco machi</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 16 Oct 2026 12:42:45 +0900</pubDate>
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    <item>
      <title>今日は少し前向きかな〜🌿</title>
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      <description><![CDATA[<p name="C1AE0462-CD8E-476B-85C4-C4BD42D874A3" id="C1AE0462-CD8E-476B-85C4-C4BD42D874A3"><br></p><figure data-align="center" name="69F860D2-1387-4E63-B7DD-CD244D165145" id="69F860D2-1387-4E63-B7DD-CD244D165145"><img src="https://assets.st-note.com/img/1792029914-9ek8t2XdOulFZTW5Rpc034SB.png" width="620" height="620" id="image-69F860D2-1387-4E63-B7DD-CD244D165145"><figcaption></figcaption></figure><br/><a href='https://note.com/coco_machi/n/n02843a63d929'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>coco machi</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 11:05:33 +0900</pubDate>
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    <item>
      <title>「もう10ヶ月」じゃなくて、「まだ10ヶ月と少し」</title>
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      <description><![CDATA[<p name="3F3DFC31-DF8F-4EDF-88FA-996BDF84494C" id="3F3DFC31-DF8F-4EDF-88FA-996BDF84494C"><br></p><figure data-align="center" name="9D527E1E-FFC2-4E85-8A6B-1F967FBA84BB" id="9D527E1E-FFC2-4E85-8A6B-1F967FBA84BB"><img src="https://assets.st-note.com/img/1791980124-WvhfyFbOiKU8RSkJZXYMorBz.png" width="620" height="620" id="image-9D527E1E-FFC2-4E85-8A6B-1F967FBA84BB"><figcaption></figcaption></figure><br/><a href='https://note.com/coco_machi/n/n502cbfca1c2c'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/324033270/profile_f818bae0b500172ef1a445f5ba3eeb65.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>coco machi</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 14 Oct 2026 21:16:09 +0900</pubDate>
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    <item>
      <title>夫婦改善を頑張る私が、少し疲れてしまった日。</title>
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      <description><![CDATA[<p name="AE68F349-857B-40C1-B4BF-32B109A739B7" id="AE68F349-857B-40C1-B4BF-32B109A739B7">夫婦関係をよくしたくて、いろいろなことを考えてきた。<br><br>どうしたら伝わるんだろう。<br>どうしたら、また一緒に笑えるんだろう。<br><br>自分にできることを考えて、頑張ってきた。<br><br>でも、ふと疲れてしまう日がある。<br><br>頑張っても、すぐに何かが変わるわけじゃない。<br>自分の気持ちをどうしたらいいのか、わからなくなる日もある。<br><br>それでも、本当はただ、穏やかに暮らしたい。<br>何気ないことで笑い合える毎日を大切にしたい。<br><br>夫婦関係をよくしたいと思う気持ちも、疲れてしまった自分の気持ちも、どちらも嘘じゃない。<br><br>だからこれからは、夫婦改善だけでなく、自分の心とも向き合っていきたい。<br><br>ここは、そんな日々の気持ちを残していく場所。<br><br>同じように悩んでいる誰かが、<br>「私だけじゃないんだ」と思えるきっかけになれたらうれしい。<br><br>焦らず、一歩ずつ。<br><br>coco machi 🌿</p><br/><a href='https://note.com/coco_machi/n/n2e09a89e542c'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/324033270/profile_f818bae0b500172ef1a445f5ba3eeb65.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>coco machi</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 13 Oct 2026 21:41:24 +0900</pubDate>
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