#ネガティブと向き合う

このタイトルは、毎日聞いてるVoicyさんのトークテーマからお借りしました。

Voicyとは？

パーソナリティさんたちのお話を聞いて、「はて？わたしはどうなんだろう？」と思い、考えつつ書いてみます。

着地できるかわかりませんが、最後までお付き合い頂けるとうれしいです。

まずはじめに、「ネガティブと向き合う必要あるのか？」と感じました。横に、そっと置いておきたいと思う。抱えなくていいし、背を向けなくていいし、隣にポンっている。そんな感じ。

「なんとかしなければー！！！」と一生懸命にならない。「へーそうなんだ〜」と他人事として捉える。それが、わたしの向き合い方。「まぁ、生きていれば、そうゆう日もあるよねー。」と流せるようでありたい。それが願望。

なぜそう思うかと言うと、死ぬことを本気で考えたことがあるから。死にたい気持ちに、半年間支配されて、普通の生活を送るのが困難になったから。

結局は、心の病気ゆえに「死にたい」願望に取り憑かれていたのです。今は、定期的に通院し、お薬を飲んでいるので、死にたい気持ちは湧いてきません。だから、本当に病気なんだなぁ〜と思います。

おっと、話がそれました。

ネガティブの意味を検索すると、否定的。消去的。物事を悪い方向に考えること。などと出てきました。

ネガティブ思考は、最悪の事態を想定できるので、危機管理能力が高まるように感じました！こう思うのは、根っからのポジティブだからかもしれません。