【思考と価値観】自分の資質を知り、自分の強みを最大限活かす

皆様！お久しぶりです♪
久しぶりの更新になってしまいましたが、いかがお過ごしでしょうか🍀
いよいよ11月。あっという間に寒くなりましたね…！今年の秋は楽しみにしていることが3つあって。１つは、紅葉。🍁が大好きないので楽しみ！２つ目は、スイーツ🍠秋といえばお芋のスイーツ！！早く食べたいな💭
そして、3つ目は、11月14日のソロリサイタル💝✨会場でみなさんに直接お会いできるのが本当に嬉しい☺️今からワクワクです✨
素敵な時間になるよう、頑張って準備していますので、楽しみにしていてくださいね💓
（ソロリサイタルのお知らせは、詳しくは私のインスタでご案内しています🥰気になってくださった方はnoteプロフィールからインスタマークを押して私のインスタへ🌙💓）

さてさて、今回も質問にお答えしていこうと思います！今回はお悩みの質問をいただきました！！

「りさちゃんはよく自分らしくいることが大切だって言ってくれてますよね。私は自分の欠点がコンプレックスです。どうしたらいいですか。」
というご質問いただきました！
素敵な質問ありがとうございます🍀

自分の欠点、気になりますよね。
わかります！！！
何かに挑戦して、あるいは挑戦する直前で、自分の弱い部分が見えてしまい、
欠点ばかり気にして、頑張れない。
自分に自信が持てない。
私はそんな時期もありました。
今日はこのご質問の答えとして、
「欠点はあっていい。長所と短所を持ち合わせているのが人間だ。だからこそ、自分の弱みを認め、強みを活かしていく。」
というお話をしたいです。
それが、本日のテーマである、
「自分の資質を知り、
自分の強みを最大限活かす」
ということ。
今回の記事は、ご質問にお答えしながら、
私の【思考と価値観】をお見せする場にもなりそうです☺️
私、実はこういうお話をするのが大好きなんです。楽しみ❣️

さて、話を戻しましょう！
本日のテーマの
「自分の資質を知り、
自分の強みを最大限活かす事」。
みなさん自分の資質や、才能について考えたことはありますか。
私は、この重要性を知るまで、
考えたことがありませんでした。
自分のお仕事、ピアノの演奏がうまくいっている日は、自信があるけど、うまくいかない日は、全く自信がもてない。
それに加えて、うまく行かない日は、自分を否定までしてしまう。
そんな日々の繰り返しでした。
要するに、人生が思うように進んでいる時は気分が安定しているし、失敗したり、思うように進まない日は、不安になる、それに加えて自己否定をしたりもしていました。
現状に、心の状態を左右されていたんです。

そんなことを繰り返しながら、どうにか、変われないか。もっと自分が強くなれる方法はないのか、安心したい、、、と考えていたある日。大事な事に、気付かされた出来事が2つありました。
まず１つ目は、自分がなりたいロールモデル像を作ることを学んだ日。自分がなりたい、未来の自分でロールモデル像をつくるんです。

なぜなら、　
私がなりたい姿は、私自身が決めるのです。

誰にどう思われても大丈夫。自分を成長させ、変えていけるのは自分だけです。そのロールモデルならどんな行動をするだろうと想像して、その価値観で動いてみる。
私のロールモデルの条件として、ありのままでいたい、自分らしくいたい、自分を責めずに認めたいという条件がありました。そこで、そっか、私は自分が苦手なことをできない自分を責めていたんだ。そう気づきます。
２つ目は、知り合いの経営者の方にこんなことを教えてもらいました。
自分の資質や長所・短所を理解できるようになると、それまでコンプレックスだったことや、嫌だった自分の弱みを、
「だから私はこうだったのか！」
と納得することができる💓と。
自分のことをもっと理解することで、自分を受け入れられるようになるのだと。

そこで、私は普段自分が生きていて、
成功して嬉しかったこと。
失敗して悲しかったこと。
この２つを書き出してみました。

そして、長所と短所に気づきます‼️

自分の主な長所は、
・達成したいことに向かって一直線に走る
・常に、学部ことが好き
・いつも未来のことを考えている
・自分の感情の変化に敏感（内省）

短所は、、、
・傷つきやすい
・繊細
・問題が起こった時に解決策を見つけられない
・社交性がない

以上のことでした。
短所は、自分のコンプレックスで嫌いな部分でした。そして、まずそれを認めてあげることから始めます。これが短所だったのか、と。

難しいことなんですが、短所って直そうと思っても直らないんですよね🥺だからこそ、認めてあげることにしたんです！私は、傷つきやすいので、そんな時は、「そうか。今日はいろいろと失敗して今落ち込んでいるのは、傷つきやすいからなのか。なら、私自身を励ましてあげよう！」と考えてあげる！

自分の力だけではわかりにくい方は以下の２つのツールを使うのもおすすめです💓
（私もやりました❣️）
メタ認知と、ストレングスファインダーです。
メタ認知は、1日の終わりに日記のようなものを書くことで実践可能です。今日自分が感じたことを日記のように書くんです。
例えば、、
こんなことを言われて嬉しかった！
これは嫌だった。悲しかった。
など。
出来事とそれによって感じた感情を書きます。感情には、黄色い線を引いてみてください。
そうすると、自分が何をされたら嬉しくて、何をされたら嫌なのか、わかってくるようになります。すぐにはできないかもしれません。でも毎日1行でいいので、書き続けることによって、だんだんとわかってきます。
このメタ認知で大事なのは、自分と向き合い、自分の感覚を理解するためです。無理せず毎日少しずつ自分を理解してあげてみてください💓
次に、ストレングスファインダー。
これは、自分の資質、強みを発見できる、オンライン診断ツール。本屋さんに本が売っていて、そこに書いてあるコード?から診断に入ることができます。それで診断をすると、自分の強みを知ることができます❣️✨もっと詳しく知りたい方は、有料の34の資質を知ると、長所と短所をはっきりと知ることができるのでおすすめです🎀

みなさん。
人は誰もが素晴らしい才能を持って個性を持っています💗自分にしかない才能がある。
自分が短所だと思っているところが、
他の人から見れば良さになる場合もあります！
だからどうか自分の短所を責めずに、
認めてあげてください✨
「これも大切な私なんだ」って🌙
自分の才能、強みを見つけ、
思いっきりそれを伸ばしてあげてください✨
自分1人で頑張る必要はありません！
わからないことは人に聞いて、達成したいことがある人は、それをすでに実現した人に会いに行ってみてください💓何かヒントをくれるはずです。

弱みは認めてあげて、周りの信頼できる人に、話してみてください✨相手が、あなたをより理解する方法になるはずです❣️
弱みを見せたら嫌われるかもって思いますよね。でも大丈夫。本当にあなたのことが好きな人は、絶対嫌わないし、否定したりしません。

人間は、みんな違う個性を持っています。
お互いに強みや弱みを認め合い、それぞれが得意なことで、周りの苦手を助ける、そんな世界になっていったらいいですね💗

素敵なご質問をくださったおかげで、
今日はとっても温かいお話をすることができました✨私も自分の長所と短所を認め、ありのままの姿を大事にしていきたいです🌙
ピアノの練習にも活かしたい！！

今日も見てくださりありがとうございました🍀またお会いしましょう！

ストレングス、メタ認知