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【ストレッチ継続チャレンジ2週目】 https://youtu.be/Vbt…

    【ストレッチ継続チャレンジ2週目】
    https://youtu.be/VbtfMAJ0YN0?si=xrCKS4SjpQu74pjP自分が信じ続けるこのストレッチをやる。
    (時間や場所が取れない時は、スキマ時間でスクワット計100回)
    このコメント欄をスタンプカード代わりとする。
    人目に晒すことで続ける作戦🙏

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    『生きてるだけでエライんだよ』って自分を自分で褒めてみる。 表のキラキラした世界では、ちょっと生き辛さを感じてる。 大切な人を大切にして、逃げられるコトからは逃げて、自分の気持ちを大切にするようにしたら。 近頃ちょっと、生きるの楽になってきた。 『なんのはなしですか』と軽やかに。

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